Psikoloji 2024, Kasım

Çok yoğun bir yaşam temposu, kronik yorgunluk, her şey için zaman eksikliği, sık stres - tüm bunlar sinir sisteminizin tükenmesine neden olabilir. Bunun olmasını önlemek için geri kalanına daha dikkat etmeli, sorunları zamanında çözmeli ve kendinize gerçekçi hedefler koymalısınız

Modern doktorlar, kısa sürede çok fazla kilo vermenin sağlığınız için kötü olmadığını söylüyor. Ayda on kilo vermek oldukça mümkündür. Ancak bu soruna doğru yaklaşmalıyız. Beden eğitimi yaparak ama diyet yaparak kilo veremezsiniz. Her şeyden önce, diyetinizi kökten gözden geçirmeniz gerekir

Hayatınızda uygun bir disiplin ve düzene bağlılık yoksa, o zaman kendi içinizde beslenmeleri gerekir. Çünkü bu niteliklerin eksikliği, hayatta çeşitli küçük sıkıntılara neden olur ve itibarı zedeler. Disiplin ve öz-örgütlenme eksikliği bazı problemler yaratabilir

Uzun zamandır beklenen bir hafta sonundan sonra, Pazartesi günü işe geri dönme düşüncesi dayanılmaz. Bu kadar korkunç olan, dinlenme-çalışma zıtlığıdır. Ancak stresi giderebilir ve Pazartesi gününü farklı bir şekilde karşılayabilirsiniz. Evler İyi uykular

Bazı insanların her şey için zamanı vardır: bir kariyer kurarlar, mükemmel bir aileye sahiptirler, yaratıcılıkla uğraşırlar, sağlıklarını izlerler, yine de bir şekilde yeterince uyumayı ve dinlenmeyi başarırlar. Nasıl yapıyorlar? Sır basit ve aynı zamanda zor - yetkin zaman planlamasıdır

Yalnızlığa ve yalnızlığa olan sevgisi hakkında ne söylerse söylesin, bir kişi için arkadaş canlısı bir şirket çok önemlidir. Bu, her birimizin yaratmasına ve yaşamasına yardımcı olan enerji ve neşe kaynağıdır. Size uyumlu bir şirket bulmak o kadar kolay değil, ancak aramaya hazırsanız, yararlı ipuçlarımızı kullanın

Birçoğumuz Reality Transfer'i duymuşuzdur. Bu öğreti, ezoterizm alanında büyük bir keşif yapan Vadim Zeland tarafından oluşturuldu. Transferin temel kuralı, istediğimizi elde edebilmemiz ve ayrıca hayatımızdaki olayların gelişimi için çok sayıda seçenek seçebilmemizdir

Bir kişinin kendini geliştirmesi bilinçaltı düzeyde belirlenir. Evrendeki herhangi bir süreç, herhangi bir fenomen sürekli gelişmelidir. Bu, insan uygarlığının tabi olduğu evrim yasasıdır. Artık kendini geliştirme, hem fiziksel hem de ruhsal olarak daha iyi olma ihtiyacı hakkında konuşmalar duyabilirsiniz

Koket olma arzusu, genellikle her yaşta bir kadında ortaya çıkabilir. Ancak bu beceri herkese verilmez, bazen deneme yanılma yoluyla öğrenmesi gerekir. Talimatlar Aşama 1 Çekiciliğinize inanın. Tüm flörtlerin ilk kuralı, kendinizi hangi toplumda bulursanız bulunun, en iyi ve en güzel olduğunuzu bilmektir

Kahveyi tasvir eden fotoğrafların güçlü bir enerjisi vardır. Enerji verebilir, doğru şekilde ayarlayabilirler, onların yardımıyla günü, haftayı, yaşam yılını veya tüm kaderi şekillendirebilirsiniz. Bu nedenle, doğru kahve fotoğraflarını seçmek ve tüm feng shui kurallarına göre yayınlamak önemlidir

Eski bir atasözü, eski bir arkadaşın iki yeni arkadaştan daha iyi olduğunu söyler. Ama arkadaşlar başka bir ülkede yaşamak için taşındıysa, tanıdıkların sizin için çok az zamanı varsa ve iş arkadaşlarınızla iş dışında konuşacak hiçbir şeyiniz yoksa ne yapmalı?

Başımıza gelen olaylar bu kadar ölümcül mü? Bilinçaltı zihnin oynadığı rol nedir? Düşünce gücümüzle kaderimizi etkileyebilir miyiz? İşte modern psikologların ilgilendiği birkaç soru. Bir dizi bilimsel makaleyi inceledikten sonra, gerekli olayları oluşturmak için talimatlar hazırlayabilirsiniz

Kendinizi kontrol etme yeteneği her durumda gereklidir. Doğru kararlar vermek, kendi ilke ve inançlarınıza göre hareket etmek istiyorsanız, düşüncelerinizi ve eylemlerinizi kontrol altında tutmayı öğrenin. Talimatlar Aşama 1 Bol bol dinlenin

