Motivasyon 2024, Kasım

Anksiyete, herkese tanıdık gelen belirsiz bir duygudur. Her şey yolunda gibi görünüyor, ama bir şeyler yanlış. Ve tam olarak ne anlamak imkansız. Bazıları bu sezgi durumuna önsezi diyor ve bazen bu bize gerçekten yardımcı oluyor. Anksiyetenin kendisi, doğumdan itibaren insan ruhuna "

Çocuk çok küçükken, uçuşlar açısından onunla daha kolay. Ancak çocuklar büyür ve herhangi bir korkuları olduğunda bu doğaldır ve aerofobi istisna değildir. Çoğu zaman, uçma korkusu bir çocuğa ebeveynlerden veya uçak kazalarının görüntülerinin gösterildiği televizyon aracılığıyla iletilir

Yeterli uyku genellikle aşağıdaki rejimi ima eder: akşam saat 10-11'de yatarsınız, hemen uykuya dalarsınız ve ancak 7-8 saat sonra uyanırsınız. Ancak birçok insan bu rejimi ihlal ediyor. Bilgisayarda, televizyonda ya da işte oturuyorlar ve 4 saat sonra kalkmaları gerektiği ortaya çıkıyor

Olumlu bir ruh hali içinde ve yüzünüzde bir gülümsemeyle zirveye ulaşmanın daha iyi olduğunu herkes bilir. Ancak, yorgunluğun, ilgisizliğin üst üste geldiği ve kafanızı battaniyeye sarmak istediğiniz günler vardır. Ve böyle günler daha sık hale gelirse, o zaman hüzünleri atmak ve moralleri yüksek tutmak için önlemler alınmalıdır

Yeni Yıl tatillerinde büyülü bir şey var. Önümüzdeki 365 gün içinde en sevilenlerin gerçekleşeceğini hayal etmek ve inanmak istiyorum. Bununla birlikte, kafa eski deneyimler ve problemlerle meşgul olduğu için bazı hayallerin ve arzuların gerçekleşmesi zordur

Bazı durumlarda endişeli hissetmek yardımcı olabilir. Kendinizi bestelemenizi sağlar, sizi kararlar almaya iter. Bununla birlikte, güçlü veya uzun süreli kaygı her zaman olumsuz davranır: sizi güçten mahrum eder, ruh halinizi bozar, refahınızı kötüleştirir

Güven ve anlayış olmadan herhangi bir yakın ilişki imkansızdır. Bir arkadaşınız size ihanet ettiğinde, onun hareketini unutmanız pek olası değildir, ancak tövbe ederse ve ondan affetmesini isterse, belki de ilişkiyi sürdürmeye değer mi? Sonuçta, her zaman bir kötü eylem düzinelerce iyi olanı geçmez

Sadık kız arkadaşların birbirlerine karşı hissettikleri duygular sıradan arkadaşlıklarla sınırlı kalmaz, daha da derinleşir ve güçlenir. Ancak yakın insanlar bile, her zaman uzlaşmayla sonuçlanması gereken kavgalardan bağışık değildir. Talimatlar Aşama 1 Durumu hakaretlerle ağırlaştırmayın, ateşe yakıt ekleyerek, eski şikayetleri hatırlayarak

Kumar ve bilgisayar oyunları bağımlısı kişiler, öz disiplinden yoksun, sorumsuz ve depresyona yatkındırlar. Psikologlar kumar bağımlılığını alkolizm ve uyuşturucu bağımlılığı ile karşılaştırır. Psikolojik sorunların prensipleri ve bağımlılık süreci hemen hemen aynıdır

Yeni bir arkadaş edinmek için çok kısa bir iletişimin yeterli olduğu insanlar var. Tanıdıklara karşı bu eğilim, tüm gençlerin doğasında vardır. Diğer herkes için psikologların önerileri arkadaş edinmeye yardımcı olacaktır. Yeni arkadaşlar nerede aranır Arkadaş bulmak için psikologlar daha önce gitmediğiniz yerleri daha sık ziyaret etmenizi tavsiye ediyor

Bir şirket kurmak için, yalnızca kendinizin ilgiyle iletişim kurabileceği değil, aynı zamanda birbirleriyle ortak hobileri olması veya genel olarak en azından onları birbirine bağlayacak bir şey olması gereken arkadaşlar bulmanız gerekir. Toplantılar düzenleyerek ve arkadaşlarınızı ilginç etkinliklere davet ederek inisiyatif almaya hazır olun

