Çocukluktan itibaren, bizi itaatkar, rahat çocuklar olmaya teşvik eden olumsuz duyguların tezahürü için cezalandırılırız. Yetişkinler olarak çoğumuz, ruhumuzu unutarak iyi bir kızın maskesini takmaya devam ediyoruz. Ancak sağlığımız ve genel olarak yaşam kalitemiz buna bağlıdır.
Anaokulunda bile bir kadına bağırmak, ağlamak, memnuniyetsizliğini ifade etmek yasaktır, çünkü "nezaket değil", "itaatkar kızlar bu şekilde davranmaz". Kum havuzunda çatık suratlar yapmak veya bir komşuya karşı savunma yapmak bile değersiz davranış derecesine yükseltilir. “Sen iyi bir kızsın, ağlamayı kes” okulda eğitime devam ediyorlar. Ve kız durur, yavaş yavaş olumsuz duygularını görme yeteneğini kaybeder. Ancak, ayırt edilmeyi bıraktıkları gerçeğinden, bu duygular hiçbir yere gitmez, ancak ruhumuzda depolanır ve sonunda tehlikeli birikintiler oluşturur.
Dışarıdan kadın harika görünüyor - herkese gülümsüyor, sevgiyle konuşuyor, kocasıyla veya komşularıyla kavga etmiyor. Ama içinde bir yanardağ yanıyor. Başka bir bastırılmış olumsuz duygunun - öfke, küskünlük, küskünlük - samanlıkta bir maça dönüşeceği zaman çok uzak değil.
Bir zamanlar itaatkar bir kızdan, bir kadın, her şeyden sürekli olarak memnun olmayan kötü bir öfkeye dönüşebilir, hatta bir psikoterapist olmadan başa çıkmak artık mümkün olmadığında sinir krizi geçirebilir. Aynı zamanda, bastırılmış duyguların önce vücudun belirli bölgelerinde, sonra da rahatsızlıklar ve hastalıklarda gerginliğe dönüştüğü de olur. Bununla ilgili özel bir bilim bile var - hastalıkların psikosomatikleri. Bazen, dokunulmamış duyguların ağırlığı altında bir kadın alkole bağımlı hale gelebilir. Bu yüzden iyi bir kız olmak tehlikelidir.
Herkesi memnun edemezsin. Bizi sevmeyenler her zaman olacaktır. Bu nedenle, başkalarını memnun etmeye çalışmaktan daha kötü bir ruh hali içinde olmanıza izin vermek daha iyidir. İhtiyacınız olduğunda kendinize “evet, acı çekiyorum, hayal kırıklığı yaşıyorum, içerliyorum” diyebilir ve sadece bunu hissetmenize izin verebilirsiniz. Bir yastığa ağlamanın, duygularınızı bir kağıda yazıp yakmanın, bir arkadaşınızla paylaşmanın birçok yolu vardır. Ana şey, olumsuz duyguları kendinizden gizlemek değil, olmalarına izin vermektir.
