Psikoloji 2024, Kasım

Öyle oluyor ki, son birkaç yılda, pozitif düşünce başarının anahtarı olarak kabul edildi. Ve özenle olumlamalar uyguladık, sabahları bir gülümseme koyduk ve genellikle hiçbir şeyin olmadığı yerde bile olumluyu aramaya çalıştık. Ama ortaya çıktığı gibi, sadece zaman kaybediyorduk

Her insanın kendi yaşam ritmi, kendi yetenekleri, kendi mizacı vardır. Bu, tembelliğin herkes için farklı olduğu anlamına gelir. Kendinize özen ve dikkatle davranılmalıdır. Sürekli olarak “istemiyorum” yoluyla bir şeyler yaparsanız, bu şekilde depresyon kazanabilirsiniz

Fakir insanlar genellikle zenginleri kınıyor, onları kıskanıyorlar. Sürekli olarak bazılarının zengin ailelerde doğdukları için neden şanslı olduklarını konuşuyorlar ve şimdi hiçbir şey yapmadan kelimenin tam anlamıyla para atmayı göze alabiliyorlar

Zodyak'ın her burcu benzersiz olduğundan, dilek dilemek sembolizmine dayanmalıdır. O zaman yürütme verimliliği çok artacaktır. Koç, Aslan veya Yay - Ateş sembolü Kimsenin sizi rahatsız etmemesi için bir zaman ve karanlık bir yer seçin

Meditasyon konularında doğu ve batı dünyasının çok gerisindeyiz. Orada bu işgal kitlesel bir eğilim haline geldi ve bugün okullarda, hastanelerde, hapishanelerde, ofislerde ve farklı düzendeki diğer kurumlarda uygulanmaktadır. Bilim adamları onlarca yıldır meditasyon üzerinde çalışıyorlar, doktorlar bunu tavsiye ediyor ve birçok insan bunu uyguluyor

Yaşam tarzınızı değiştirmeye ve tekrar tekrar başarısız olmaya çalıştığınızda, her türlü çabanın boşuna olduğu ve kendi aşağılığınız hakkında düşünceler ortaya çıkar. Kendinizi başarısız olarak etiketlemek için acele etmeyin. Başarınızı neyin engellediğini, hangi iç ve dış faktörlerin gelişimi engellediğini daha iyi anlayın

İnsanlık tarihi boyunca zeka geliştirme veya "beyni pompalama" arzusu insanların zihinlerini heyecanlandırmıştır. Beynin yapısının tam olarak anlaşılmamasına rağmen, ampirik olarak birçok teknik "nasıl daha akıllı olunur"

öfke nedir? Bir kişinin olaylara veya koşullara olumsuz tepkisini kontrol edemediği duygusal bir durum. Bu tür duygusal patlamalar nadir değilse, bununla nasıl başa çıkacağınızı düşünmelisiniz. Hayal etmek faydalı olabilir, ancak bir öfke anında kendinizi yandan görmek daha iyidir

Birçok şirkette, uzun süre şirketin iyiliği için hizmet etmiş bir çalışanın faaliyet türünü değiştirmeye karar verdiği veya muhtemelen rakiplerinden daha karlı başka bir teklif bulduğu bir zaman gelir. Böyle bir çalışanı potansiyel bir düşman haline getirmeye veya onunla tüm temasları kesmeye değmez, böyle bir kişi sadece insan ilişkilerinde değil, aynı zamanda işin tanıtımına da yardımcı olabilir

İnsan, hayatının efendisidir. Başına gelen her şeyden tamamen o sorumludur. Kendi başarılarından veya başarısızlıklarından sorumludur. Hayatımızda şans ya da şanssızlık olarak gördüğümüz birçok an vardır. Ama daha incelikli olarak, elbette, kötü şans anlarını algılıyoruz

Başkalarının yeterli zamanı olmayan şeyleri yapmaya nasıl devam edilir, başkalarının ulaşacak zamanı olmayanlara nasıl ayak uydurulur? Günlük rutinin zihinsel ve zihinsel durumumuzu nasıl etkilediğinden bahsedelim. Ana bileşenler elbette yemek, uyku, seks, spordur

Korku ve panik duyguları sizi sinsice bir mengeneye sıkıştırabilir. Ve bu duyguya neyin sebep olduğu önemli değil: yaklaşan bir sınav, korkunç bir teşhis veya televizyondaki haberler. Tabii ki, güç ve süre birçok faktöre bağlı olacaktır, ancak korku ve paniğin varlığı gerçeği sadece duygusal durumu değil aynı zamanda sağlığı da önemli ölçüde bozabilir

Hayatınızı değiştirmek kolay değil. Bunu yapmaya çalışan birçok kişi ciddi bir muhalefetle karşılaştı. Alışkanlıkları değiştirmek kolay değil. Yeni bir yaşam, her şeye yeni bir yaklaşım, daha gelişmiş bir irade ve büyük bir içsel arzu gerektirir

