Bir ekibin bir veya daha fazla üyesini günah keçisi gibi davranmak için kullandığı bir durumla karşılaşmak yaygın bir durumdur. Bu rolü yaşayan insanlar için kolay değil. Bu rolden kurtulmanın bir yolu var mı?
Bir kişi için "günah keçisi" rolünü güvence altına almanın ana nedenleri, düşük özgüven, gizli hırslar ve etrafındaki insanlara saygısızlıktır. Bu rolün sizinle alakalı olduğunu fark ederseniz ne yapmalısınız? Kolektifin etkisi nasıl aşılır?
1. Düşük benlik saygısının nedenlerini analiz edin.
Genellikle düşük benlik saygısının nedeni, ebeveyn ailesindeki olumsuz veya yetersiz ilişkilerdir. Çocuk, aile başarısızlıklarının ve ebeveynlerden birinin başarısız yaşamının nedeni olarak görülüyorsa, çocuk bu tutumu kaçınılmaz olarak özümser ve hayatta daha fazla yeniden üretir. Bu durumları kendi başınıza çözmek ve ebeveyn ailesinde alınan tüm olumsuz senaryoları gerçekleştirmek zordur. Çoğu durumda, bir psikoloğun yardımına ihtiyacınız olacaktır.
2. Diğer insanlar üzerinde gizli hırs ve üstünlük arzusunun farkına varın ve onlardan vazgeçin.
Burada, kendinize bu özlemlerin varlığını dürüstçe kabul etmeniz ve onları desteklememeniz gerekir. Kendinizi uzun süre gözlemlemeniz ve bu arzuları takip etmeniz gerekir. Ortaya çıktıklarında ve uzun süre ortaya çıktıklarında, sadece onları gözlemlemeniz ve onları yaşamda somutlaştırmamaya çalışmanız gerekir, çünkü şimdi onların nedeninin geçmişte yaşanan yıkıcı olaylar olduğunu anlıyorsunuz. Başkalarına fayda sağlayacak aktiviteler bulmaya çalışın. Böylece, daha önce başkalarından reddedilme hissi ve kendi reddetme arzunuz deneyiminde ifade edilen, kendiniz ve çevrenizdekiler arasındaki boşluğu kapatabilirsiniz.
3. Diğer insanlara karşı bir saygı duygusu geliştirin.
Diğer insanlara gerçekten saygı duyan bir kişi basitçe günah keçisi olamaz. Diğerleri, böyle bir kişiyi sürekli olarak “yerleştirme” ve aşağılama konusunda karşılıklı bir arzuya sahip olmayacaklardır. Ancak, bu nitelik başlangıçta mevcut değilse, insanlara içtenlikle saygı duymak o kadar kolay değildir. Bu becerinin yetiştirilmesi ve geliştirilmesi gerekir.
Bunun için takımdaki her bir kişiye veya bir bütün olarak takıma saygı duyabileceğiniz 20 puanlık bir liste yazın. Bu alıştırma ilk başta düzenli olarak yapılmalıdır ve yavaş yavaş olumlu niteliklere odaklanmanıza ve başkalarına saygı duymanıza yardımcı olacaktır.
Bu nedenle, "günah keçisi" rolünden çıkmak için kendinizi değiştirmek için ciddi bir iç çalışma yapmanız gerekir. Bazı aşamalar bağımsız olarak yapılabilir, ancak bir yerde bir uzmanın yardımına ihtiyacınız var. Ancak, bir ekip içinde etkileşim kurarken kendinizi değiştirmek ve daha yapıcı bir pozisyon almak oldukça mümkündür.
