Psikoloji 2024, Kasım

Modern yaşamın ritmi tahmin edilemez. Bugün bir dakikanız bile yoktu ve yarın toplantı beklenmedik bir şekilde tamamen iptal edilecek ve birkaç saat boşta çalışmak zorunda kalacaksınız. Zaman nasıl alınır? Talimatlar Aşama 1 Birçok insanın yaptığı yaygın bir hata, zamanı "

Dinamik bir dünyada yaşıyoruz ve ritmine ayak uydurmak zorundayız ama bazen pilimiz çabuk bitiyor. Kendimiz mi, yoksa paha biçilmez enerji yakıtımızı ödünç alan dış etkenler mi var? Genellikle, bir kişiyle iletişim kurduktan sonra bir şekilde garip, daha kötü, farklı bir şekilde hissettiğiniz bir durumla uğraşmak zorundasınız

Sık sık olduğu gibi: sizden bir şey istenir ve tereddüt etmeden kabul edersiniz, anlık mutlu dürtüler tarafından yönlendirilirsiniz. Ve sonra farkındalık gelir ve bunu hiç yapmak istemediğinizi anlarsınız ya da dahası yapamazsınız. Ama zaten verilmiş olan kararınızı tersine çevirmenin doğru yolu nedir?

Birçok uzman günün ilk saatinin en önemli saat olduğunu iddia ediyor. Bu nedenle, bu saatin mümkün olduğunca verimli bir şekilde harcanması gerekiyor: kendini geliştirmek ve kendin üzerinde çalışmak en iyisidir. İşte güne nasıl doğru başlayacağınız için bazı yönergeler

Zen, Çin ve Doğu Asya Budizminin en önemli okullarından biridir. Uygulamanın temel amacı, zihnin gerçek doğası hakkında fikir edinmektir. Zen, içsel özgürlüğü, uyumu bulmana, kendini anlamana ve huzur içinde olmana yardımcı olacaktır. 1

Birçok insan işe kalkmayı çok zor buluyor. İşe geç kalmak kötü bir alışkanlık haline geldiğinde, yaşam tarzınızı yeniden düşünmenin zamanı geldi. Erken kalkmak için önce çalar saati duymanız gerekir. Bu nasıl başarılabilir? İş gününüzün tüm detaylarını analiz edin, zamanınızı neye harcadığınızı görün

Bilinçli bir yaşta ortaya çıkan bazı psikolojik bozukluklar, doğrudan ebeveynlik ve anne etkisi ile ilgilidir. Sevgi eksikliği veya aşırı koruma, çocukta saldırganlığa, korkuya, kendini gerçekleştirememeye, yaşamda kendini ifade edememeye yol açar

Artık internetin yardımıyla herkes sınıf arkadaşlarının ve öğrencilik yıllarının arkadaşlarının kim olduğunu öğrenebilir. Ve sonunda, ilginç bir gerçek ortaya çıkabilir: Lisede ve üniversitede üç derece ile okuyanların çoğu, iş dünyasında finansal başarı elde etti veya kamu hizmetinde mükemmel bir kariyer inşa etti

Psikolojik kişilik tipolojisi, K.G. Jung. İnsanları dışa dönük ve içe dönük, duyusal ve sezgisel, mantıksal ve etik tiplere ayırdı. Örneğin, duyusal tip, bir kişinin maddi nesneler ve şeyler dünyasına yönelimini belirler. Duyusal tip dışa dönük ve içe dönük olabilir

Herkes şaka yollu ve belki de ciddi bir şekilde benzer bir soru sordu. Ne kadar erken düşünürsen o kadar iyi. Nedir o, yaşam için ideal partner mi? Ve o var mı? Başlangıçta, gelecekteki ortağın niteliklerine karar vermeniz gerekir

Hemen hemen her insanın hayatında krizler vardır. Bu zor zaman yaşanmalıdır, yeni, daha az ilginç olmayan bir yaşam kesiminin başlangıcını işaretleyecektir. Bir insanın hayatı, büyüme aşamaları olarak adlandırılabilecek dönemlere ayrılmıştır

Renk sağlığımızı ve ruh halimizi etkiler. Yardımı ile bir kişi duygularını kontrol edebilir. Giysilerin rengi bizi değiştirebilir ve biraz daha mutlu edebilir. Renk terapisinin sırlarını ortaya çıkaralım. Başarılı bir günün ana anı uygun ruh halidir

Birçok uzman, kelimenin tam anlamıyla herhangi bir kişinin hipnoz durumuna getirilebileceğinden emindir. Farklılıklar sadece istenen duruma ulaşmanın ne kadar çabuk mümkün olacağı, kişinin transa ne kadar derinden dalacağı ve telkinlerin nihayetinde ne kadar etkili olacağıdır

