Birçok insan mutluluk, uyum ve mucize hayal eder. Ve tüm yaşamları boyunca bekleyebilirler, tüm bu zamanın onunla olduğunu anlamadan, içerideydi … Çocukluğumuzdan itibaren kendi düşüncelerimizle değil, kendimize ve çevreye kendi gözlerimizle değil, kendimize bakmaya alışırız., ve kendi sözlerimizle değil … önce, anne-babanızın, komşularınızın, öğretmenlerinizin düşündüklerini ve söylediklerini her zaman kabul ediyor muydunuz?
Büyük olasılıkla değil. Ama siz bu inançları benimsediniz ve zamanla onları kendinize ait gördünüz. Değil mi? Kendinize neden mutsuz olduğumu, neden hasta olduğumu, neden zengin olmadığımı soruyorsunuz … … liste uzayıp gidiyor. Ve cevap çok basit. Sadece kendini sevmiyorsun! Çocukluğunda sana kendini sevmenin bencillik olduğu öğretildi. Ama aslında kendini sevmek, mutluluğun için neye ihtiyacın olduğunu bilmek ve bunu kendin için yapmaktan vazgeçmemektir. Ve bencillik, kendin için neye ihtiyacın olduğunu bilmek ve başkalarının bunu senin için yapmasını beklemektir.
Pratikte kendimizi nasıl seveceğimizi bilmiyoruz. Ve bunu hemen kanıtlayan ilk şey, nasıl ve ne yediğimiz, nasıl davranıldığımız, durumlara nasıl tepki verdiğimizdir. Ve kendi deneyimlerime dayanarak şunu söyleyebilirim: Kendini sevmek kolay değil, ama gerçekten istiyorsan, sadece başlaman gerekiyor ve geri dönmek istemiyorsun!
Kendini sevmek bir tür ruhsal aydınlanmadır ve bir şey her zaman itici güçtür. Benim durumumda, aynadaki kendi yansımamdı. 40 yaşındayken ona bakmamaya çalıştım ve fotoğrafçı göründüğünde hemen görüş alanından kayboldum. Tanıdık geliyor mu? Kendimi mutsuz hissettiğimi söylemek istemiyorum. Hayatta her şey bana uygun - kocam, çocuklarım, iş…. ama ben değil. Ve sonra, genellikle olduğu gibi (doğru zamanda ve doğru yerde), K. Monastyrsky'nin "Fonksiyonel beslenme" kitabına rastladım. Bir macera romanı ya da bir dedektif hikayesi gibi iki günde okudum!
Hiç diyet yapmadım, bu kelimeyi hiç sevmiyorum. Burada yaşam tarzı, yemek tarzı hakkındaydı. Ve kararımı verdim! Yeniden inşa etmek zordu. Beynimiz bundan gerçekten hoşlanmıyor. Zihin yeni gerçekliğe şiddetle direnir. Ama lütfen onun hilelerine asla kanmayın! Sonuçta, eğer vücudunuz cürufluysa, rastgele yerseniz, rastgele düşünürsünüz. Sürekli olarak zamanı işaretliyor veya daireler çiziyor olacaksınız. Ve ilerlemeniz gerekiyor. Şimdi diyorsun ki, “Aman Tanrım! Bunu kaç kez duyduk! Herşey aynı! Evet mümkün. Ama etrafa baktığımda, çoğu insanın gereğinden fazla bilgiye sahip olduğunu, ancak kendileri üzerinde gerçek bir çalışma olmadığını keşfettiğimde üzülüyorum. Neden kendini neden bu kadar sevmiyorsun ???
Vücut temizlendiğinde (nasıl yapılacağı önemli değil - diyetler, ayrı öğünler, oruç veya başka bir şey), o zaman ruh da temizlenmeye başlar. Ve bunca zaman kendini gerçekten sevmediğini anlıyorsun. İllüzyonlarla yaşadınız … Vücudun gerçekten ihtiyaç duyduğu şeyi değil, beyninizin istediğini (çoğunlukla glikoz) yediniz. Ama beden bizi seven, bize öğreten, bizimle ilgilenen ilk dostumuzdur.
Bir düşünün, vücudunuzu temizleyerek başlayın. Oradan başla! Gerçekten başla - sevgi ve şükranla! Ve kesinlikle kendi içinizde mutluluk ve uyum hissedeceksiniz. Ama akla teslim olmayın! Kalbinle düşün!
