Bazen bir kişi kendi kusurunun bilincinden umutsuzluğa kapılır ve yeni bir hayata başlamak ister - doğru, günahsız, kusursuz. Ancak günah işlemeyi nasıl durduracağınızı anlamak için önce günahın ne olduğunu anlamanız gerekir.
Genel günah kavramı
Rusça'daki "günah" kelimesi, "kusur", "hata" gibi kelimelerle kanıtlandığı gibi, başlangıçta "hata" olarak yorumlanabilir. Bu arada, diğer dillerde bu kelimenin benzer bir anlamı vardı. Yunanca'da bu kavram, en sadık şekilde "hata, kusur" olarak tercüme edilen ἁμάρτημα (ἁμαρτία) kelimesiyle ifade edildi ve Yahudiler, "hata" olarak da çevrilebilecek "şapka" kelimesiyle kasıtsız bir günah belirlediler."
Modern toplumda, dini yönü dikkate almazsak, "günah" kavramı, devlet yasalarının yanı sıra genel ahlak yasalarının ihlali olarak algılanır. Böylece toplumun kanunlarına uyan, ceza kanununun öngördüğü suçları işlemeyen, laik ahlaki ve etik standartları ihlal etmeyen, artık günah işlemeyen bir kişi.
Dini günah kavramıyla ilgili durum biraz daha karmaşıktır, çünkü her din günah kavramını kendi tarzında yorumlar.
Günahkarlık bilinci
Bununla birlikte, insanlar genellikle kendilerini günahkar hissederler, yanlış yaşadıklarından endişe ederler ve başkalarına karşı adaletsiz davranırlar. Bu tür düşüncelerle yaşamak kolay değil. Ama gerçek şu ki, hiç kimse mutlak olarak iyi ya da umutsuzca kötü olamaz.
Kendi kusurunuzun bilinci eziyet çekiyorsa, kendi empatinizi geliştirmenin yanı sıra içsel suçluluk duygularınızla çalışarak bu sorunu çözmeyi deneyebilirsiniz. Bir kişinin aslında suçlu olmadığı için kendini suçlu hissetmeyi bıraktıktan sonra, kendini kabul etmesi ve o kadar da kötü olmadığına inanması, kendi hayatını daha neşeli hale getirmesi daha kolay hale gelecektir. Ve empati geliştirdi, yani. Başkalarının deneyimlerini ve duygularını hissetme yeteneği, kendini bir başkasının yerine koyma yeteneği, birisine şu veya bu şekilde davranıldığında neler yaşadığını anlama yeteneği, komşusuna daha dikkatli davranmaya yardımcı olacaktır. Fiilleriyle onu incitmek, yani nesnel olarak daha iyi hale gelmek, yani e. günah işlemeyi bırak.
Suçluluk duygusundan kurtulun
Bazen bir kişi yaptığı uygunsuz eylemlerden endişe duyduğunda ve onları düzeltmeye çalıştığında, suçluluk duygusu yanlışlıkla vicdanla karıştırılır. Ama suçluluk başka bir şeydir. Bu, bir kişinin prensipte sorumlu olamayacağı bir şey için kendi sorumluluk duygusudur.
Suçluluk duygusuyla çalışmak gereklidir ve bu genellikle uzun bir süreçtir. Bazen uzman bir psikoloğun yardımı olmadan yapamazsınız. Aşağıdaki önemli ilkeleri gerçekleştirerek başlayabilirsiniz.
1. Her insan etrafındakiler gibi değildir ve vicdanının, aklının, sağduyunun, dini inancının, sezgisinin kendisine söylediği gibi yaşama hakkına sahiptir. Herkesi memnun etmek imkansızdır, herkes için iyi olmak gerçekçi değildir. Elbette, başkalarıyla makul tavizler, olası çatışma durumlarından kurtulmanın en iyi yoludur, ancak tavizler karşılıklı olmalı ve bireye zarar vermemelidir.
2. Sorumlu tutulamayacağınız şey için sizi suçlamaya izin vermeyin: kötü hava ve gergin uluslararası durumda, çocuğun başka bir "kötü not" getirmesi gerçeğinde, emekli annenin eklem ağrıları var ve patron Kötü bir ruh hali içinde. Muhatabın tam da bunu yapmaya çalıştığını düşünüyorsanız, iletişimden uzaklaşmak ve önemli konuların kararını sonraya ertelemek daha iyidir.
3. Eylemlerinizin hayal bile edemeyeceğiniz sonuçlarından sorumlu değilsiniz. Yani annene turist bileti vermen senin suçun değil ve o bu seyahati yaparken bacağını kırdı.
4. Akrabanızdan, arkadaşınızdan veya meslektaşınızdan daha zengin, daha rahat veya daha mutlu yaşamanız sizin suçunuz değildir (tabii bunu onun pahasına başarmadıysanız). Bu konuda hala suçluluk duyuyorsanız, çevrenizdekiler için şükran beklemeden faydalı bir şey yapın: evin önünde bir çiçek tarhı kırın, bir komşunun taşraya taşınması için eşyalarını yüklemesine yardım edin.
Suçluluk duygusu, kişiyi kendi aşağılığının bilincine götürebilecek yıkıcı bir durumdur, bu nedenle onunla mümkün olduğunca erken çalışmaya başlamak gerekir.
Empati geliştirin
Bir başkasıyla empati kurma, ne tür duygu ve hisler yaşadığını anlama yeteneği, bu duyguların doğasını anlamaya yardımcı olur, yani eğer böyle bir fırsat varsa, insanların sizinle iletişim kurarken, en azından olumsuz duygular yaşamayın. Hristiyanlığın "komşu sevgisi" dediği şey bu değil mi?
Tüm zihinsel olarak sağlıklı insanlar ve hatta bazı hayvanlar empati yeteneğine sahiptir, ancak mükemmelliğin sınırı yoktur ve bu yetenek kişinin kendisi ve başkaları yararına geliştirilebilir.
1. Başlangıç olarak, bir kişinin zamanın belirli bir anında tam olarak ne deneyimlediğini açıkça tanımlamayı öğrenin. Yüz ifadelerindeki, ses tınısındaki, jestlerdeki, vücut pozisyonundaki değişikliklere dikkat edin.
2. Fiziksel durumuna alışmaya çalışın ve onun hissettiklerini hissedin. Bir tür duygu yaşarken, sizin tarafınızdan fark edilen görünümündeki değişikliklerin tüm özelliklerini kopyalayın ve onun yaptığı gibi hissetmeye çalışın.
3. Böylece muhatabın duygularını ayarladıktan sonra, onu olumsuz duygusal durumdan çıkarmaya çalışabilirsiniz, ancak bu özel beceriler gerektirir.
Sıradan bir yaşam için, ilk iki empati seviyesinde ustalaşmak güzel olacak ve o zaman başkalarıyla ve kendisiyle uyum içinde yaşamaya ve hareket etmeye başlamak için çok daha fazla şans olacak. Ve bu, günahkar gibi hissetmemek için ana koşuldur.