Bir şirketteki insanların yalnız olduklarından daha çekici göründüğünü fark ettiniz mi? Kolektifleri ve üyelerini gözlemlerseniz, bu kolayca görülebilir ve bilimde bunun bir adı vardır - belirli hedeflere ulaşmak için kolayca kullanılabilen amigo etkisi

Bir kişi çok sayıda insanla çevrili olduğunda, rahatsızlık, endişe ve hatta panik hissetmeye başlayabilir. Bu, büyük bir mağazada, bir konserde, sokakta düzenlenen toplu bir etkinlikte olabilir. Her durumda, kişi etrafındaki tüm insanlardan etkilenir

Bugün, çok sayıda ezoterik ve yoga merkezi, gong veya şarkı söyleyen kaseler kullanarak meditasyonlar sunmaktadır. Gong meditasyonunun kişi üzerindeki etkisi açısından şarkı söyleyen kaselerle yapılan meditasyondan daha üstün olduğuna inanılmaktadır

Ülkemizde uzun bir süre bir psikologla çalışmak alışılmışın dışında bir şey olarak kabul edildi. Birçok insan hala tüm sorunların kendi başlarına çözülebileceğini düşünüyor ve uzmanlarla iletişim zaman ve para kaybı. Ve bazıları için, akrabaların ve arkadaşların sana kuşkuyla bakmaya başlaması tehlikesi vardır

Sevgilinizin annesiyle doğru ve yetkin bir ilişki nasıl kurulur ve bariz hatalardan ve gaflardan nasıl kaçınılır? Bırak konuşmasına izin ver Dünyadaki hiçbir anne, çocukları hakkında her şeyi ayrıntılı olarak anlatma fırsatını kaçırmaz

Herkes anne ve babayı onurlandırmakla ilgili Hıristiyanlığın temel emirlerinden birini duymuştur. Bu emir şu veya bu şekilde birçok dünya dininde mevcuttur. Örneğin, Vedalar yalnızca ebeveynlere karşı saygılı tutumdan bahsetmekle kalmaz, aynı zamanda bir kişi bu ilkeleri ihlal ederse ne olacağını ayrıntılı olarak açıklar

Bir ilişkide en önemli şey elbette karşılıklı sevgidir, ancak önem açısından ikinci sırada doğal olma, her koşulda kendin olabilme yeteneğidir. Doğallık bir insanı benzersiz kılar, diğer insanların tüm kişisel yetenek ve nitelikleri ayırt etmesine yardımcı olur

Birisi doğru ilişkiyi kurmanın bir sanat olduğunu söylüyor, biri bunu önemli bir gereklilik olarak görüyor, ancak her durumda, sağlıklı bir ilişki kurmak isteyen herkes belirli kurallara uymak zorundadır, çünkü herhangi bir güzellik ve kolaylık ancak ortak çalışma ile elde edilir

Kişisel alan, bir kişinin etrafındaki özel bir alandır, diğer insanların hoş olmayan duygulara ve rahatsızlık hissine neden olabileceği nüfuz. Kişisel alanınızı korumak için, çeşitli durumlarda sınırlarını bilmeli ve çıkarlarınızı savunabilmelisiniz

Ölçülen hayatınızı yaşarsınız, çalışırsınız, rahatlarsınız, planlar yaparsınız, iki şerit gördüğünüzde her şey her zamanki gibi değişir. Aileye bir çocuğun gelmesiyle birlikte birçok tanıdık şeyden vazgeçmek zorunda kalacaksınız, ancak bebeğinizin sunduğu binlerce keyifli an size garanti ediliyor

Tüm kadınların farklı bir başarı fikri vardır, ancak olağanüstü sonuçlar elde eden adil cinsiyeti birleştiren belirli özellikler vardır. Başarılı kadınların herkesten hoşlanmadığı 5 ana şey vardır. Kendi işlerine kafa yorarlar. Her gün yaptığınız şeyi sevmiyorsanız, anlamlı bir şey elde etmeniz pek olası değildir

Bir arkadaşım tavsiye için bana döndü: “Kayınvalideni nasıl sevebilirsin? Tabii ki iddiasız değil ve ondan da memnun değilim, ama tüm bu kavgaları, skandalları ve entrikaları istemiyorum. Belki bir şekilde iyi bir ilişki kurmaya çalışırsın?"

Aile ile ilişkiler kurmak arkadaşlar, meslektaşlar ve tanıdıklarla ilişki kurmaktan daha zor olabilir. Aile bağları ve gelenekler, sıradan insan iletişimleriyle karıştırılır. Akrabalarla çatışmalardan kaçınmak sizin elinizde. Sadece sevdiklerinize saygı ve ilgi göstermeniz gerekiyor

Birçokları için sabah, günün tatsız bir zamanıdır. Özellikle erken kalkmanız ve kendinizi bir yığın iş veya ev işiyle meşgul etmeniz gerekiyorsa. Ancak başarı, aktif ve hevesli insanları sever. Mümkün olduğunca iyi geçmesi için güne nasıl başlanır?

