Toplum tarafından bize empoze edilen hayaletimsi ideallerin peşindeyken, kendimizle uyum hissetmeyi bırakırız. Ama gerçekten her yeni günde sevinmek ve hayatı dolu dolu yaşamak istiyorsun ve bizi bekleyen zamanı yaşamak istemiyorsun.
Kendini başkalarıyla karşılaştırmayı kes
Tüm sonuçlarıyla birlikte kötü bir ruh halinin ana nedeni, herkesin bilinçli veya bilinçsiz olarak kendini başkalarıyla karşılaştırmasıdır. Ve sadece iki temel gerçeği anlamanız gerekiyor - hepimiz farklıyız ve başarı her zaman mutluluğa eşit değil. Model görünümünde ve zevkle giyinmiş bir kızı gördüğünüzde, otomatik olarak onun lüks bir hayatı olduğunu düşündüğünüzü analiz etmeniz yeterlidir. Görünüşünle onunki, onun kurduğun hayatla seninki arasında paralellikler kurarak, hayatının varoluş olduğu sonucuna varırsın. Sadece gerçekte, her şey taban tabana zıt olabilir. Lüks görünümü ile bir kız tamamen yalnız olabilir, her an yardım eli uzatmaya ve sizi neşelendirmeye hazır aileniz ve yakın arkadaşlarınız varken. Görünüme ek olarak, profesyonel başarıları da karşılaştırma eğilimindeyiz. Ancak prestijli bir işte çalışan ve çok para kazanan bir kişi, sırf kendi işini yapmadığı için mutsuz olabilir, başarı maskesinin arkasına saklanmaya devam edebilir.
Planlanmamış küçük şeylerin tadını çıkarın
Hayatta mümkün olduğunca çok şey yapmamız gerektiğini kafamıza soktuk ve hayalet gibi bir şeyin peşinde koşuyoruz. Ve kişinin sadece durması, geriye bakması ve birçok şeyin arka planda kalması gerekir. Planlanmamış anlar böyle bir fırsat sağlar. Vaktinden önce uyanın - kuş şarkısını dinleyin, okumak istediğiniz ancak yeterli zamanınız olmayan bir kitapla yatağı ıslatın, hızlı sandviçler yerine eksiksiz bir kahvaltı hazırlayın. İş için erken çıkın ve manzarayı hayranlıkla seyrederek yürüyüşe çıkın. Yavaş yürüyüp, her anın tadını çıkararak, yol boyunca kaybolmamak için önceliklerimizi yeniden belirliyoruz.
Kendine yanlış yapmana izin ver
Birçok insan, başkalarının hatalarından ders alarak yaşaması ve kendi hatalarına izin vermemesi gerektiğine inanır. Bu da duygusal tükenmeye yol açar. Ve eğer hayatta bir şeyler ters giderse, çoğu özgüvenini kaybeder. Ve olup biteni mizahla ele alıp durumu düzeltmeye çalışmak yerine depresyona giriyorlar. Ama sonuçta, herkesin kendi tarzında yaşaması için hayat verilir. Birileri bu adımın yanlış olduğunu düşünüyor diye hayalinize doğru bir adım atmaktan korkmanıza gerek yok. Ve tökezlediyseniz, mizahla ve bir yaşam deneyimi olarak olanları kabul edin.
Olmadığınız şey olmaya çalışmayın. Gereksiz ve toplum tarafından dayatılan her şeyi atarak kendinizi bulun. Kendinizi eşsiz bir insan olarak görün ve sadece hayattan zevk almanıza izin verin. Ve eğer biri bundan hoşlanmıyorsa, bırakın kendileri çözsünler.
