Her insan bir dereceye kadar "Tembellik" adlı gizemli bir canavara aşinadır. Birisi bu fenomenin varlığını özenle görmezden gelir, biri onunla değişen başarılarla mücadele eder ve biri için tembellik hayatta değişmez bir arkadaştır. Bazı durumlarda, herhangi bir eylemde bulunma veya olağan faaliyetlere devam etme isteksizliği faydalıdır. Örneğin, yorgunluk ve sinir yorgunluğu durumunda, tembellik gücün geri kazanılmasına ve verimliliğin yeniden kazanılmasına yardımcı olacaktır. Ancak, normal durumda, odağı ve üretkenliği yeniden kazanmaya yönelik tüm girişimler başarısız olursa ve önemli görevler, çözülmemiş oldukları için öyle kalırsa?
Her insanın farklı olduğunu hatırlamak önemlidir, bu nedenle tembellikle savaşmanın evrensel bir yolu yoktur. Birisi yöntemlerden birine yardım edecek ve birileri bunları birleştirirken iyi sonuçlar bulacaktır. Ama önce tembelliğin ne olduğunu bulmalısın.
Kural olarak, bu fenomenin nedenleri aşağıdaki durumlar ve anlar olabilir: yorgunluk (hem fiziksel hem de duygusal), önemli bir görevi yerine getirmek için motivasyon eksikliği, vücudun rahatlık bölgesinde varlığını sürdürme arzusu. Her neden farklı bir yaklaşım gerektirir. Tembellikle sorunu çözmek için seçenekler aşağıdadır.
1. Önce en zor işlerle uğraşmalı, kolayları sonraya bırakmalısınız. Bu yaklaşım, kalite üzerinde olumlu bir etkisi olacak önemli konulara maksimum çaba ve dikkat göstermenizi sağlayacaktır. Ayrıca tatsız ve zor bir görev tamamlandığında tatmin ve rahatlama hissedilebilir. Böyle bir ruh halinde, kolay şeyler sorunsuz bir şekilde yapılacaktır.
2. Vücudu zinde tutmak, beslenmenize dikkat etmek, spor yapmak, uyumak için yeterli zaman ayırmak ve mümkün olduğunca az endişelenmeye ve endişelenmeye çalışmak gerekir. Bir kişi sağlıklı ve güç dolu olduğunda, tembellikle savaşmak ve başarılı bir şekilde üstesinden gelmek için yeterli enerjiye sahiptir.
3. Çalışmayı ödüllendirmek, kendinizi başarmak için motive etmenin harika bir yoludur. Örneğin, tamamlanan her görev için kendinize şu veya bu hoş "zayıflığa" izin verebilirsiniz: yeni bir satın alma, bir çikolata, ilginç bir film izlemek, vb.
4. Büyük ve hacimli görevler aşamalara veya "adımlara" bölünmelidir. Böylece önemli bir konu imkansız gibi görünmeyecek ve beyin her şeyin o kadar korkutucu olmadığını anladığında refleks olarak direnmeyi bırakacaktır.
5. Dikkat dağıtıcı şeylerden kurtulmak birçok insan için iyidir. Bir bilgisayarda çalışmanız gerekiyorsa, ilk adım iletişimle ilgili tüm programları (ICQ, Skype, vb.) Devre dışı bırakmak, tarayıcı pencerelerini sosyal ağlar, posta vb. Sayfalarla kapatmaktır. Ne kadar az dikkat dağıtıcı olursa, o kadar iyi ve daha iyi konsantrasyon.
