Sadece ne kadar bağımlı olduğunu düşün. İş arkadaşlarınızın ve patronunuzun üzerinizde ne kadar etkisi var? Ruh haliniz eşinizin ve çocuklarınızın ruh haline mi bağlı? Aslında, bir kişi kelimenin tam anlamıyla bir bağımlılıklar ağıyla dolanmıştır. Yavaş yavaş, kendisi için her şeyi yapmayı bırakır ve başkaları için yaşamaya başlar. Bunu iyi niyetle açıklayabilirsiniz ama aslında bu bir zayıflıktır, bu yüzden ondan nasıl kurtulacağınızı bilmek önemlidir.
Talimatlar
Aşama 1
Seçim yapmaya başlayın. Tüm önemli başarılar, kendi kararlarını veren insanlar tarafından elde edildi. Çevrenizin sizin için her şeyi yapmasına alıştıysanız, vazgeçin. Hayatının sorumluluğunu almalısın. Bir dahaki sefere bir şeye karar vermeniz gerektiğinde, tam olarak ne istediğinizi düşünün ve ardından doğru seçimi yapın.
Adım 2
Bir plan yapmak. Şimdi korkun var. Hayatta önemli olan her şey sadece size bağlıdır. Geri adım atıp teslim olman için büyük bir şans var. Bu korkuyla başa çıkmanın tek yolu, doğrudan gözünün içine bakmaktır. Sonuçları düşünme. Sadece zihninizi boşaltın ve harekete geçin.
Aşama 3
Öğrenmek. Bir şeyi incelemeye başladığınızda başkalarına olan bağımlılığınız azalmaya başlar, kendinizi soyutlamaya başlarsınız, daha güçlü bir kişilik olursunuz. Çağımızda, herhangi bir bilgi alanında ustalaşmanıza izin veren çok çeşitli farklı literatür var. Video izleyebilir, kitap indirebilir veya hazır makaleleri okuyabilirsiniz. Unutma, her zaman gelişmelisin.
4. Adım
İlerlemenizi kutlayın. Konfor alanınızdan çıkmayı ve yeni bir hedefe ulaşmayı her başardığınızda, onu işaretlediğinizden emin olun. Nasıl yaptığınız önemli değil: elinizde bir şişe viski ile veya snowboard yaparken asıl mesele kendinize bir ödül vermek. Bu, hedeflere ulaşmanın hoş duygular getirdiği gerçeğini zihninizde pekiştirecektir.
Adım 5
Bir alışkanlık yaratın. Şimdi önceki dört adımı birleştirmeniz ve bunları her zaman yapmaya başlamanız gerekiyor. Ancak bu modda birkaç ay dayanırsanız bağımsızlığınız hakkında konuşmaya başlayabilirsiniz.
