Kıskançlık duygusu insanlar için yıkıcıdır. Diğer insanların daha fazlasına, daha iyisine sahip olduklarına dair sürekli bir his nedeniyle, birey hayattan tam olarak zevk alamaz.
Talimatlar
Aşama 1
Duruma ayık bir şekilde bakın. Belirli bir kişiyi, örneğin arkadaşınızı kıskanıyorsanız, hayatının tüm koşullarını bilip bilmediğinizi düşünün. Sorulan soruyu cevaplarken dürüst ve objektif iseniz, olumsuz olacaktır. Sonuçta bireyin gerçekte nasıl yaşadığını, ne hissettiğini, sonunda mutlu olup olmadığını bilemezsiniz. Sonuçta, yalnızca hayattan memnuniyet, bir kişinin başarısının gerçek bir ölçüsü olabilir. Bir kişinin sahip olduğu çeşitli nesnelerde, kendisini çevreleyen esenlik niteliklerinde, aynı zamanda mutsuz hissediyorsa, hiçbir anlamı yoktur. Yani çevrenizdeki dünyanın sadece dış kabuğunu görüyorsunuz. Ve onları genel olarak kıskanırsanız, bu onların hayata karşı tutumlarını kıskanmaktır.
Adım 2
Hayata karşı tutumunuzu yeniden gözden geçirin. Elbette, içinde çok fazla iyilik var ve elde etmek istediklerinize, geri kalanların sahip olduklarına değil de sahip olduklarınıza odaklanırsanız, tatmin olmuş bir insan olabilirsiniz. Örneğin, başka birinin kariyerini kıskanıyorsunuz. Bir iş adamının imajından, sahip olduğu bazı güçlerden ve büyük bir gelirden etkileniyorsunuz. Ancak düşünün, çünkü daha yüksek bir konumla birlikte bir kişi kişisel özgürlüğünün önemli bir bölümünü kaybeder. Kendisi ve ailesi için daha az zamanı var, ancak iş için daha fazla sorumluluğu var. Aynı zamanda, kişisel hayatınızı sürdürme ve realitenizi sadece bir alanda değil, tüm alanlarında uyumlu bir şekilde geliştirme fırsatına sahipsiniz. Sahip olduklarınızdan memnun olun, belki de sizin için en uygun yaşam tarzı. Ve her günün tadını çıkarmak yerine varlığını kıskançlıkla zehirliyorsun.
Aşama 3
Yapıcı bileşenini kıskançlıktan alın ve sonra bu duyguya katılın. Gerçek şu ki, bu duygu size sadece endişe ve keder getirmekle kalmaz, aynı zamanda hayatınızı daha iyi hale getirmek için bir motivasyon kaynağı olabilir. Hangi yöne gideceğinizi kendiniz belirleyemiyorsanız, başka birinin başarısı sizin için bir rehber olabilir. Örneğin, henüz yaşam hedeflerinizi belirleyemiyor ve kendinize görevler koyamıyorsunuz, kim olmak istediğinizi, hangi yönlerin sizin için önemli olduğunu bilmiyorsunuz. Aynı zamanda, diğer kişinin yaşam tarzından etkileniyorsunuz ve onu umutsuzca kıskanıyorsunuz. Bu hissin seni yakmasına izin verme. Sizi bir bireye tam olarak neyin çektiğini daha iyi düşünün. Belki de sende olmayan bir tür karakter özelliği vardır. Kendin üzerinde çalış, kendi hayatına odaklan, başkasının değil.