Sadece ne kadar bağımlı olduğunu düşün. İş arkadaşlarınızın ve patronunuzun üzerinizde ne kadar etkisi var? Ruh haliniz eşinizin ve çocuklarınızın ruh haline mi bağlı? Aslında, bir kişi kelimenin tam anlamıyla bir bağımlılıklar ağıyla dolanmıştır

Kendini sevmeye başlamak o kadar da zor değil. Benlik saygısını öğrenmek çok daha zordur. Bu, her zaman ayakta kalmanıza ve en zor durumlarda bile güç bulmanızı sağlayacaktır. Sadece kendinize nasıl saygı duymaya başlayacağınızı bulmak için kalır

Normal insan olmakla "ortalama" olmak aynı şey değildir. Normal bir insan kendi hedefleri için çabalar, bireysel karakter özelliklerine, kendi bakış açısına sahiptir. "Orta", diğerlerinden farklı olmayan insanlardır. Sürekli "

Pomodoro tekniği, performansınızı geliştirmek için oldukça yaygın bir tekniktir. Onun sayesinde iş akışı çok daha verimli olacak. Bu zaman yönetimi yöntemi nasıl çalışır? Bu tekniğin adı, yaratıcısı Francesco Cirillo'nun zamanı ölçmek için başlangıçta domates şeklinde bir mutfak zamanlayıcısı kullanmasıdır

Bir kere iyilik yapmak kolaydır. Çevrenizdeki dünyanın sizin için inşa ettiği entrikalara rağmen, her zaman nazik kalmak çok daha zordur. Bu ilmi, mükemmelliğe ulaşmadan, olgun bir yaşlılığa kadar anlamak mümkündür. Talimatlar Aşama 1 Sabahları iyi bir ruh halinde uyanın

Onlara nasıl yaklaştığınıza bağlı olarak, rüyaların inanılmaz etkileri vardır. Bazıları sahibine ilham verebilir, diğerleri ise günlük işlere odaklanmalarına izin vermez, takıntılara dönüşür. Ve yine de, en açıklanamaz rüyalar bile bir kişiye yeni zirvelere ulaşmak için çaba sarf etmesi için enerji verir

"Gelecekte bir değişiklik istiyorsanız, şimdiki zamanda bu değişiklik olun." - Mahatma Gandi. Üzüntü, bencillik, karanlık ve kıskançlıkla dolu eski hayatımdan bıktım. Yeni - neşeli, parlak ve canlı bir hayata başlıyorum. Talimatlar Aşama 1 Sorunun formülasyonu Benim gibi, bir sürü sorun ve zaman eksikliği ile gri günlük hayattan bıktıysanız, o zaman ilk ama çok önemli adımı atmalıyız

Tüm çelişkilere rağmen kadın ve erkek karakterler birbirini mükemmel bir şekilde tamamlıyor. Bununla birlikte, bir kadın bir aile kurmakla ilgilenirken, bir erkeğin evlilikten kaçınmaya çalışması nadir değildir. Bu nedenle cinsiyetler arası bir savaş yerine mutlu bir birlikteliğe varmak için varsayımlara değil psikolojiye dayanmak önemlidir

Modern yaşamın hızı o kadar yüksek ki, sürekli zaman eksikliği sorunu çok acil hale geliyor. Her yerde sonsuz aceleci ve geç bir insan olmamak için, öz-örgütlenme ve kontrol konularında çalışmaya değer. Sürekli zaman eksikliğinin ana nedenleri Dakiklik, soğukkanlılık, sorumluluk sadece işverenler tarafından değil, aile üyeleriniz, arkadaşlarınız, iş arkadaşlarınız vb

İyimserlik, günlük iyi bir ruh halinin anahtarıdır. Bu tam olarak her insanın uzun ve mutlu bir yaşam için ihtiyacı olan şeydir. Ama ne yazık ki herkes her anın tadını çıkaramıyor. Hayatımızı ilginç ve heyecanlı hale getirmeyi birlikte öğrenelim

Tüm kadınlar görünümlerinden tamamen memnun değildir. Birçoğu, vücutlarında kesinlikle bir şeyi değiştirmeleri gerektiğinden emin. Kendini olduğun gibi sevmeyi nasıl öğrenirsin? Sonuçta, çekiciliğin ana sırlarından biri, kendine karşı olumlu bir tutumdur

Tekdüzelik arayışı ancak bununla birlikte sürekli olarak gelişir ve iyileşirseniz haklı görülebilir. Bununla birlikte, çoğu zaman, nasıl farklı olunacağını bilen kadınlar, değişimden kaçınanlardan önemli ölçüde daha başarılı olurlar. Talimatlar Aşama 1 Değişmekten korkma

Bir dünya görüşü, dünya hakkında bir dizi insan fikridir. Çeşitli görüşleri, ifadeleri, ilkeleri ve değerleri içerir ve ayrıca bir kişinin hayattaki yerini, bakış açısını tanımlar. Bütün bunlar genellikle çocuklukta belirlenir ve daha sonra sadece yeni bilgi ve becerilerle desteklenir

