Modern yaşamın hızı o kadar yüksek ki, sürekli zaman eksikliği sorunu çok acil hale geliyor. Her yerde sonsuz aceleci ve geç bir insan olmamak için, öz-örgütlenme ve kontrol konularında çalışmaya değer.
Sürekli zaman eksikliğinin ana nedenleri
Dakiklik, soğukkanlılık, sorumluluk sadece işverenler tarafından değil, aile üyeleriniz, arkadaşlarınız, iş arkadaşlarınız vb. tarafından da takdir edilen niteliklerdir. Planlanan tüm görevleri tamamlamak, verilen sözleri yerine getirmek, randevuları almak için nasıl zamanınız olur?
Yeteneklerinizi doğru bir şekilde tartın, bunları kendiniz için belirlenen görevlerle ilişkilendirin. Elbette tonlarca söz verebilirsiniz. Örneğin, koca - en sevdiği İrlanda güvecini pişirmek, çocuklar - onlarla hayvanat bahçesine, ebeveynlere gitmek - yeni bir TV satın almak ve getirmek, patrona - raporu zamanında, arkadaşlara göndermek - onlarla bir kafede oturmak, kız kardeşine - yeğenlerini ziyaret etmek vb. vb. Ve tüm bunları bir günde yapacağınıza söz veriyorsunuz.
Bugün tüm bunları yapmak için zamanınız olma ihtimali nedir? Tepkisel hızlarınız ve insanüstü dayanıklılık rezervleriniz yoksa çok küçük. Birisi, tüm sonuçlarıyla birlikte, sözünüzün yerine getirilmesini kesinlikle beklemeyecektir. Bunun olmasını önlemek için bir gün için çok fazla plan yapmayın.
Tüm önemli etkinlikleri bir veya iki hafta önceden dağıtmayı bir kural haline getirin. Örneğin bugün işten sonra kocanızın en sevdiği yemeği yapacaksınız, yarın yeni bir televizyon seti ile anne babanızı memnun edeceksiniz ve ardından yeğenlerinizi ziyaret edeceksiniz; hafta sonları çocuklarınızla hayvanat bahçesine gidin vb. Her şeyi bir araya toplamayın - ilk etapta yapılması gerekenleri ve bekleyebilecekleri vurgulayın.
Bir sözü tutamayacağınızı biliyorsanız hayır demeyi öğrenin. Hemen vazgeçmek daha iyidir, meşgul olmayı reddetmenizi motive eder. "Evet" diyerek sözünü tutmadığın için sadece bahane aramak zorunda kalmayacak, aynı zamanda dakik olmayan, güvenemeyeceğin biri olarak anılacaksın.
Zamanınızı verimli geçirmeyi öğrenin. Bazı insanlar saatlerce bilgisayar oyunları oynayabilir, birisiyle telefonda sohbet edebilir, amaçsızca televizyon izleyebilir, ancak yerine getirilmemiş bir işi veya sözü hatırladıklarında kendilerini yakalayabilirler. Bu durumda, sıkı bir öz kontrol, pasifliğe ve tembelliğe karşı mücadele, şu veya bu görevi yapmak için içsel motivasyon ve sağlıklı özeleştiri gereklidir.
Ezici yük ile aşağı
Çok fazla ev işi üstlenmeyin, diğer aile üyeleriyle paylaşın. Temizlik, yemek pişirme, alışveriş, onarım ve diğer ev “sevinçlerini” üzerinize alarak evdeki herkesi ev işlerinden korumaya çalışmayın.
Bazen erkekler gibi kadınlar da eşin sadece geçimini sağlayan bir kişi olduğuna inanır; maaşı karısına devretme sürecinde evdeki sorumlulukları sona erer. Ailenizde böyle bir ev inşa yaşam tarzının destekçisi olmayın. Aksi takdirde gerçekten hiçbir şey için yeterli zamanınız olmayacak, bunun sonucunda kronik yorgunluk sendromuna yakalanacaksınız. Modern erkekler, bir zamanlar tamamen "kadın" olarak kabul edilen görevlerin çoğuyla mükemmel bir şekilde başa çıkabilir: bir çocukla yürüyüşe çıkın, akşam yemeği pişirin, elektrikli süpürge yapın, apartmanda zemini yıkayın, mağazaya gidin, vb.
Kimseyle rekabet etmeyin - komşular, meslektaşlar, arkadaşlar vb. maddi değerler yarışında. Ne yazık ki, refahı artırmak için harcanan sağlığı satın alamayacağınızı unutmayın. Gevşemeye dikkat edin, dünyadaki her şeyi kucaklamaya çalışmayın. İşinizi önceden planlayın, zamandan tasarruf edin ve rahat, uyumlu bir yaşam için daha fazla fırsatınız olacak.
