Psikoloji 2024, Kasım

Genellikle okulda sadece bilimin granitini kemirmek ve Newton yasaları ve dilbilgisi bilgisine hakim olmakla kalmaz, aynı zamanda sürekli bir grup akrandayız. İletişim becerilerinin doğduğu ve akran bir toplumda liderliğe ulaşmak için ilk adımların atıldığı yer burasıdır

Doğru iletişim kurma ve hedeflerinize ulaşma yeteneği tam bir sanattır. Birisine bu, yalnızca doğal karizma nedeniyle fazla çaba sarf etmeden verilirken, birinin yararlı becerilerde ustalaşması gerekir. Birkaç basit ipucunu ezberleyerek, herhangi bir muhatabı hızla kazanabilirsiniz

Erteleme alışkanlığı, üretkenliğiniz için intihardır. Ne yazık ki, bu alışkanlıkla başa çıkmak kolay değil, biraz çaba ve doğru tavsiye ile mümkün. Görevleri tamamlamak için zaman ayırın Bazen görevi tamamlamak için zaman yok gibi görünüyor

Günümüzde zamansızlıktan bahsetmek moda. Daha yakın zamanda, daha iyi enerjiye sahip bir kişinin daha hızlı düşündüğünü, daha hızlı karar verdiğini ve karar verdiğini fark ettiklerinde, enerji açığından bahsetmeye başladılar. Bu, daha başarılı olduğu ve daha başarılı olduğu anlamına gelir

Bir gün beklenmedik bir fikir krizine yakalanırsanız, umutsuzluğa kapılmayın! Yaratıcı mesleklerdeki birçok insan bunu çoktan geçti ve yaratıcılıklarını kendi başlarına inşa edebildiler. Talimatlar Aşama 1 Yaratıcı uyarıcı bulun

Kural olarak bağımsız bir kişi, hayattan başkalarının karar verdiği kişiden çok daha fazla zevk alır. Kaderinin yaratıcısıdır, nerede yaşayacağını ve çalışacağını, kiminle ilişki kuracağını ve nerede dinleneceğini seçer. Aynı zamanda, bağımsız olmak için asla geç değildir

Olumlu anları daha sık mı hatırlayacağınız yoksa hafızanızda daha fazla kötü şeyin mi kalacağı, genel olarak hayata ve özel olarak kendinize karşı tutumunuza bağlıdır. İyimser olun ve olumsuzu unutun. Olumlu davranış Hayata olumlu bakan insanların geçmiş yaşamlarındaki en iyi anların değil, zor hatıralara daha az eğilimli olduğunu tahmin edersiniz

Bir anlaşmazlıkta, davranış kurallarını kullanırsanız gerçek doğabilir. Muhataplardan hiçbiri diğerini duymak istemediğinde, tartışma bir çarşıya dönüşürse, yapıcı bir sonuç alınması söz konusu olamaz. Tartışma sanatı, kendi yolunda gerçeği ortaya çıkarmaya yardımcı olur

Yoldan geçen vatandaşlara bir soru ile sokağa çıkarsanız: "Nasıl tartışacağınızı biliyor musunuz?", O zaman pek çoğu tereddüt etmeden cevap verecektir: "Gerçekten de tartışabilmeniz gerekiyor mu?" İhtiyacınız olduğu ortaya çıkıyor

Sıcak öfke, zihni gizleyen olumsuz bir niteliktir, bu nedenle bir kişi, başkalarının acı çektiği olumsuz duyguları sıçratır. Böyle bir özellikten kurtulmak zaman, azim ve sevdiklerinizin yardımını gerektirir. Talimatlar Aşama 1 Asabiliğin ilk belirtilerini tanımlayın

Aşırı sinirlilik, sık stres ve kronik yorgunluğun bir sonucudur. Asabi insanlar çok daha çabuk yorulurlar bu yüzden iki durumun birbirini koşullandırdığını söyleyebiliriz. Aşağıdaki ipuçlarını kullanarak, yalnızca sinirliliğinizin üstesinden gelmekle kalmayacak, aynı zamanda hayatı daha parlak ve daha ilginç hale getireceksiniz

Kendileriyle baş başa yaşamanın rahat olduğunu iddia eden insanlar bile gizlice yalnızlıktan muzdariptir. Farklı koşullar, bir kişiyi yakınlarda yakın bir yaratığa sahip olmadığı gerçeğine götürebilir. Bu durum yaşam tarzınızı değiştirerek düzeltilebilir

Beklemek, duygusal stresin en yorucu türüdür. Olayın tam olarak ne zaman olacağını bilmiyorsunuz ama olmasını istiyorsunuz - ve sadece bekliyorsunuz. Bu arada fırsatlar da azalıyor. Ama bugün sizi hayalinizi gerçekleştirmeye yaklaştıracak bir şey yapmaya başlarsanız, yarın ona çok daha yakın olacaksınız