İnsanlara genellikle günde çok az saat olduğu ve tüm görevleri bu kadar kısa sürede tamamlamanın imkansız olduğu görülüyor. Ancak, bazı insanlar günlerini olabildiğince verimli geçirmeyi bilirler. Talimatlar Aşama 1 Rutininizi oluşturun

Bir şükran günlüğü tutmak, stresi hafifletmeye, ruh halinizi yükseltmeye ve hayattaki arzularınız ve hedeflerinizin daha fazla farkına varmanıza yardımcı olabilecek ilginç bir tekniktir. Hayatınızdaki olumlu değişiklikler için düzenli olarak bir günlük tutmanız gerekir

Günlük koşuşturma içinde, bir kişi o kadar çok dönebilir ki, yaşamayı bırakır, ancak yalnızca bir yere koşar. Böyle bir durumda, hayatın doluluğunu hissetmek ve harika anları takdir etmek imkansızdır. Durmayı, sizin için en önemli olanı hatırlamayı ve var olmayı değil, yaşamaya başlamayı başarın

Hayal kurmanın yanlış bir tarafı yok. Rüyalar sayesinde insan önce kendi iç bakışı önünde istediğinin resmini çizer ve sonra onu gerçeğe dönüştürür. Birkaç yüzyıl önce, uzay uçuşları bir boru fantezisi gibi görünüyordu. 20. yüzyılda mühendislerin, mekanikçilerin ve diğer insanların ortak çabalarıyla hayal gerçek oldu

Her konuda kendi fikri olan ve asla geri adım atmayan insanlar var. Diğerleri sürekli olarak kendilerinden şüphe duyarlar ve onları bir şeye ikna etmek kolaydır. Bu kalite bazen hayata gerçekten müdahale eder, bu nedenle manipülasyona yenilmemeyi öğrenmeniz gerekir

Hayatımızda ortaya çıkan sorunlar daha önce çözülmemiş durumlardır. Herhangi bir ciddi sorunun kararını ertelemek mümkün değildir. Kendi başınıza karar vermek istemiyorsanız, hayatın kendisi kaçmanın imkansız olacağı umutsuz durumlar yaratacaktır

Son zamanlarda, YouTube kanallarından birinde, düşük monoton bir sesle konuşan bir kadının izleyicilere havluları katlamayı öğrettiği dikkat çekici bir video ortaya çıktı. Çerçevede sadece havlular, elleri ve siyah bir masa var. Video şimdiden 600 binin üzerinde görüntülenme topladı

Negatifliği içinde barındıran insan kendi hayatını mahveder. Uzun süredir üzüldüğünüz için kızgınlık biriktirmek ve endişelenmek anlamsızdır. Kendiniz üzerinde çalışın ve duygularınızın kontrolünü elinize alın. Talimatlar Aşama 1 Hayatınızdaki olumsuz olaylar hakkında daha basit olmaya çalışın

Sonunda sigarayı bırakmaya karar verdiyseniz, başarının yarısına gelmişsiniz demektir. Birkaç gün içinde en az bir sigara içme saplantılı dürtüsüyle başa çıkmak için iradeye ve aşağıdaki ipuçlarına ihtiyacınız olacak. Talimatlar Aşama 1 İlk başta, sakız veya nikotin bandı yardımcı olabilir, bir lolipop emebilirsin

Konuşma, insanlar arasındaki ana iletişim şeklidir. Bir konuşmada uzlaşmaya varırız, ortak çalışma üzerinde anlaşırız ve bilgi alırız. Bir konuşmadaki ana bilgi akışı sözlüdür. Gerçek kelimeleri, konuşma hızını, sesin tınısını, tonlamayı ve diğer fonetik özellikleri içerir

En sıradan durumlarda utanıyorsanız, iletişimdeki zorluklar kaçınılmazdır - size herkesin size güldüğü, kendinizi rahatsız hissettiğiniz ve insanlarla teması minimumda tutmaya çalıştığınız anlaşılıyor. Bu sosyal fobinin üstesinden gelmek için bir takım yöntemler vardır

Bir insanın hayatında farklı durumlar olur, bazıları ağrıya neden olur. Ve deneyimlerimi paylaşmak, birilerine onlardan bahsetmek istiyorum. Ancak yakınlarda bunu dinlemeye hazır, anlayacak ve destek olacak bir kişi olmayabilir. Hasta olanlar paylaşılmalı, duygular atılmalı ve kendi içinde tutulmamalı

Çocukluktan beri edinilen alışkanlıkların yok edilmesi imkansızdır. Büyükanneler bize tereyağı ve turta ile yulaf lapası yedirdi. Ayrıca günlük stres buzdolabına sürülür. Ama aklını yemek düşüncesinden uzaklaştırmanın yolları var. Talimatlar Aşama 1 Bir hobi bulun