Anılar, insan hafızasının eseridir. Hafıza ve hayal gücü sayesinde, bir kişi hayatının olaylarını zihinsel olarak yeniden üretebilir. Ancak, geçmişin tüm anlarını hatırlamak istemiyorum. Geçmişte bazı olumsuz olayları sonsuza kadar bırakmak istiyorsunuz

Bazen bir konuşmada muhatap sizin için hoş olmayan konulara değinebilir. Rakibini kaba bir şekilde kesmek istemiyorsanız, kişiyi rahatsız etmekten korktuğunuz için, konuşmanızı ustaca başka bir konuya çevirmeye çalışın. Talimatlar Aşama 1 Muhatapınızın hikayesinde, doğrudan sizin için hoş olmayan bir vakanın açıklamasına ek olarak, muhtemelen başka ayrıntılar da vardır

Bu egzersiz farklı şekillerde tedavi edilebilir. Şüpheler, arzuların yerine getirilmesinin basitliğinden kaynaklanabilir, çünkü kafamızda bu, çeşitli engellerle ilişkilendirilmelidir. Tekniği tamamlamak için, arzularınızı bir kağıda yazmanız yeterlidir ve gerçekleşeceklerdir

Çoğumuz günlerimizi kendimizle uyumsuzluk içinde geçiriyoruz. Bu yanlış yaşam tarzının bir sonucudur. Başarılı ve güçlü bir insan olmak için kendi alışkanlıklarınızı ve genel olarak yaşamınızı birçok yönden değiştirmeniz gerekir. Aşağıda, tüm olumsuzlukların üstesinden gelmenize ve günlük yaşamınızı nasıl düzenleyeceğinizi öğrenmenize yardımcı olacak bazı ipuçları verilmiştir

Veli toplantısı eğitim sürecinin ayrılmaz bir parçasıdır. Sınıf öğretmeninin öğrencilerin velileriyle bir araya gelerek organizasyonel sorunları, eğitim sorunlarını, akademik performansı tartıştığı ve onlara önemli bilgiler verdiği yerdir. Veli toplantısının etkinliği, sınıf öğretmeninin veli toplantısının organizasyonunu ne kadar ciddiye aldığına bağlıdır

Çoğumuz hayatımızın çoğunu işte geçiriyoruz, bu nedenle sadece maddi gelir değil, memnuniyet getirmek çok önemlidir. Ne de olsa işinizle ilgili memnuniyetsizlik, kaçınılmaz olarak ailedeki ve özel hayatınızdaki duruma yansıyacaktır, çünkü işten sonra eve geldiğinizde, memnuniyetsizliğinizi kesinlikle oraya getireceksiniz

Hayatın tüm yönlerine dikkat edip kendi karakteriniz üzerinde çalışırsanız, eksikliklerinizden kurtulabilir, yeteneklerinizi geliştirebilir ve ideal kişiye daha yakın olabilirsiniz. Talimatlar Aşama 1 Yeteneklerinizi bulun ve her gün kendi yeteneklerinizi geliştirin

Uyumakta zorluk çekiyorsanız, vücudunuzun hem fiziksel hem de zihinsel olarak tamamen yeniden başlatılması gerekir. Uyku, gün içinde üretken olmamıza yardımcı olan büyük miktarda enerji sağlayan önemli bir süreçtir. Uykusuzluk şüphesiz olumsuz bir durumdur ve tedavi edilmesi gerekir

Birçoğu için sabah kalkmak sadece olumsuzlukla ilişkilidir. Beyin kelimenin tam anlamıyla sizi uykusuzluktan gözlerinizi kapatmaya zorlar ve vücut tüm gücüyle battaniyenin altından emeklemeye izin vermez. Şimdi her gün kesinlikle neşeli ve neşeli uyanacağınızı hayal edin

Bazı insanlar hayatları boyunca başarılı olurlar ve onlara "şanslı" denir. Ama şans asla kendi kendine gelmez, sadece onun için savaşmaya hazır olanlardadır. Ana şey, başarılı bir insan olmak istiyorsanız uymanız gereken üç kuralı unutmamaktır

Herhangi bir çalışmanın eleştiri için bir yeri vardır. Bu, bir kişiye kusurlu bir şekilde yaptığı şey hakkında bilgi aktarmanın bir yoludur. Bu tür anların doğru algılanması, bireyin gelişimine, performansının yanı sıra becerilerinin artmasına katkıda bulunur

Sonsuz stresleri ve aşırı yükleriyle modern yaşam hızı, düşüncenin netliğine katkıda bulunmaz. Bununla birlikte, “beyininizi zorlamanın” basitçe gerekli olduğu durumlar vardır. Psikologlar, beyin performansını artırmanın iki veya üç yolu olduğunu söylüyor

Bazı insanların özlemi, hayatı dolu dolu yaşamaktır. Her şeye ayak uydurmak, çevrelerindeki dünyadan maksimum düzeyde yararlanmak ve fırtınalı izlenimlerin peşinden gitmek istiyorlar. Ama aynı zamanda, hayatın gerçekten bir zevk olması için kendi yeteneklerinizin sınırını da bilmeniz gerekir

