Her birimizin doğuştan bir yakın arkadaşı, oyun arkadaşı, desteği ve desteği var. Bu arkadaş kendimiziz. İşin garibi, ama bitmeyen günlerin akışında, raporlama dönemleri ve çeşitli kağıtları doldurma, yavaş yavaş onunla iletişimimizi kaybediyoruz. Bize verdiği tavsiyeleri ve akıllıca düşünceleri duymayı ve tepki vermeyi bırakıyoruz - sadece karşılığında hiçbir şey talep etmiyoruz. Bazı öğrenilmiş "guru"ların televizyonda söyledikleri, bir iç sesten daha ilginç hale geliyor. Kendini değiştirme arzusu nereden geliyor ve yapılmalı mı?
Talimatlar
Aşama 1
Bireysellik hakkında. “Senin gibi biri daha önce hiç olmadı, şimdi de senin gibi biri yok, olmayacak. Varoluşun size ne kadar saygı gösterdiğinin farkına varın. Sen bir başyapıtsın, tekrarlanamaz, eşsiz, tamamen eşsizsin,”- Osho. Neden başka birinin hayatı senden daha iyi bildiğine ve anladığına karar verdin? Belki çok kitap okudu, onlarca bilimsel film izledi, çok seyahat etti ama bu herkes için geçerli. Bir kişi yaşıyorsa, gelişme fırsatı vardır. Ancak siz mutfakta hareketsiz oturup hayatta mutluluk yok diye ısrar ederken, birileri bir tez daha yazıyor ve bu hayattan çok memnun. Sadece bu daha kötü olduğun anlamına gelmez. Sadece herkesin kendi öncelikleri ve hedefleri vardır. Karşılaştırma kötü bir alışkanlıktır. İnsanlar dünyaya başlangıçta farklı yeteneklerle gelirler. Bir düşünün, aramızda sadece şairler olsa kim ev yapar? Ya da çilingirler, o zaman büyük olasılıkla tüm dünyada tek bir tiyatro olmazdı. Bütün dünya çelişkilerden oluşuyor ve bu harika. Bu mekana ve zamana geldiğiniz için, birinin buna gerçekten ihtiyacı olduğu anlamına gelir. Kendiniz için üzülmeyi bırakın, kendi değerinizi hissetmek için nelerden yoksun olduğunuzu düşünün: eğitim, yetiştirme, belki güzellik? Yukarıdakilerin tümü karlı bir iştir. Ana şey istemektir. Kendini sev. Aynaya git, gözlerinin içine bak, gülümse ve "Merhaba. Senin gibi bir insan artık tüm dünyada değil."
Adım 2
Korkunu bırak. Korkularınızı kucaklayın, en kötüsünü yapmalarına izin verin - ve bundan yararlanmaya çalıştıklarında onları ortadan kaldırın. Eğer yapmazsanız, mantar gibi kendilerini klonlamaya başlayacaklar, sizi her yönden kuşatacaklar ve seçmek istediğiniz hayata giden yolu kapatacaklar. Korktuğunuz her dönüş, sadece karşı konulmaz bir cehennem gibi görünen bir boşluktur”, - R. Bach. Korku duygusu, kendini koruma içgüdüsü ile yakından ilişkilidir. Bizi döküntü eylemlerinden kurtardığı, bizi günlük fırtınalardan ve hoş olmayan sonuçlardan kurtardığı durumlarda - bu çok iyidir. Ancak, hayatınıza müdahale ettiğini hissettiğiniz anda, acilen korkmayı bırakmanız gerekir. Şimdi içsel özdenetim, meditasyon, inanç hakkında konuşmaya başlamak mantıklı olacaktır, ancak yukarıdakilerin tümü yalnızca sizin ve benim çok uzakta olduğumuz çok aydınlanmış insanlar için uygundur. Bu nedenle, uzmanlar bilerek korkmaya başlamayı öneriyorlar. Bu bir şaka değil. Denediğinizde, zorla bir şeyler yapmanın sadece imkansız değil, aynı zamanda yorucu olduğunu anlayacaksınız. Bir dahaki sefere bir endişe hissi ortaya çıkar çıkmaz, onu artırmaya başlayın - bilinçli olarak, sonuç olarak, bu aktivite sadece sıkılacak ve işinize gönül rahatlığıyla devam edebileceksiniz.
Aşama 3
Kabul sorunu. "Kendini yargılamayı bırak. Bunun yerine kendinizi tüm kusurlarınız, zayıflıklarınız, hatalarınız, başarısızlıklarınızla kabul etmeye başlayın. Kendinizden mükemmellik talep etmeyin. İmkansızı istiyorsun ve hayal kırıklığına uğrayacaksın. Sonuçta, sen bir insansın,”- Osho. Ne sıklıkla kendinizden memnun değilsiniz: boy, kilo, mali durum, karı koca bir şekilde böyle değil mi? Bunda şaşırtıcı bir şey yok. Tüm insanlar kesinlikle aynı sorunlardan muzdarip, sadece hepsi halka açık olarak sergilenmiyor."Başkasının çitinin arkasındaki çimen daha yeşildir" atasözü, hayata ortalama bir bakış açısını en iyi şekilde karakterize eder. Son olarak, kendinizi yargılamayı bırakın. Her şeyin kötü olduğunu her gün tekrarlarsan, daha iyi olmaz. Daha da kötüsü - bir tür zihinsel bozukluk kazanabilirsiniz. Artık farklı bir boy, burun, göz rengine sahip olmayacağınızı anlayın - bu, tıpkı parmak izleri gibi doğuştan verilen bir şeydir. Kiloya veya eşe gelince, burada daha kolay. Dilerseniz kilo verebilir ve eşinizi değiştirebilirsiniz. Ama bu sadece eğlence için. Aslında asıl görev, dikkatimizi ulaşılabilir hedeflere odaklamak, gerçekten ne istediğimizi anlamak ve yarı yolda bırakmamaktır. Başarıya giden yol asla kolay değildir, ancak hareket etmeye başlamazsanız, yol ayrımındaki o kahraman gibi kalırsınız. “Kendimi olduğum gibi seviyorum ve kabul ediyorum” ifadesi bir yaşam ortamı haline gelmelidir. Güne gülümseyerek başlayın, evren açıkça ruh halimize tepki verir ve beklediğimizi verir. Ancak bunu beklenti ile karıştırmayın.
