İnsan beyni büyük miktarda bilgiyi barındırabilir. Bellek, alınan verileri doğru bir şekilde yeniden üretme yeteneğidir. Bu yetenek nasıl geliştirilebilir?
Bilgiyi nasıl ezberleyeceğinizi öğrenmek ve sonra onu aynen yeniden üretmek son derece zordur. Ancak sürekli egzersiz yaparak hafızayı geliştirebilecek bir takım teknikler var. yani ne yapman gerekiyor?
1. Küçük Şeylere Konsantrasyon
Bu alıştırma önemsiz şeylere odaklanmaya odaklanır. Örneğin, sabahları tam olarak her gece uyanma sürecini simüle etmeye çalışın. Bazı ayrıntılara dikkat edin. Bu egzersizi ne kadar sık yaparsanız o kadar iyi.
2. Şiirler
Her gün kısa bir şiir öğrenin. Egzersizin amacı, ayeti ezberledikten 24 saat sonra doğru bir şekilde okumanız gerektiğidir. Şiir çok kolaylaştığında, düzyazıya başlayın.
3. Rotalar
Her zamanki rotalarınızdan birini kullanın. Örneğin evden işe giden yol. Şimdi aklınıza gelen yer işaretlerinin sayısını bir kağıda yazın. Belleğinizi genişletin ve hatırlayabildiğiniz her şeyi yazdırın. Egzersizi haftada birkaç kez tekrarlayın.
Böylece, sadece üç teknik hafızanızı geliştirmenize yardımcı olacaktır. İyi sonuçlar almak için titizlik ve disiplin gerekir.