Yalnızca özellikle yetenekli, karizmatik bir kişinin bir şirketin ruhu olabileceği görüşü tamamen doğru değildir. Dilerseniz etkili iletişim tekniklerini öğrenebilir, bir grup insanın dikkatini kontrol edebilir, başkalarıyla iyi ilişkiler kurabilir ve geliştirebilirsiniz

Arkadaşları olan adam mutludur. Sadece arkadaşlar değil, gerçek arkadaşlar, benzer düşünen insanlar. Bir şeyi açıklamak ve kanıtlamak zorunda değiller, onların gözünde gerçekten olduğundan daha iyi ve anlamlı görünmeye çalışıyorlar. Bu insanlar sadece sizi seviyor ve takdir ediyor

İnsanlarda sıklıkla hata yaparız. Sahte arkadaşlıkları yüz değerinde aldığımızda hatalar özellikle acı vericidir. Önünüzde kimin olduğunu nasıl belirleyebilirsiniz - ustaca bir arkadaş gibi davranan sadık bir arkadaş mı yoksa gizli bir kötü niyetli kişi mi?

Sık sık birlikte vakit geçiriyorsunuz - sinemaya gidin, ortak arkadaşlarınızın doğum günlerine gidin, spor yapın ve hatta birbirinizle sırlarınızı paylaşın. Görünüşe göre bu kişi senin için bir arkadaş olarak değerli, ama aynı zamanda onun için bir duygunun arkadaşlıktan daha büyük olduğunu fark ediyorsun

İlginç insanlarla vakit geçirmek keyifli, sizi iyi bir ruh hali ile suçluyorlar, onlara çekiliyorsunuz. Böyle bir çekim gücü elde etmek her insanın karakteristiğidir. Bunu yapmak için kendinize, ilgi alanlarınıza dikkat etmeniz gerekir. Kural olarak, ilginç insanlar olanlara kayıtsız değildir

İnsanların çoğunlukla yaşlandıkça arkadaşlarını kaybettiği genel olarak kabul edilir: günlük endişeler ve artan sorumluluk, bir zamanlar çok yakın olan insanları ayırır. Ancak arkadaşlık başka nedenlerle ortadan kalkar. Talimatlar Aşama 1 İronik olarak, arkadaşlarını kaybetmenin en yaygın nedeni hayal kırıklığıdır

Modern teknolojilerin gelişmesine rağmen, bir kişi hala eski, her zaman hoş olmayan duygu ve duygularına esir kalır. Bunlar arasında kıskançlık vardır. kıskançlığın tanımı Kıskançlık, çoğunlukla bir kişide ilgi, sevgi, saygı veya sempati eksikliği hissettiği anlarda ortaya çıkan olumsuz renkli bir duygudur

Gerçek bir arkadaş nasıl affedileceğini bilir, sevilen birini tüm eksiklikleri ile kabul eder, şakalarına güler, başarıya sevinir. Ve bazen gerçek arkadaşlar neden birbirlerine bu kadar çekildiklerini tam olarak anlamazlar. İnsanlar çocukluktan beri arkadaş arıyor Zaten çocuklukta, bir kişi gerçek bir arkadaşın çok iyi olduğunu öğrenir

Zaman zaman bir yalnızlık duygusu herkesi kaplar. Ve sonra bir kişinin kaç tane yakın arkadaşı olması gerektiği sorusu özellikle akut. Ve belirli durumlarda onunla ilgili olarak nasıl davranmaları gerektiği. Talimatlar Aşama 1 Bir kişinin kaç arkadaşı olması gerektiği konusunda net kurallar yoktur

Azaltılmış dikkat konsantrasyonu, bir kişinin performansını, faaliyetlerinin sonuçlarını büyük ölçüde etkiler. Ne de olsa, genellikle iş / okul saatlerinde dersin veya toplantının yarısının yanlış şeyler hakkında düşündüğümüzü fark ederiz. dikkat nedir?

İnsanlar bazı şeyleri yaparken bazen doğruluğundan ciddi şüphe duyarlar. Bununla birlikte, ne kadar iyi yaptığınızı belirleyebileceğiniz net kriterler vardır. Ne dinlemeye değer Zor bir seçim yaptığınızda, psikologlar zihnin argümanlarını değil, kalbinizi dinlemenizi önerir

Bazen iş var gibi görünüyor ve aile sessiz ve pürüzsüz ve arkadaşlar unutmuyor, ama yine de ruh huzursuz. Rutinin bağımlılık yaptığını hissettiğinizde, hayatı tekrar hayata döndürmek için biraz çaba gösterin. Talimatlar Aşama 1 Günlük tutmak