Her insan bir dereceye kadar "Tembellik" adlı gizemli bir canavara aşinadır. Birisi bu fenomenin varlığını özenle görmezden gelir, biri onunla değişen başarılarla mücadele eder ve biri için tembellik hayatta değişmez bir arkadaştır

Artık çok sayıda insan kronik yorgunluk sendromundan muzdarip. Yanlış beslenme, işte stres, fiziksel hareketsizlik - tüm bunların sinir sistemi üzerinde olumsuz bir etkisi vardır, aşırı çalışmaya ve ilgisizliğe neden olur. Yüksek bir yaşam ritmi, büyük miktarda bilgi, sağlıksız beslenme, uyku bozukluğu - tüm bunlar insan vücudunu olumsuz etkiler

Kendinizde kızgınlık ve acı biriktirmeyin. İhanet acı verir ama ruhunuzu yok etmemeli ve kötülük üretmemelidir. En iyi seçenek affetmek ve kişinin gitmesine izin vermektir. Talimatlar Aşama 1 Ne yazık ki, bu hayatta da olur

Çok az insan bunu düşünür, ancak herkesin kendi kişisel alanı vardır. Hayvanın kendine ait, ama kişinin kendine ait ve herkesin farklı. İnsanların kendi şeyleri ve ilgi alanları vardır, birçok hayvan etraflarındaki bir hava alanını kişisel alan olarak algılar

Yakında baba olacaksın. Bebeğin hayatındaki rolünüzün doğumundan sonra başlayacağını düşünebilirsiniz, ancak öyle değil. Daha fazlası, davranışınıza ve eşinizle olan ilişkinize, tahmin edebileceğinizden çok daha fazla bağlıdır. Karısı gergin, kaprisli, rahatsızlıklardan şikayet ediyor ve daha fazla dikkat gerektiriyor

En azından biraz heyecanlanmaya değer, çünkü konuşmamızda farklı "uh-uh", "tür", "gibi", "burada" ve diğer gereksiz kelimeler var. Onlar yüzünden rapor vermek, topluluk önünde konuşmak ve yönetimle konuşmak zor:

Meditasyon yapmaya başladığınızda, aşağıdakileri anlamaya değer. Meditasyonun kendisi bir araç değil, bir amaç, bir sonuçtur. Genellikle kelimeyi kullanırlar - sanki bir kişi oturmuş, gözlerini kapatmış ve meditasyona dalmış gibi, uygulamanın kendisi olarak meditasyon yapmak için

Her uyanış, gelecek gün için bir sevinç şarkısı değildir. Bazen biraz daha uzun süre yatmak ve bunun için yeterli zaman olmasa da birkaç hoş rüya görmek istersiniz. Talimatlar Aşama 1 Erken kalkmak için bir sebep bulun. Bu bir iş değilse, o zaman sabah için planınızda hareket edeceğiniz favori bir şey

Biriyle konuşuyorsunuz ve aniden muhatabınızın yalan söylediğini fark ediyorsunuz. Gözler akıyor, gülümsemeler yerinde değil, eller sürekli süveterin etekleriyle oynuyor ve ses tonu zaten birkaç kez değişti. Sorulara kaçamak cevaplar veriyor

Bazen tembellik bunalır ve üstesinden gelmek için hiçbir güç yoktur. Sonuç olarak, gevşeklik verirsiniz ve birkaç saat hatta tüm gün boyunca sürüklenir. Genellikle, hiçbir şey yapmadığınızda, kısa sürede kendinizi suçlu ve/veya kendinize kızmaya başlarsınız

Modern insan bazen kurgusal bir dünyada yaşar, şu ana odaklanamaz, olup biteni tam olarak değerlendiremez. Hayatınızı değiştirmek için dürüstçe etrafınıza bakmanız ve etrafınızdaki her şeyin mükemmel olmadığını kabul etmeniz gerekir. Talimatlar Aşama 1 Düşüncelerindeki bir kişi genellikle geçmişe veya geleceğe kaçar

Birçok insan rüya kitaplarına atıfta bulunarak rüyaların büyülü gücüne inanır. Her zaman rüyalarını anlamaya yardımcı oldular, ancak küçük bir dezavantajları var - rüya kitapları her zaman bir rüyanın tek bir anlamını oluşturamaz, özellikle de tamamen farklı anlamlara sahip semboller hayal edilirse

Birçoğumuz yeni bir iş ararken seçim yapmakta zorlanıyoruz. Bu durumda doğru kararı verebilmek için çok analiz yapmak önemlidir. İşinizde sevmediğiniz bir şeyi düzeltmek mümkün mü? Burada, mevcut işinizde size neyin uymadığı sorusuna dürüstçe cevap vermek gerekiyor

Olumsuz duygular hayatımızı mahveder. Birçoğu hayatlarını diğer insanlardan nefret ederek yaşıyor. Öfkelenirler, nefret ederler ve intikam almaya çalışırlar. 1. Duyguları bırakmak. Tabii ki, güçlü duygular olumsuz bir durumu doğru şekilde tedavi etmenin önüne geçer