Psikoloji 2024, Kasım

Herkesin hayatı için büyük planları vardır. Ancak başarıya giden yolda en büyük düşman kendi tembelliğinizdir. Bu sorunla başa çıkabilirsiniz. Kendiniz üzerinde biraz çalışmanız yeterli. Bilinçaltınızın rehinesi olmayı bırakmanın 15 yolu. 1

Birçok şeyi üstlenerek, yeteneklerinizi rasyonel olarak değerlendirmeniz gerekir. Bitmemiş iş, bir kişinin duygusal durumu üzerinde olumsuz bir etkiye sahiptir ve ilerlemeye müdahale eder. Öyle oluyor ki, hayatınızı daha iyi hale getirmek için ilginç ve gelecek vaat eden bir projeyle başa çıkmak için doğru an geliyor

Çoğu insan işte dikkat dağınıklığından muzdariptir ve tüm projeleri zamanında tamamlamak için zamanları yoktur. Ama bu neden oluyor, çünkü her şey için yeterli zaman varmış gibi görünüyordu. Farkına varmadığımız ve çok zamanımızı alan dikkat dağıtıcı şeyler olduğu ortaya çıktı

Erteleme, özellikle bir iş ritmine girmenin çok zor olduğu tatil sezonundan sonra çok yaygın bir sorundur. Neyse ki, zamanınızı daha verimli geçirmenize yardımcı olacak birkaç yaklaşım var. Zamanı kullanma yaklaşımı hayatımızdaki birçok şeyi belirler:

Herkes hayatını değiştirebilir, ancak çaba gerektirir. Süreç, varoluşun farklı yönlerini etkileyecektir, çünkü yeni bir şekilde düşünmeyi, plan yapmayı, öncelikleri belirlemeyi ve amaçlanan rotayı takip etmeyi öğrenmek gerekir. Talimatlar Aşama 1 Hayatınızı değiştirmek zor bir süreç değil, irade gerektirir

Herhangi bir insanın hayatında, er ya da geç, hayatında bir şeylerin değiştirilmesi gerektiğini anladığı bir an gelir. Ancak çoğu zaman dış değişiklikler iç değişikliklerin sonucudur, bu nedenle içeriden başlamanız gerekir. Talimatlar Aşama 1 Analiz et

Herkes sana her yerden söyleyip duruyor: "Değiş!", "Zor bir karakterin var, değişmen gerek!" Ama bunu nasıl yapmalı? Dış değişiklikler söz konusu olduğunda saçınızı yaparsınız, yeni bir elbise ve ayakkabı alırsınız, makyajınızı değiştirirsiniz ve makyajınızı farklı bir şekilde uygularsınız

Bazen kendinizi makaleler, blog yazıları veya dönem ödevleri yazmaya zorlamak çok zordur ve profesyonel yazarlar ne kadar tembeldir … Ve işi kesinlikle kararlaştırılan bir zaman dilimi içinde tamamlamanız gerektiğini biliyorsunuz ama yapmak istemiyorsunuz

Birçok insan, farkında olmadan aşağılık kompleksinden muzdariptir. Kendimize ve güçlü yanlarımıza olan güven eksikliği, hatalara yol açar ve bu da bizi kendimizle ilgili daha da hayal kırıklığına uğratır. Görünüşe göre bir çıkış yolu yok mu?

Çoğu zaman, geçmiş günü analiz ettikten sonra, insanlar hiçbir şey yapamadıklarını düşünürler. Bu çok rahatsız edici çünkü uyumaya bile vakit bulamıyorsunuz. Bu neden oluyor? Kesinlikle gereksiz şeylere çok fazla zaman harcıyorsun. Talimatlar Aşama 1 Planlamaya başlayın

Sabah uyanmak kolay bir sınav değildir. Sürekli uyku ile mücadele ediyoruz. Sonuç olarak, sinirlenir ve çok yoruluruz. Bununla birlikte, erken uyanmayı mümkün olduğunca kolaylaştırmanın yolları vardır. Talimatlar Aşama 1 Akşam 8'den sonra TV'yi kapatın

Herkesin yataktan kalkmak, bir yere gitmek ve bir şeyler yapmak istemediği günler vardır. Bu duruma tembellik denir. Nereden geliyor ve onunla nasıl başa çıkılır? Talimatlar Aşama 1 Vücudun inaktif durumundaki ana faktör hastalıktır

Belki iyilik yapmak istediğinizi düşündünüz ama fırsatınız yok. O zaman iyi işler yapmak için uzay gemilerini uçurmanın ve seferlere çıkmanın gerekli olmadığını bilin. En seyrek nüfuslu bölgelerin sakinleri bile dünyanın daha iyi bir yer olmasına yardımcı olabilir

Bildiğiniz gibi olumsuz düşünceler sadece sağlık sorunlarına neden olmakla kalmaz, aynı zamanda kötü olayları bile çeker. Onlardan kurtulmak ilk bakışta göründüğü kadar kolay değildir. Kural olarak, sadece bir irade çabasıyla kendinizi olumlu bir şekilde düşünmeye zorlamanız imkansızdır

