Beklemek, duygusal stresin en yorucu türüdür. Olayın tam olarak ne zaman olacağını bilmiyorsunuz ama olmasını istiyorsunuz - ve sadece bekliyorsunuz. Bu arada fırsatlar da azalıyor. Ama bugün sizi hayalinizi gerçekleştirmeye yaklaştıracak bir şey yapmaya başlarsanız, yarın ona çok daha yakın olacaksınız.
Talimatlar
Aşama 1
Beklenti psikolojisi yapılacak en kolay şey değildir. Ne beklediğiniz önemli değil - gerçek aşk, işyerinde terfi, rahatlamak için sıcak bir yaz - her durumda, yapılacak ilk şey basit bir şeyi kavramaya çalışmak. Hayat bugün olanlardan ibarettir. Daha önce olan her şey zaten geçmişte kaldı. Bundan sonra ne olacak henüz gelmedi. Sadece bugün, şimdiki an var. Ve onu sonuçsuz bir sürece adarsınız - ıstıraplı bir bekleyişe. Beklemek yerine yaşamaya başlayın, gelecekte bir şeyin size bunu yaptıracağını umarak. İstediğini yap.
Adım 2
Belirli bir hayaliniz varsa, onu gerçekleştirmeye çalışın. Genellikle insanlar hayallerinin o kadar zor olduğuna inandıkları için gerçekten başaramayacaklarına inanarak bu işe başlamaktan bile korkarlar. Ve birisi kendine böyle bir soru bile sormaz, bu sadece bir rüya - ve uzak bir yerde olmasına izin ver, çünkü beklemek gerçeklikten kaçmanın çok uygun bir yolu! Ama en azından işin içine girmeye çalışın.
Aşama 3
İlk adım, gerçekten korkutucu olan büyük, karmaşık bir hedefi daha basit adımlara bölmektir. Her biri, nasıl uygulanacağı zaten açık olacak şekilde olmalıdır. Adımlar çok karmaşıksa, onları da ayırın. Planlarınızı gerçekleştirmek için konuya nasıl yaklaşacağınızı ve onu nasıl ele alacağınızı açıklığa kavuşturmak için amacın gerçekleşmesinin somut bir biçimde görünmesi gerekir. Ve başlayın! Ertelemeye gerek yok.
4. Adım
Bir insan hayatında her şeyi değiştirebilecek birinin görünmesini bekler. Olması gerektiği gibi yeni ve gerçek aşk olacak. Ve bir başkası, geçmişte ilişkilerinin yürümediği bir kişinin geri döneceğini hayal ediyor. Böyle bir beklenti tamamen yararsızdır. Yorucu, melankolik ve yoksunluktur. Sonuçsuz hayallere dalmak yerine, kendinize iyi bakın. Kendinize bir hobi bulun, daha canlı ve ilginç bir insan olun. Siz yerinizde olsanız ve kendi işinizi yapıyorsanız, hayatın kendisi öyle bir şekilde gelişecektir ki karakter olarak en yakın insanlar yanınızda olacaktır.
Adım 5
Zor bir duruma çözüm bekliyorsanız, olan bitenden sürekli şüphe duyuyorsanız ve bazen size her şey çözülemeyen karışık bir düğüme benzemeye başlamış gibi geliyorsa, basit bir düğüm bularak kesmeye çalışın. çözüm. Seni endişelendiren her şeyi öğren. İnsanlar hiçbir şeyden emin olmadıkları ve en azından onu değiştirmeye çalışmaktan korktukları için bekleyiş ne sıklıkla ertelenir. Neler olduğunu sormak sorun değil. Birinin sizi kandırmasına izin vermek, sizi anlaşılmaz bir şey için bekletmek - buna izin verilmemelidir.