İnsanlar arasındaki zenginlik, ikamet yeri, cinsiyet, yaş ve diğer farklılıklar ne olursa olsun, herkesin eşit paya sahip olduğu bir kaynak vardır. Bu zamanla ilgili. Bunu yetkin bir şekilde elden çıkarma ve aynı zamanda kendine fayda sağlama yeteneğine zaman yönetimi denir

Erteleme, önemli şeyleri yarına ertelemenin patolojik bir alışkanlığı olarak özetlenebilir. En kötü sonucu, bitmemiş işlerin ağırlığı altında oluşan ahlaki bir baskı hissidir. Dolayısıyla erteleme ile mücadele edilebilir ve mücadele edilmelidir

Bazı insanlar, başarılı bir kişinin genel kabul görmüş kavramlarına uymadıklarını fark ettiklerinde varlıklarının değersizliğini hissederler. Hayata kızmadan önce kendinizi ve başınıza gelen olayları farklı bir açıdan değerlendirmeye çalışın

Hayatınızı anlamla doldurmak için dokuz basit kurala uymanız yeterlidir. Üç farklı hobi bulmanız gerekiyor. İlk hobi size para kazandıracak. İkincisi, vücudunuzu iyi durumda tutmaya yardımcı olmaktır. Üçüncüsü, yaratıcılığınızı gerçekleştirmektir

Çoğu zaman, çevredeki dünyadan memnuniyetsizlik, diğer insanlarla iletişim kurarken ortaya çıkan bir yanlış anlamadan kaynaklanır. Ayrıca, ciddi bir neden kendini sevmemektir. Bir kişi kendini anlar ve değer verirse ve başkalarına saygıyla davranırsa, etrafındaki dünya kötü ve sevgiye layık görünmez

Bazen bir kişi vücuduyla temasını kaybeder, onu gereksiz yiyecek ve bilgilerle yükler. Modern yaşam ritmi nedeniyle birçok insan bedenleriyle olan psikolojik bağını kaybeder. Ancak vücudun dikkat ve bazen de anlayış ve özene ihtiyacı vardır

Birçok insan mutluluk, uyum ve mucize hayal eder. Ve tüm yaşamları boyunca bekleyebilirler, tüm bu zamanın onunla olduğunu anlamadan, içerideydi … Çocukluğumuzdan itibaren kendi düşüncelerimizle değil, kendimize ve çevreye kendi gözlerimizle değil, kendimize bakmaya alışırız

Beceri, tekrarlanan tekrarlarla oluşturulan ve otomatizme getirilen bir eylemdir. Tekrarlamanın bir sonucu olarak herhangi bir yeni eylem modu, bilinçli kontrolün katılımı olmadan daha sonra gerçekleştirilebilir. Bazı yararlı yönergeler, çocuklara öğretme becerilerinizi geliştirmenize yardımcı olacaktır

Her ebeveyn, çocuğunun şahsında bir arkadaş görmek ister, çünkü bu bizim için en sevgili kişidir. Ancak çoğu zaman çocuklar niyetlerini ve eylemlerini aldatarak ve gizleyerek güvenimizi haklı çıkarmazlar. Bu neden olur ve bir çocuğu yalan söylemekten nasıl vazgeçirirsiniz?

Önemli bir konuşmadan önce, sözsüz iletişimi, yani beden dilini düşünün. Diğer kişi size yalan söylemeye başlarsa, yalanı tanıyabilir ve birçok sorundan kaçınabilirsiniz. beden dili aldatabilir mi Bir kişi hakkındaki bilgilerin yaklaşık %60-80'i konuşmalarından değil, jestlerinden, duruşlarından ve yüz ifadelerinden elde edilebilir

Psikoterapist Mikhail Glyantsev, bilinçaltıyla çalışmak için çeşitli yöntemler geliştirdi. En basitlerinden biri, imgeler ve sembollerle çalışarak olumsuzun dönüştürülmesidir. Tekniğin uygulanması sırasında, olumsuz deneyimin içerdiği enerji serbest bırakılır ve olumluya dönüşür

Kendinize ve çevrenizdekilere karşı dürüst olmak çok önemlidir, ancak günümüz dünyasında toplumun diğer üyeleriyle iyi ilişkiler sürdürmek için diplomatik olmanız gerekir. Kendine karşı dürüst ol Bazı kadınlar kendilerini aldatma eğilimindedir

İlk olmak lider olmaktır. Uzun bir süre, kızların böyle olamayacağına inanılıyordu - sorumlu kararlar almalarına güvenilmiyordu. Kadınlara bile seçimlerde oy kullanma hakkı ancak 1920'lerde verildi. Artık birçok insan böyle bir güvensizliğin ne kadar yanlış olduğunu anlıyor

