Her korkunun üstesinden gelinmesi gerekmez. Korkular ve endişeler, bizi tehlikeden korumak için tasarlanmış duygulardır. Bu nedenle, çocuğun gelişim sürecinde, doğal korkuların kendini gösterdiği dönemler vardır: yabancılardan korkma, anneden ayrılma korkusu, masal karakterlerinden korkma, ölüm korkusu. Ancak tüm korkular geçmiyor. Fobilerde (obsesif korkular) oluşuyorsa veya çocukluktan yetişkinliğe geçerek sosyalleşmeyi engelliyorsa, nedenlerini anlamak ve ortadan kaldırmak için önlemler almak gerekir.
Talimatlar
Aşama 1
Uykuya dalamayan veya karanlıktan ve kapalı alandan korkan bir okul öncesi çocuk, ancak teşhis temelinde korkudan kurtulabilir. Çocuklarda korkuya neden olabilecek birçok durum (en az 20) listelenir ve çocuk onu en çok endişelendirenlere işaret eder. Bu, kaygıyı gidermek için gereklidir - bilinmeyenin korkusu: "Anaokuluna gitmekten korkuyorum, ama neden - bilmiyorum."
Adım 2
Korkunun içeriğini netleştirmek için onu çizmeyi önerebilirsiniz. Çocuk hemen çizime başlamaz, çünkü kimden korktuğunu hayal etmek bile korkutucudur ve çizim bu korkuya dokunmak anlamına gelir. Bir okul öncesi çocuk sadece siyah bir alan çizerse, bu karanlıkta orada ne olabileceğini hayal etmek için onunla denemeniz gerekir.
Aşama 3
Bir yetişkin için böyle bir egzersiz çizim olmadan yapılabilir. Karanlık bir daireye girmek korkutucuysa, gündüz veya aydınlatma altında neyin korkutucu olabileceğini ve nerede bulunduğunu hayal etmeye çalışmanız gerekir: dolapta, yatağın altında, kapının dışında. Bu tür temsiller, korkunuzla ilk teması kurma fırsatı sağlar. Sizi korkutan bir nesneyi hayal etmeyi başardıysanız, neden burada ortaya çıktığını ve sizden neye ihtiyacı olduğunu düşünmeye başlayabilirsiniz. Onunla zihinsel olarak konuşabilir, pişman olabilir veya sadece etrafta olabilirsiniz.
4. Adım
Kendine has bir dizisi olan korku oyunu güzel bir sonuç getiriyor. İlk başta, çocuk kurbanın rolünü oynar ve yetişkin (ebeveyn, psikolog) korkutucu nesnenin rolünü oynar. Bir çocuk bir battaniyenin altına veya bir dolaba saklanabilir ve Baba Yaga odasında dolaşıp onu ararken bekleyebilir. Çocuğu bulamaz ve hiçbir şey almadan, pişmanlık duyarak ve tekrar geleceğine söz vererek ayrılır. Pratikte, en çok korkutan şey kesinlikle korkudur. Bu eylem birkaç kez tekrarlanabilir.
Adım 5
Sonra oyuncular rol değiştirir ve çocuk korkutucu bir karakter olur, yani. kurban rolünü terk eder. Bir yetişkinin eylemlerini tekrarlayabilir veya kendi tarzında oynayabilir.
6. Adım
Üçüncü aşamada roller tekrar değişir: ama artık çocuk sessiz ve saklanan bir kurban değildir, aktif olarak canavarla savaşmaktadır: ona saldırır, kendini savunur, onu odadan çıkarır.
7. Adım
Korkunuzun gerçek insanlardan hangisine benzediğini bulmanız gerekiyor. İpucu, karakteristik ifadelerde, tekrarlayan eylemlerde veya karakterin giyiminde olabilir: "Odama annemin elbisesiyle bir hayalet girdi." Korkular, insanlar arasındaki duygusal ilişkiler alanındadır. Bu ilişkiyi yönetmek korkudan kurtulmanıza yardımcı olacaktır.
