Mutluluk arayışı hemen hemen tüm insanların doğasında vardır. Ancak, pek çok insan kendileriyle uyum sağlamayı başaramaz. Nasıl mutlu olunur ve her gün neşelenir. İşte bazı yararlı ve uygulanabilir ipuçları.
Talimatlar
Aşama 1
Mutlak mutsuz insan olmadığını kendimiz açıkça anlamalıyız. Kronik kaybeden diye bir şey de yoktur. Her insan mutlu doğar. Mutluluk kimseyi bırakmaz, sadece insanların kendileri onu yavaş yavaş yok eder. İş, özel yaşam, duygusal deneyimler, insanı huzurdan yoksun bırakır ve derinden mutsuz hissettirir. Bir çöküntü, depresyon ve soru geliyor: nasıl mutlu olunur, sürekli huzursuz bir kalbi endişelendiriyor. Mutluluğun baş düşmanı insan zihnidir. Zihin sürekli bir şeyleri kaçırır. Bir kişiye her zaman dinlenmeyen, problemler icat eden kişidir.
Adım 2
Nasıl mutlu olunur? Mutluluğun manevi bir kavram olduğunu hatırlamak önemlidir; maddi dünyayla hiçbir ilgisi yoktur. Çoğu insanın zihninde mutluluğun maddi refah olduğu kavramı sağlam bir şekilde yerleşmiştir, ancak bu tamamen doğru değildir. Maddi zenginlik için çabalarken ruhunuzu kaybedebilir ve her zaman mutsuz hissedebilirsiniz. Mutluluk için çok az şey gereklidir: lezzetli yemekler, sevdiklerinizin sağlığı ve evde huzur. Egzotik zevkler için sürekli arayış, nihayetinde zihinsel yıkıma yol açar.
Aşama 3
Mutluluk, arzuların yerine getirilmesi değildir. Mutluluğa nasıl ulaşılacağı sorusunda, bir kişi genellikle bir hata yapar: dileği gerçekleşirse her zaman mutlu olacağına inanır. Ancak, planın uygulanması yalnızca geçici bir etki sağlar. Arzu yerine getirilir getirilmez, geleneğe göre kişi başka bir şeyi arzulamaya başlar. Öfori hızla dağılır ve memnuniyetsizlik hissi yeniden ortaya çıkar. Böyle günlük bir koşuşturma içinde hayat uçup gidiyor.
4. Adım
Mutluluk insanın içinde yaşar. Spiritüel insanların arzuları yoktur. Gerçekten mutlu bir insan, şu anda sahip olduğu her şeyden memnundur. Başlarına gelen her şeyi minnetle algılarlar ve kim daha rahat ederse Allah'ın, Evrenin veya Kaderin iradesine tamamen güvenirler.
Adım 5
Gurur, bir kişinin mutlu olmasını engeller. Ego ne kadar yüksekse, mutluluk o kadar az olur. İnsanın anın tadını çıkarmasını ve şu anda sahip olduklarıyla sevinmesini engelleyen gururdur. “En iyisini hak ediyorum” - bu ifade mutluluk için yıkıcıdır. Bitmek bilmeyen hükmetme, hükmetme ve sürekli bir şeyler için çabalama arzusu insanı çıkmaza sokar ve mutsuz hissetmesine neden olur. Sadece kişilik gelişiminin ruhsal yoluna bağlı kalarak mutlu olabilirsiniz. Ve ruhsal aydınlanmaya giden yol, kişinin arzularından vazgeçmesinden geçer.
6. Adım
Bir kişinin sorunların çoğunu kendisi için yarattığını anlamak gerekir. Belki mutlu olmak için düşüncenizi değiştirmeniz, kalbinizi dinlemeyi öğrenmeniz ve onun emirlerine uymanız gerekir.
7. Adım
Acı, mutluluğun önüne geçer. Örneğin, bir kişi yas tuttuğunda hastalandığında veya bir yakınını kaybettiğinde, mutlu ve kendisiyle uyum içinde olması onun için zordur. En zor düşünce süreci gerçekleşir, mutluluk erişilmez hale gelir ve ruhsal karanlık çöker. Böyle anlarda, kişinin neler olup bittiğinin tam olarak farkında olması gerekir. Hiçbir durumda acı çeken bilincin ruhsal tarafı tamamen ele geçirmesine izin verilmemelidir. Düşüncelerinizi dinlemeniz gerekir ve mutluluğun anahtarı bu şekilde yatar. Bu olumsuz duyguların vücudunuzu nasıl etkilediğini anlamak için bir sıkıntı ve mutsuzluk dönemini kullanın. Vücudunuz kıskançlık, keder, acıma, yoksunluk, şüphe vb. anlarda nasıl davranır?