Bazen insanlar zamanlarını ayıramadıkları için geç kalıyorlar, önemli olayları kaçırıyorlar ve çevrelerinde gereksiz kişiler olarak itibar yaratıyorlar. Bunun size olmasını önlemek için, hızlı bir şekilde toplanmayı ve ayrılan süre içinde kalmayı öğrenin

Bazen düşünceler, bilincimizi olumsuz yönde etkileyerek tam olarak gelişmemizi engeller. Bundan kurtulmak için kendi düşüncelerinizi organize etmeniz veya onlardan kurtulmanız gerekir. Kendinizi bu düşünce fazlalığından kurtararak daha verimli çalışabileceksiniz

Çevrenizdeki bazı kişilerin tutumu tamamen samimi olmayabilir. Kullanıldığınızı düşünüyorsanız, durumu değiştirmek için harekete geçmeniz gerekir. Kendinize bir tüketici gibi davranılmasına izin vermeyin. kendini sevmek Ne kadar acı verici olursa olsun, bazen bir kişinin kullanılmasının nedeni davranışlarında yatmaktadır

Aynada kendine bakan hemen hemen her kadın, bir zamanlar görünüşünden memnun değildir. Ya fazla kilolar, ya dolgun kalçalar, ya çok küçük göğüsler ya da çok büyük bir burun. Ancak vücudunuzun kusurları hakkında üzülmeyi bırakmak için onu yeniden şekillendirmeniz gerekmez

Bazı insanlar hayatın koşullarından asla memnun değildir. Kaderleri nasıl gelişirse gelişsin, her zaman daha fazlasını isterler. Aynı zamanda, sahip olduklarınızla yetinmeyi öğrenirseniz çok daha mutlu olabilirsiniz. Talimatlar Aşama 1 Rahatlayın ve sağlığınıza dikkat edin

Hayatta böyle bir durum var: bir kadın göz kamaştırıcı derecede güzel, her zaman modaya uygun bir şekilde giyinmiş, kusursuz ve şık bir saç modeli ile, ama aynı zamanda beyler onu dikkatle şımartmıyor ve iş arkadaşları çok istekli değiller. onunla bir sohbete gir

Dünya görüşü, duyuları, bilgiyi, kişinin dünyaya karşı tutumunu, yapısını ve kişinin bu dünyadaki yerini içeren temel bir kavramdır. Dünya görüşünüzü değiştirmek, kendinizi ve bir bütün olarak hayatınızı değiştirmek anlamına gelir. Talimatlar Aşama 1 Her şeyden önce, mevcut dünya görüşünüzü tanımlayın

İnternet bugün iletişim dünyasına açılan bir "pencere"dir. Bu amaçla, çoğu insan sanal iletişim lehine bir seçim yaparak sosyal ağların enginliğine gider. Modern gerçek şu ki, sempati, şefkat, samimiyet, nezaket ve çevredeki insanlara ilgi için çok az zaman kaldı

Bir kadın nasıl anlaşılır? En büyük şair ve yazarların zihinlerini endişelendiren sonsuz soru. Aslında gözlemlemeyi ve analiz etmeyi bilenler için o kadar da zor bir soru değil. Kız arkadaşları izleyelim ve kadınların komplekslerini ve eksikliklerini "

Sürekli insanlarla çalışmak zorunda kalırsanız, otorite olmadan yapmak çok zor olacaktır. İnsanların fikrinizi ne kadar dinleyeceğini doğrudan etkiler. Ancak otoriteyi yükseltmek o kadar kolay değil. İşinizin ustası olmalısınız. İnsanlar sadece yetkinliğinden şüphe duymadıkları kişiyi dinlerler ve bu ancak pratikte kanıtlanabilir

Deneyim, önemli bir olay veya anı tarafından tetiklenen duygusal bir durumdur. Deneyim farklı olabilir: istikrarlı, derin, uzun vadeli, kısa vadeli. Özellikleri öncelikle kişisel özelliklerden kaynaklanır: deneyim, yaş, mizaç, yönelim vb. Ve deneyim hem zihinsel durumu şiddetlendirebileceğinden hem de yaşam durumlarının çözümüne katkıda bulunabileceğinden, durumunuzu düzenlemeyi öğrenmelisiniz

Herkes için para ve paraya karşı tutum çok kişisel bir sorudur. Ruhu hoş bir şekilde ısıtırlar, varlığında sevindirir, yokluğunda hüzünlendirir. Ancak, sadece varlıklarıyla mutluluk getirmezler. Scrooge Amcanız veya Rockefeller Büyükbabanız olmasa bile servet hayallerinizi gerçekleştirebilirsiniz

Az sayıda insan olağanüstü bir hafızayla doğar, sadece %5. Bilim adamları insan hafızasını incelediler ve yaklaşık bir katrilyon baytlık bilgi depolayabileceği sonucuna vardılar. Onu henüz tam olarak kullanamıyoruz, hatta büyük bir hacim bile algımız için