Her insan olmasa da birçoğu hayatta başarıya ulaşmak için çabalar. Bu terimin farklı insanlar için farklı anlamları vardır. Bazıları için başarı maddi zenginlikte, diğerleri için - şöhret ve popülerlikte, diğerleri için - isimlerini tarihe yazarken ifade edilir

Bazen hayat sıkıcı ve monoton hale gelebilir. Ancak, onu ilginç ve izlenimler açısından zengin kılmak sizin gücünüzde. Hayal gücünüzü açın, o zaman kesinlikle hayatınızı dekore etmenin birkaç yolunu bulacaksınız. Talimatlar Aşama 1 Kendinizi ifade etmenin bir yolunu bulun

Psikologlar giderek insan ruhunun sınırsız olanaklarından bahsediyorlar. Kendiniz üzerinde çalışmak, yeni kişilik özellikleri edinmenizi sağlar. Ama mizacınızı değiştirebilir misiniz? Tüm seçkin psikologlar, bir kişinin (ve sadece bir kişinin değil) mizacının değiştirilemeyeceği konusunda hemfikirdi

Bazen bir kız başkalarına çok fazla ahlaki güç harcar ve herhangi bir geri dönüş almaz. Başkalarının size nasıl davrandığı konusunda çok fazla endişelenmeyin. Diğer insanların yapıcı olmayan eleştirilerine karşı bağışıklık geliştirin ve herkese karşı daha kayıtsız olun

Korkularınız size musallat mı? Tüm hayatınıza müdahale ediyorlar mı? Korkunun üstesinden gelmek için ipuçları, sorunu çözmenize yardımcı olacaktır. Panik atak için hangi eylemler yararlıdır? Doğru nefes alma ve kendi kendine hipnoz hakkında

Aleksitimi - Bu, bir kişinin duygularını adlandırmayı zor bulduğu bir durumun adıdır. Aynı zamanda, dokunsal duyumların seviyesi ve hayal kurma yeteneği de azalır. Talimatlar Aşama 1 Aleksitimiyi önlemenin harika bir yolu, kendinizi yaratıcılığa kaptırmaktır

Bazı yaşam durumlarında, insanlar yardım için daha yüksek güçlere yönelirler, ancak bunu nasıl elde edeceklerini bilemezler. Aynı zamanda, çoğu, süper güçlerin kişinin kendisinde var olduğundan şüphelenmez. Ana şey, onlara erişmek ve bilinen tüm yollar denenmiş gibi göründüğünde bunları uygulamaktır

Hayatımızda birçok harika ve olağanüstü şey olur, ancak bazen bizim anlayamadığımız nedenlerden dolayı kendi başımıza olmasına izin veremeyiz. Zevkimize uymayan her şeyi engelleriz, çoğumuz zaten yeni bir şeye yer olmayan yerleşik bir yaşam ritmine sahibiz

Herhangi bir faaliyet alanında, açıkça belirlenmiş hedefler olmadan istenen sonuç olmayacaktır. Hedef belirlemek, eylemlerimizi, hareketin yönünü belirler ve aynı zamanda onları başarmak için aktif olarak çalışmamız için bizi motive eder. Hedefleri nasıl belirlemeli ve bu hedeflere ulaşmak için nasıl hareket etmelisiniz?

Her insan için "ideal" kelimesinin kendine özgü bir anlamı vardır. Ve muhtemelen, ilişkili biriyle veya bir şeyle. Ve kızlar tamamen özel yaratıklardır, mükemmellik hakkındaki fikirlerini aniden değiştirebilirler. Bu nedenle, bir kız için ideal olmak zordur, ancak mümkündür

Genellikle yetişkinlerden, olgun ve yaşlı insanlardan, bir şey yapmak için zamanları olmadığı, kendilerine ve arzularına güvenmedikleri, bir kez şans tanımadıkları ve hayal ettikleri her şeyi yerine getirmedikleri için pişmanlık duyabilirsiniz

İşin etkili olması için iyi bir konsantrasyon seviyesi gereklidir. Bunu arttırmanın basit ve etkili yolları var. Kepekli ekmek veya makarnada bulunan karbonhidratlar beyin hücrelerine ihtiyaç duydukları enerjiyi sağlar. Tahıllar konsantrasyonu koruyan B vitamini içerir

İnfantilizm modern toplumda yaygın bir olgudur. Paradoksal olarak, modern dünya karar verenler için daha talepkar hale geldikçe, etrafta kaç tane çocuksu insan olduğunu daha net bir şekilde görebilirsiniz, herhangi bir karar verme sorumluluğundan kaçarlar

Çoğu zaman, bir kişi başarısızlıkları için uygunsuz yetiştirme, başkalarının entrikaları, toplumdaki istikrarsızlık veya patronun nefreti şeklinde mazeretler bulur. Başarılarınız ve başarısızlıklarınız için sorumluluk almak daha doğru bir davranış biçimi olarak kabul edilir