Kendilerini daha iyisi için değiştirmeye çalışan çoğu insan bu zor çabada başarısız olur. Çoğu zaman bu, kendinden şüphe duyma, tembellik ve ayrıca bir kişinin ne yapacağını bilmemesi nedeniyle olur, bu nedenle tüm değiştirme girişimleri hiçbir şeye indirgenmez. Birkaç ipucu kullanarak, hayatınızın nasıl yeni dönüşler aldığını hissedeceksiniz.
Talimatlar
Aşama 1
"Hayır" demeyi öğrenin Tabii ki, işten eve dönerken, erken gelmeyi ve kendinize bakmayı planlamış olsanız da, mağazaya veya eczaneye koşacaksınız. Tabii ki, kocanızın söz vermesine rağmen, hafta sonu çocuğunuzu İngilizce derslerine alacaksınız. Kimseyi reddetmemeye o kadar alıştınız ki, başkalarının sizi nasıl kullandığını fark etmezsiniz, kendinize zaman bırakmaz, bunun sonucu depresyon ve yorgunluktur. İnanın bana, bazen çıkarlarınız pahasına birinin talebini reddederseniz, sizi sevmekten veya saygı duymaktan vazgeçmezler.
Adım 2
Kendini düşünmeye başla Oğlun yeni kot pantolon istiyor, kızın modaya uygun bir saç modeli için para istiyor ve kocan terliklerini yırttı ve onları giymek imkansız hale geldi. Dur ve kendine sevdiğin biri için en son ne zaman harcadığını düşün. Paranızı bu sefer alışverişe, masaja, manikür yapmaya veya yüzmeye harcayın. Ruh haliniz gözle görülür şekilde iyileşecek ve bu da etrafınızdakiler üzerinde çok faydalı bir etkiye sahip olacak.
Aşama 3
Mükemmel Olmaya Çalışmayın Hizmette elinizden gelenin en iyisini göstermek için kendi yolunuzdan çıkarsınız. İşten eve geldiğinizde, ev yapımı gurme lezzetlerin tadını çıkarmak için ocakta takılırsınız. Dur, mükemmellik çoksa değerini kaybeder. Dahası, etrafınızdaki herkes mükemmel değildir ve aileniz basit bir şeyle yemek yemekten memnuniyet duyacaktır. Ve dairenin mükemmel bir düzende olması gerekmez - ailenizin sorumluluklarını hatırlamasına izin verin.
4. Adım
Mükemmel bir figüre takılmayın Spor yapmaya vaktiniz olmadığı düşüncesiyle sürekli kendinize eziyet ediyor musunuz? Yapma! Kendinizi formda tutmak için kaldırmayı unutmanız ve dişlerinizi fırçalarken karın ve kalça kaslarınızı germeniz ve gevşetmeniz yeterlidir. Güven bana - birkaç hafta içinde göreceğiniz sonuçlar sizi şaşırtacak.
Adım 5
Kişisel zamanınıza dikkat edin En az haftada bir kez, sizi gerçekten memnun eden ve sizi acil sorunlardan uzaklaştıran bir şey yapın. Her ne olursa olsun - en sevdiğiniz kitabı okumak, sinemaya gitmek veya bir arkadaşınızla kafeye gitmek, bunun markete gitmek veya akrabaları ziyaret etmek kadar önemli olduğunu unutmayın.