Kötülüğe karşı olmak için, herhangi bir sıradan insanın kötüleştiği koşulların farkında olmanız gerekir. Ünlü psikolog Philip Zimbardo, TED konuşmasında kötülüğün psikolojisinden ve bir kahramanın psikolojisinden bahsetti. Kötülüğü etkileyen 3 faktör Kötülüğe karşı olmak için, kötülüğün hangi koşullarda ortaya çıktığını bilmek gerekir

Bazı kusurlar dolu, mutlu bir yaşamın önüne geçebilir. Kendinizde gördüğünüz eksikliklerden kurtulmaya kararlıysanız, kendiniz üzerinde çalışmaya başlayın. Gerekli - kağıt; - kalem Talimatlar Aşama 1 Çalışacağınız temele karar verin

Çocukluktan itibaren, bizi itaatkar, rahat çocuklar olmaya teşvik eden olumsuz duyguların tezahürü için cezalandırılırız. Yetişkinler olarak çoğumuz, ruhumuzu unutarak iyi bir kızın maskesini takmaya devam ediyoruz. Ancak sağlığımız ve genel olarak yaşam kalitemiz buna bağlıdır

Tembellik ilerlemenin motoru değil, en yıkıcı insan niteliğidir. Başarıya giden yolda engel olarak duran, spora izin vermeyen, işe müdahale eden kişidir. Oradaki ne! Tembelliğin hakim olduğu evler kirli ve rahatsız edicidir. Tembel olmak istediğiniz günler vardır

İrade, hayatın zorluklarıyla başa çıkmamıza yardımcı olan ve en zor durumlardan bile muzaffer çıkmamızı sağlayan içsel bir araçtır. Ancak ne yazık ki irade doğuştan içimizde yerleşik değildir, bu nedenle gerçekten güçlü ve kendine güvenen bir insan olmak için sürekli geliştirilmeli ve iyileştirilmelidir

Başarılı insanları farklı kılan nedir? Diğer herkes her şeyi nasıl doğru yapacaklarını bilemezken neden onlar istedikleri her şeye ulaşmayı başarıyorlar? Başarılı bir insanın 4 sırrını dikkatinize sunuyoruz. İlk başta her şey zordur Küçük ve küçük sorunları çözmek için çok zaman harcayan insanlar, gerçekten önemli ve çözüm gerektiren bir şeyi kaçırabilir veya unutabilir

“Bana saygı duyulmasını talep ediyorum!” Emirleri yerine getirilmeyen yeni patron öfkeyle bağırıyor. Yetki olmadan, insanları yönlendirmek ve sadece kişiliğinize gereken ilgiyi göstermek imkansızdır. Astlarınızın sizi takdir etmesini sağlayacak birkaç teknik sunuyoruz

Muhtemelen, tembellik kelimenin tam anlamıyla herhangi bir eylemin iradesini sardığında ve bastırdığında, duyguları ve duyguları donuklaştırdığında, herkes bu duyguyu bilir. Özellikle tembellik sonbahar-kış döneminde "gelişir". Tembellik nöbetleri ile nasıl başa çıkılır?

Bir kişiyi bir gerçeğin önüne koymak, onu başarılı bir olay hakkında bilgilendirmek demektir. Çoğu zaman, bu ifadenin olumsuz bir çağrışımı vardır, çünkü böyle bir olayı etkilemek artık mümkün değildir ve herhangi bir şeyi değiştirmek mümkün olmayacaktır

Her insanın bir yaşam amacı olmalıdır. Neyi başardığını ve henüz ulaşamadığı yükseklikleri hatırlatır. Hedefin tamamen gereksiz olduğunu düşünebilirsiniz, ancak değil. Belirlenen sonuca ulaşmak için gücünüzü, enerjinizi ve zamanınızı odaklamanız için sizi uyarır

Yanlış zamanda gerçekleştirilen servet çekmek için yapılan manipülasyonların ve eylemlerin size başarı getirmeyeceğini anlamak önemlidir. Ana şey doğru dönemi ve yöntemi seçmektir. Gerekli Tam olarak hangi şansa ihtiyacınız olduğuna karar verin:

Sık sık çıkan kavgalar ve skandallar, aşk denen o kırılgan ve değerli duyguyu yok edebilir. Duygularınızı ve mizacınızı takip etmek ve bir çatışma geliştirmek çok daha kolaydır, ancak mantıksız dürtüleri nasıl kısıtlayacağınızı ve sevdiklerinizi kaybetmemeyi öğrenmek çok daha iyidir

İlk buluşmalar, öpücükler, gece yarısı sohbetleri - ilişkinin yeni başladığı zamanla ne kadar titrek duygular doluyor. Her boş dakikayı seçilen kişiyle harcamak ve zamanın geri kalanını sadece onu düşünmek doğal görünüyor. Yıllar geçtikçe sevgili adam neredeyse sevgili olur, ama … bir şey eksik

Herhangi bir hedefe ulaşmak için, bir motivasyon seviyesini korumanız gerekir. Antrenörlerden destek isteyebilirsiniz. Ya da kendin yapmayı öğrenebilirsin. Süreç hızlı değil, ama kesinlikle buna değer. Bir beceri geliştirmenin anahtarı onun adındadır