Bilinçsiz bileşeninizin üzerinizde büyük bir etkisi var. Bunu hissetmeyebilir ve anlamayabilirsiniz, ancak öyle. Bilinçaltını kendi lehine çevirebilirsin. Kişi sadece onunla bir bağlantı bulmalı.
Talimatlar
Aşama 1
Rüyalarda farkındalık kazanmaya çalışın. Yatmadan önce, sizi neyin rahatsız ettiğini düşünün. Belki de bilincinizin en derin kısmının size sorunuzun cevabını veya ipucunu nerede ve nasıl arayacağınıza dair bir işaret vereceği bir rüyadadır. Uykuya dalmadan önceki zamanın bilinçaltınızla bağlantı kurmak için harika olduğunu unutmayın.
Adım 2
Kendinizi, kendi duygu ve düşüncelerinizi dikkatle dinlemeye başlayın. Belirli düşüncelerin sizi neden rahatsız ettiğini, neden belirli bir anda geldiklerini analiz edin. Görünen ani ruh halindeki değişikliği kendi kendinize gözlemlemek, bilgelik kazanmanıza, kendinizi ve çevrenizdeki dünyayı daha iyi anlamanıza yardımcı olacaktır.
Aşama 3
Sözlerine dikkat et. Olumsuz ifadeler kullanmayın, kelimelerin büyük gücünü hatırlayın. Şimdiki anın mutlakiyetini idrak edin ve burada ve şimdi onun içinde olun. Düşüncelerinizin geçmişe kaymasına izin vermeyin ve sözleriniz olumsuz gitmesin.
4. Adım
Küçük tutkular için endişeleniyorsanız, nefesinize odaklanın veya yaklaşan hoş bir etkinlik hakkında düşünün. Sakinleşmeyi öğrenin, bu bilinçaltıyla bağlantı kurmak isteyen bir kişi için çok önemli bir beceridir.
Adım 5
Etiketleme uygulamalarında ustalaşın, görselleştirme ve otomatik eğitim yöntemlerini öğrenin. İstediğinizi elde etmenin bu nispeten basit yolları, varlığınızın bilinçaltı kısmının gücünün kanıtından başka bir şey değildir. Onları kullanın ve bilinçaltınız amaçlarınıza hizmet edecektir.
