Özsaygı 2024, Kasım

“Sadece kendin ol” - çeşitli varyasyonlardaki bu tavsiye genellikle hem psikologların hem de sıradan insanların dudaklarından duyulur. Gerçekten de, başkalarının ideallerini ve hayallerini somutlaştırarak mutluluğu bulmak zordur. Ancak bu tavsiyeyi yerine getirmek için kendinizi geliştirmeniz ve kendiniz üzerinde çalışmanız gerekiyor

İyilik dünyayı değiştirir. Bu, doğası gereği her insanın doğasında bulunan doğal bir niteliktir. Modern toplum onu bastırır, yerine saldırganlık, kar yarışı, yardım taleplerini görmezden gelir. Nazik olmak için, kaybolmasına izin vermemek için bu kaliteyi kendinizde geliştirmeniz gerekir

İyiliğin ikinci bir anlamı vardır - merhamet. Bu, kişinin komşusunu sevmesi ve gerekirse ona ilgisiz yardım sağlamaya istekli olması anlamına gelir. Ancak iyilik sadece insanlara değil, insan yardımına ihtiyaç duyan canlılara da uzanır. Fakat nezaket neden birçok insan için hayati bir gereklilik haline geliyor?

Nazik olursanız ve başkalarına uygun davranırsanız, yalnızca daha mutlu ve daha kolay bir hayatınız olmaz, aynı zamanda insanlar da size aynı şekilde davranır. Bu dünyadaki her şeyin bir bağlantısı vardır, bu nedenle yatırılan nezaket şüphesiz size geri dönecektir

Doktorlar affetmenin sağlık için faydalı bir beceri olabileceğini söylüyorlar. Ne yazık ki, herkes bunu nasıl yapacağını bilmiyor. Bunun nedeni, bir kişinin kendini kimsenin kendine zarar vermesine izin vermeyen bir kişi olarak hissetmesidir

İnsanlar iyi bir insana çekilir. Bazen evrenin kendisinin parlak bir kişiliğin arzularının ve planlarının gerçekleşmesine katkıda bulunduğu görülüyor. Ahlaki karakterinizle ilgili endişeleriniz varsa ve kendinizi geliştirmek istiyorsanız, kendiniz üzerinde biraz çalışın

Bir kişinin iç durumu, zihinsel ve duygusal yönelimi ve yaşamın dış nitelikleri birbirine en güçlü şekilde bağlıdır. Kendiniz üzerinde içsel çalışma için bazı tekniklerde ustalaştıktan sonra, tüm hayatınızı önemli ölçüde değiştirebilirsiniz

İç dünya, sahibinin tüm ahlaki değerlerini, kişisel niteliklerini, alışkanlıklarını, görüşlerini tutar. Bir kişinin karakterinin özelliklerini ve ruh dediğimiz şeyi içerir. Kendini tanıma ve kendini geliştirme arzusu, iç dünyayı zenginleştirme ihtiyacını doğurur

Hiç kimse Tanrı'nın özünü tam olarak kavrayamaz, onu başka duyularla göremez, duyamaz veya algılayamaz. Ancak, kendini dikkatle dinlerse, herkes Tanrı'nın sesini işitebilir. Talimatlar Aşama 1 Günlük rutini özellikle değiştirmeden, sıradan bir durumda bile Tanrı'yı duyabilirsiniz

Er ya da geç, her insan Tanrı'yı aramaya başlar - ona bir şey söylemek, sormak, danışmak. Herkes Tanrı ile nasıl konuşulacağını öğrenmek ve O'ndan teselli almak ister. Bazıları din eğitimi ve benzeri tecrübe eksikliğinden dolayı bunu nasıl yapacağını bilemiyor

İnsanlar neden bazen birbirlerini anlamıyor? Ortak bir neden: aynı bilginin farklı algı kanalları. Algı, çevremizdeki dünya hakkında duyuların yardımıyla bilgi almayı ve dönüştürmeyi içeren zihinsel bir süreçtir. Psikolojide dört tür algı vardır:

Artık arkadaşlık siteleri yağmurdan sonra mantar gibi büyüyor, her yıl daha popüler hale geliyor ve giderek daha fazla genç çevrimiçi buluşmayı tercih ediyor. Bu trendin artıları ve eksileri nelerdir? Bu eğilimin artıları arasında, flört etmenin daha erişilebilir hale gelmesi yer alıyor

Kişiler ile ilgili olarak "Olimpik sakinlik" kombinasyonunu sıklıkla duyarsınız. Herkes, eşitlik, dayanıklılık hakkında konuştuğumuzu anlıyor. Ancak çok azı bu ifadenin anlamı hakkında daha spesifik olarak düşünmüştür. Antik Yunan mitolojisinde Olympus, tanrıların oturduğu dağdır

Tüm ekranlardan saplantılı reklamlar, promosyonlar, indirimler, indirimler… Nasıl direnebilirsiniz? Hatasız satın almak isterim, ancak ileride kullanmak üzere stoklamak daha iyidir. Sadece bu tür satın alımlardan hayır yok. Sonra gereksiz şeylerle dolu daireye bakıyorsunuz ve kendinize şöyle diyorsunuz:

Bazen konuşmacının ne dediği hiç önemli değil, ancak onun durumundan etkileniyorsunuz, çünkü sizin için tamamen farklı bir şey ön plana çıkıyor - konuşmasını nasıl yaptığı. Konuşulan kelime, doğru, net ve duygusal olarak telaffuz edilirse, bir kişi üzerinde her zaman büyük bir etkiye ve etkiye sahiptir

Psikogeometrik test genellikle hem okul öğretmenleri tarafından hem de bir işe başvururken kullanılır. %85 doğruluk oranıyla hızlı ve karmaşık değildir. Projektif bir yöntem olarak psikogeometrik test Projektif testler, bir kişinin kişilik özelliklerini inceler

Kronik yorgunluk sendromu 21. yüzyılın en yaygın sorunlarından biridir. Her insan hayatında en az bir kez, ancak böyle bir durumla karşı karşıya kaldığında, ne güç ne de devam etme arzusu vardır. Mevcut durumdaki ana şey, bu sorunun uzun sürmemesidir

Hanginiz kendinize “Ben kimim?”, “Bu dünyaya neden geldim?”, “Benim rolüm nedir?” Sorularını sormadı. Varlığın anlamı hakkında uzun uzun düşünebilir, cevaplar arayabilirsin, ama yine de bulamıyorsun… Ya da daha akıllıca hareket edebilirsin - bu hayatı anlamla doldur ve kendin mutlu ol

Alexander çok gururlu bir adamdır, ancak kendi yeteneklerine her zaman güvenmez, kendisini etrafındakilerle karşılaştırma yeteneğine sahiptir. Genellikle seçicidir, doğrudan çatışmalara hazır değildir ve desteğe ihtiyacı vardır. Onu her durumda destekleyecek, onu endişelerden gizleyebilecek anlayışlı bir kadına ihtiyacı var

İletişim, insan yaşamının ayrılmaz bir parçasıdır. Başkalarıyla yetkin etkileşime tabi olarak, çatışma ilişkilerine yatkın insanlarla bile iletişim kurabilirsiniz. Bireysel kişilik özellikleri Muhatap ile iletişim kurarken, bireysel karakter ve mizaç özelliklerini dikkate alın

Herkes bir uyku hali yaşar. Uyuşukluk evde, işte ve dinlenmeye müdahale eder. Pek çok durumda tehlikeli olabilen sürekli bir şekerleme dürtüsü vardır. Örneğin, araba kullanmak. Uyku hali yaşama sevincinin kaybolmasına sebep olur. Planlanan şeyler gerçekleşmeden kalır

İstiyorum ama vakit yok. İstiyorum ama kimse için değil. İstiyorum ama hiçbir şeyden değil. Yemek yapmak istiyorum, sadece … istemiyor musun? Lastik parça domuz eti ve "Mayonez" sosuyla başka bir plastik dilim ekmek yiyerek, Yeraltı Dünyasının bu koluna Dünya'daki en son yaklaştığımızda kendimize söz veriyoruz

İnsanlar arasında iletişim olduğunda, çoğu zaman muhatabın gözlerine ve dudaklarına dikkat edilir. Gözlerine daha fazla ifade vermek için kadınlar rimel, eyeliner, gölgeler kullanırlar, ancak ruj rengi seçimi ile her şey o kadar basit değildir

Ruh hali yok, bir çöküş hissediliyor ve hala yapılacak çok şey var - bu resim herkese tanıdık geliyor. Bununla birlikte, herkes hayati enerji ile nasıl şarj edileceğini ve akrabalarını ve arkadaşlarını refahlarıyla nasıl memnun edeceğini bilmiyor

Güç, başkalarını belirli bir şekilde kurallara göre hareket etmeye ve yaşamaya ikna etmek veya zorlamak için gerçek bir fırsattır. Gücün birçok yüzü vardır. Herhangi bir güç biçimi olmadan var olan tek bir toplum yoktur. Her yerde kullanılır:

Herhangi bir kötü alışkanlık çoğu zaman zevk vermez, aksine tam tersine biraz rahatsızlık verir. Bu belirtilerden biri dudak çiğneme alışkanlığıdır. Bu tavrı sonsuza kadar unutmak için ne yapılmalı? Gerekli - pahalı ruj, - krem, - hijyenik ruj

Dudak ısırma alışkanlığının öncelikle psikolojik nedenleri vardır. Kişinin dış görünüşünü bozar ve dışarıdan çirkin görünür. Ayrıca dudak ısırmak da sağlıksızdır. Cildin kurumasına ve pul pul dökülmesine neden olur, bazen kanamaya gelir. Bu alışkanlıkla mücadele etmek için birkaç yöntem vardır