Astronomi konularına ilgi duymayan bir kişi, birkaç saniye içinde güneş sistemimizdeki gezegenlerin güneşe göre tam konumunu nasıl hatırlayabilir? Ya da bir öğrenci bir gecede yaklaşık üç yüz randevuyu nasıl öğrenip sınavda hiç hata yapmaz? Bunların hepsi, çeşitli çağrışımlar oluşturarak büyük miktarda bilgiyi ezberlemenizi sağlayan bir teknik olan anımsatıcılardır

Etrafınızdaki her şeyin size karşı olduğu ve her küçük başarısızlığın yalnızca mevcut sorunların bagajına katkıda bulunduğu günler vardır. Böyle bir durumda burnunuzu asmamak için durup ters yöne çevirmeniz önemlidir. Talimatlar Aşama 1 Durumunuzu düşünün ve değerlendirin

Çoğu zaman cevap verecek doğru kelimeleri bulamadığımız gerçeğiyle karşı karşıya kalırız. Ve tam olarak ne olduğu önemli değil - hakaret etmek, diyaloğu sürdürmek veya sadece bir kişiyi rahatlatmak. Ve sorun genellikle kelime dağarcığında değil, kendimizdedir

Mutluluk arayışı, yaşamın anlamı arayışıyla ayrılmaz bir şekilde bağlantılıdır. Mutlu bir yaşam konseptinin üzerine inşa edildiği temel ilkeler: profesyonel, yaratıcı, aile ve kişisel gerçekleştirme. Mutluluğun hayatınıza girmesine izin vermek, iyimser olmayı ve basit şeylerden zevk almayı öğrenmek demektir

Sıradan ölümlülerle kıyaslanamaz yüksekliklere ulaşan insanlara bakıldığında, birçoğu sihirli bir değnek dalgasıyla onları zirveye çıkaran bir tür gizli bilgiye sahip olduklarını düşünüyor. Ama böyle bir fikir: a) hatalıdır ve b) sizi vazgeçirir

Paraya ihtiyacı olan bir kişinin her zaman fazla mesaiye ihtiyacı yoktur. Bazen bolluk ve zenginlik içinde yaşamak için paraya karşı tutumunuzu değiştirmek yeterlidir. Tam olarak zihninizin kabul etmeye hazır olduğu kadar paraya sahip olacağınızı anlamak önemlidir

Birçok insan için, yalnızlık korkusu ilk kez, bir çocuğun ebeveynlerini kaybetmekten korktuğu erken çocukluk döneminde ortaya çıkar. Yetişkinlikte bu korku, onu besleyen yeni kaynaklar edinir. Sevilen birinin kaybı ve bir arkadaşın ihaneti olabilir ve tamamen başarılı kişisel ilişkiler deneyimi olmayabilir

Bazen bir kişi kendi kusurunun bilincinden umutsuzluğa kapılır ve yeni bir hayata başlamak ister - doğru, günahsız, kusursuz. Ancak günah işlemeyi nasıl durduracağınızı anlamak için önce günahın ne olduğunu anlamanız gerekir. Genel günah kavramı Rusça'daki "

Otojen eğitimin kurucusu, başlangıçta onu çeşitli psikosomatik hastalıklarla nevrotikleri tedavi etmek için kullanan I. Schultz'dur. Teknik aynı zamanda sağlıklı insanlar için de bir gevşeme tekniği olarak uygundur, çünkü kişinin fizyolojik ve psikolojik durumunun düzenlenmesine katkıda bulunur

İletişim kurmayı zor bulan birçok insan var. Özellikle bir yabancıyla veya geniş bir kitlenin önünde konuşma ihtiyacı varsa. Korkuya kapılırlar, bir hata yapacaklarından, yanlış bir şey söyleyeceklerinden, onlara güleceklerinden bilinçaltında emindirler

Sosyonik tipi başarılı bir şekilde belirlemek için üç kurala uymak ve sabır kazanmak yeterlidir. Bu kurallar, başkalarının kendi kendine yazması ve yazması için geçerlidir. Kural 1. Gözlem Farklı yaşam durumlarındaki tepkilerinizi ve eylemlerinizi gözlemleyin

Zaman zaman radikal değişikliklere olan susuzluk herkesi sarar. “Her şey, artık bunu yapamam” hissi ve gerçekliğimi değiştirme ihtiyacının farkındalığı var. Ancak, ilk etapta neyin üstlenileceğini ve daha sonra neye güvenileceğini nasıl anlayabilirim?

Psikolojide yetenek, belirli bir faaliyet türüyle başa çıkmayı kolaylaştıran bir özelliktir. Çoğu durumda, bu özellikler çocuklukta karakterin devamı ve belirli bir davranış ve faaliyet türüne eğilim olarak kendini gösterir. Ancak yetişkinlikte bile yeni beceriler ve yetenekler keşfedebilirsiniz