Tüm kadınlar görünümlerinden tamamen memnun değildir. Birçoğu, vücutlarında kesinlikle bir şeyi değiştirmeleri gerektiğinden emin. Kendini olduğun gibi sevmeyi nasıl öğrenirsin? Sonuçta, çekiciliğin ana sırlarından biri, kendine karşı olumlu bir tutumdur.
Talimatlar
Aşama 1
Kendiyle olumlu ilişki kurma yeteneği çocukluk boyunca atılır, birçok açıdan ebeveynlere bağlıdır. Benlik saygısının oluşumunu ve akranları ve karşı cinsle ilişkileri etkiler. Figürünüzün belirli özelliklerinden kesinlikle hoşlanmıyorsanız, durumu değiştirmeye çalışın - kendinizi kabul etmeyi öğrenin.
Adım 2
Bedeninizi koşulsuz olarak (her ne ise) kabul etmeyi öğrenmek kolay değildir. Her zamanki kendi kendine hipnoz burada açıkça yeterli değil. Kendinize gülümsemek için aynaya daha sık bakmaya çalışın. İster soyunmuş ister giyinmiş olsun, boydan boya görünmek daha iyidir. Kendinize dışarıdan bakın, eksiklik olarak gördüğünüz şeyleri not edin. Figürünüzle ilgili ortaya çıkan olumsuz duyguları boğmaya çalışmayın. Bu ritüeli birkaç gün boyunca tekrarlayın. Olumsuzluğun yerini sakinliğin aldığını fark edeceksiniz - bağımlılık etkisi işe yarıyor ve vücudunuzu sevmeye başlıyorsunuz.
Aşama 3
Kendine iyi bak, vücuduna, yüzüne iyi bak. Ne yaptığınız önemli değil: köpük banyosu yapın, güzellik salonuna gidin, egzersiz yapın, lezzetli yemekler pişirin, yeni kıyafetler alın. Sevmek, sevginin bir parçasıdır, kendinize karşı olumlu bir tavır takınmanıza neden olur, benlik saygısını artırır ve bedeninize karşı tutumunuzu geliştirir.
4. Adım
Deneyimli bir fotoğrafçı ile bir fotoğraf oturumu düzenleyin. İyi fotoğraflar, kendiniz hakkındaki fikrinizi daha iyi değiştirmenize, görünümünüze alışmanıza yardımcı olacaktır. En iyi fotoğraflarınızı bastırın ve size gerçekte kim olduğunuzu hatırlatmaları için onları göze çarpan bir yerde sergileyin.
Adım 5
Övgüleri doğru bir şekilde kabul etmeyi öğrenin. İyi göründüğünü asla inkar etme, yoksa bir dahaki sefere kişi onları yapmanı istemez. Nazik sözleri sevinçle kabul edin, onlara şükranla cevap vermeyi öğrenin, sık sık çevrenizdeki insanlara iltifat edin.