Herkes kendisini tek başına baş etmesinin imkansız olduğu ve yabancıların yardımına ihtiyaç duyduğu bir durumda bulabilir. Bir kişiye bir şey sormak zor değil gibi görünüyor, ancak çoğu zaman başarısızlıkla sonuçlanıyor. İstekleri nasıl düzgün bir şekilde ele alacağınızı öğrenin ve ardından kesinlikle olumlu bir yanıt alacaksınız

Tavsiye verme yeteneği kişilerarası iletişimin temelidir. Bir konu hakkında muhatabı gücendirmeden görüşünüzü ifade etmek bir sanattır. Doğru tavsiyeyi vermek önemlidir. Doğru öğüt vermek daha da önemli! İpucu türleri İpuçları kabaca iki kategoriye ayrılabilir:

Bulaşıkları parçalayan skandal sizi iğrendiriyor mu? Boşuna. Psikologlar, kırık tabakların, derinlerde gizlenmiş saldırganlıktan çok daha iyi olduğuna inanıyor. Duygular bir çıkış yolu bulmalı, olumsuz olanlar bile! Bulaşıkları çırpmanın faydaları hakkında Fizyolojik açıdan, yoğun öfke veya diğer stresli durumlarda bulaşık kırmak çok faydalıdır

Will, bir kişinin bağımsız olarak nasıl davranacağını ve ne düşüneceğini seçmesine izin veren bir karakter özelliğidir. Bu, insanlığın neredeyse tüm başarılarının dayandığı son derece önemli bir niteliktir. Psikolojide irade Günlük irade anlayışının aksine, psikolojide her şey biraz daha karmaşıktır

Birçoğu düşüncelerin gerçekleştiğini duydu. Ancak bu, bazı sihirli güçler nedeniyle olmaz, bu saf psikolojidir. Bir dileğin gerçekleşmesi için, onu doğru bir şekilde formüle etmeniz gerekir. Ne istediğinizi ne kadar net ifade ederseniz o kadar iyi

Her kız hayatında beyaz atlı bir prensle tanışmayı ve onunla evlenmeyi hayal eder. Biri başarılı olur, ama biri kırık bir çukurda kalır, soğuk kış akşamlarını tek başına geçirir. Hayallerinin erkeğini bulmak ve ona aşık olmak için ne yapabilirsin?

Çoğu kadın görünüşlerini eleştirir. Görünüşünden her zaman memnun olan bir kadın bile bulmak zor. Bununla birlikte, kendilerinden adil seks memnuniyetsizliğinin bir kısmı hızla geçerse, diğerleri aynaya hayal kırıklığıyla bakmaya o kadar alışır ki, zamanla güzelliklerini tamamen fark etmeyi bırakırlar

Eğitimler giderek daha popüler hale geliyor. Bazı şirketlerde zorunlu faaliyetlerden biri profesyonel gelişim için düzenli eğitimdir. Bazı insanlar kişisel gelişim derslerine katılmadan gelişimlerini hayal edemezler. Eğitimlerin gerçek faydalarını objektif olarak değerlendirmek için, hayata farklı bir şekilde bakmanıza izin verip vermediklerini anlamanız gerekir

Sabah erken kalktığınızda kendinizi çok daha iyi hissedersiniz ve gün boyunca daha fazlasını yaparsınız. Bazı insanlar baykuş olarak bilinir ve bazılarının tarla kuşu olduğu bilinir. Ancak her baykuş sabah insanı olabilir ve böylece etkinliğini artırabilir

Baykuşlar geç kalan kuşlardır, gece ne kadar yakınsa o kadar aktif olurlar. Ancak onlar için sabah, özellikle erken saatlerde güvenle stres olarak adlandırılabilir. Ancak yaşamın ritmini değiştirmek kolay değildir, ancak biyolojik ritimler ve "

Kartopu oynayın, karla kaplı ağaçların fotoğraflarını çekin, kuş yemliği yapın, Noel Baba'ya bir mektup yazın, sevginizi itiraf edin - tüm bu küçük sevinçleri geçen yıl gerçekleştirebilirsiniz. Tatil öncesi telaşı sizi çıldırtmasın diye, bugünlerde yapmak istediğiniz şeylerin bir listesini yapın

Çocuğunuzun hayatının ilk anlarında anlıyorsunuz - bu gerçek mutluluk. Ancak bir ebeveynin gururlu unvanı aynı zamanda büyük bir sorumluluktur. Ebeveynlik sorunları, çocukluk hastalıkları, sürekli yorgunluk ve kaygı, aile idili kavramını bozar

İkimiz de öğrenciyiz. Ben üçüncü yılımdayım, o beşinci yılımda. Görünüşe göre çok uzun zaman önce ben okuldayken buluşmaya başladılar. Ve şimdi, giderek daha sık, bir evliliği resmi olarak kaydetmemiz gerektiğini düşünüyoruz. Gerçekten sevdiğimin yanında olabildiğince sık olmak, birlikte uyumak ve birlikte uyanmak, aynı havayı solumak, birlikte yaşamak istiyorum