Herkes sana her yerden söyleyip duruyor: "Değiş!", "Zor bir karakterin var, değişmen gerek!" Ama bunu nasıl yapmalı? Dış değişiklikler söz konusu olduğunda saçınızı yaparsınız, yeni bir elbise ve ayakkabı alırsınız, makyajınızı değiştirirsiniz ve makyajınızı farklı bir şekilde uygularsınız. Ama içinizde olanlarla, özellikle daha önce yapmadıysanız, çok daha zor.
Talimatlar
Aşama 1
Umutsuzluğa kapılmayın. Eğer kararlıysanız, dağları yerinden oynatabilirsiniz.
İlk olarak, şu anda hayatınızda neler olduğunu belirleyin. Mutlu musun? Neşe ve mutluluk yaşamanızı engelleyen nedir? Hayatınızda hangi olaylar yaşanıyor?
Adım 2
Şimdi memnun ve mutlu olduğunuzda durumun nasıl göründüğünü anlamanız gerekiyor. İdeal benliğinizi hayal edin. Sen nesin? Hangi niteliklere sahipsiniz, neler yapıyorsunuz, nasıl iletişim kuruyorsunuz? Etrafında kim var? İstediğiniz bu mu? Evet ise, bir sonraki öğeye gidin. Değilse, kendinizi mükemmelleştirmeye devam edin.
Aşama 3
Bu arada, "şimdi nesin" ve "ideal sen" arasında bir fark var. "Mutlu bir görüntü" elde etmek için şimdi neyi kaçırdığınızı belirleyin. Kendinizde veya yaşamınızda tam olarak neyi değiştirmek istediğinizi ve mutlu olmanızı engelleyen şeyleri anlayın. Belki de bu bir tür kaliteniz, alışkanlığınız veya onların yokluğudur. Niteliklerinizden başka birine geçmemek çok önemlidir, çünkü kendinizi değiştirmeye karar verdiniz. Olanların suçlusunun “bir başkası ama sen değil” olduğunu düşünürsek, bu, kendi sorumluluğunu dışarıdan birine vermekle aynı şeydir. Bunu sadece çocuklar yapabilir.
Sizi başarıya ve hedefe ulaşmaya götürecek nitelikleri belirlemek ve ifade etmek önemlidir.
4. Adım
Nitelikler belirlenirken çevrenizde bu özelliklere sahip bir insan var mı bir düşünün? Nasıl davranır, bu tür sorunları nasıl çözer? Böyle bir kişi yoksa, film karakterlerini veya sadece sokaktaki yabancıları izlemeyi deneyin.
Adım 5
İlginizi çeken bir konuyla ilgili literatürü okuyun. Günümüzde dünyadaki her şey hakkında birçok açık bilgi var. Büyük bir kitapçıda ihtiyacınız olan kitapları mutlaka bulacaksınız. Yazarlar ve başlıklar konusunda size tavsiyede bulunacak kimse yoksa, insanların önerdiği şeyler için interneti kontrol edin.
6. Adım
Kendinizde bir şeyi değiştirmenin en hızlı yolu bir uzmana görünmek. Artık bir grup içinde hedeflere ulaşmak için yapılan çalışmaların yapıldığı birçok eğitim programı var. Ayrıca bir psikologla iletişime geçebilir ve ondan bireysel danışmanlık alabilirsiniz. Derin içsel değişimler söz konusu olduğunda, bunları kendiniz belirlemek çok zor olabilir. Bu durumda, teşhisin kendisi bir psikolog tarafından gerçekleştirilir.
Beceri kazanmanız gerekiyorsa, belirli bir konuda size adım adım belirli bir yeteneği nasıl geliştireceğinizi anlatacakları ustalık sınıflarına katılın.