Başarıya ulaşmak her insanın hayatında çok önemlidir. Daha aktif hareket etmeye teşvik eden ve ilginizi artıran kişidir. Başarının kalbinde, şeylerin nedensel ilişkisi vardır. Üç bileşenden oluşur: düşünce, eylem ve sonuç. Basit bir örnekle başarıya giden yola bir göz atalım:

Doğum günlerini kutlamayı sevmeyen insanlar var. Bu tutumun çeşitli nedenleri olabilir. Birçoğu erken çocukluk ile ilişkilidir. Doğum günlerini kutlamayı sevmeyen bir insan kategorisi var. Başka birinin doğum gününü kutlamaya katılabilirler, ancak tatilleri onlar tarafından "

Birçoğumuz rüyalarımızda serbest uçuş hissini yaşamak zorunda kalmışızdır. Çocukların çoğu zaman uykularında uçtuğuna ve bunun büyüyen organizmadaki fizyolojik değişikliklerden kaynaklandığına inanılmaktadır. Ancak büyüyecek hiçbir yeri olmayan bir yetişkin bile, hayır, hayır ve hatta yerden kolayca ayrılıp havada uçtuğunu hayal ediyor

Yunancadan çevrilen "analiz", "ayrışma" anlamına gelir. Gerçekten de, nasıl analiz edileceğini öğrenmek için, görevi "raflarda" sıralamanız ve sorunun özünü ortaya çıkarmanız gerekir. Talimatlar Aşama 1 Analitik beceriler geliştirin

Sağır-dilsiz bir kızla tanışmak için işitme ve konuşma engelli kişilerin iletişim kurduğu siteleri bilmeniz gerekir. Gerçek hayatta, kulüpleri, Sağırlar ve Dilsizler Derneği'ni veya yaratıcılıkla uğraştıkları özel bir çevreyi ziyaret edebilirsiniz

Bazen bir kişi tembellik ve pasiflik nedeniyle yeteneklerini fark etmez. Bazen bir tür sersemlik içindedir ve kendini nasıl toparlayacağını ve kendi hayatını kurmaya başladığını bilemez. Alanınızı düzenleyin Hayattaki durgunluk ve karışıklık, dairenizin dağınıklığının bir sonucu olabilir

Hayatta, birisini haklı olduğunuza ikna etmeniz gereken durumlar vardır. Bunu yapmak için, kendi bakış açınızı makul bir şekilde sunabilmeniz ve kendinden emin bir şekilde davranabilmeniz gerekir. Talimatlar Aşama 1 Kendine güvenini göster

Yaşlı bir kişinin yüzüne yakından bakarsanız, açık bir kitapta olduğu gibi, hayatının nasıl olduğunu ve ayrıca hangi karakter özelliklerinin doğasında olduğunu okuma fırsatı olduğu kanısındayız. Mimik kırışıklıklar tüm bunları anlatabilir. Talimatlar Aşama 1 Yüz kırışıklıkları cildin görünür kıvrımlarıdır

Bir dakika içinde insan beyni binlerce düşünceyi işler. Bazılarını kendimiz çoğaltıyoruz, bazıları ise dışarıdan geliyor. Düşünce ve fiziksel sağlık arasında açık bir ilişki vardır. Hangi düşüncelerden kaçınılması ve empoze edilen tehlikeli düşüncelerin nasıl tanınacağı

Yaz başlangıcı ve birçok insan tatile gider, gider, uçar. Ve döndüklerinde, dinlendikten sonra çalışma ritmini yeniden kurmanın zor olduğu ortaya çıkıyor. Bu ipuçlarını takip ederek daha hızlı, daha kolay ve daha stressiz çalışmaya başlayabilirsiniz

Değişmiş bilinç durumu, insan vücudu uykudayken ve zihin uyanıkken özel bir konumdur. Kendi kendine hipnoz, berrak rüya, dini vecd veya trans olarak adlandırılır. Vücudu yeniden başlatabilir, endişe, korku, stresten kurtarabilir ve ayrıca gücü tamamen geri kazanabilir

İyi bir gece uykusu, tüm gün boyunca iyi bir ruh halinin anahtarıdır. Tabii ki, rüyaları kontrol edemeyiz, ancak bazı koşulları gözlemleyebiliriz, bu sayede rüyalar sadece hoş olacak. Talimatlar Aşama 1 Yatmadan önce odayı iyice havalandırın veya pencereyi aralık bırakın

Meslektaşlar entrikalar örüyor, sizi olumsuz bir ışığa sokuyor, komşular arkanızdan dedikodu mu yapıyor? Evde ve işte sonsuz skandallardan bıktınız mı, ancak nedeni her zaman net olmayan kötü dedikoduları ve kavgaları nasıl durdurabileceğinizi hayal edemiyor musunuz?

Kız adamdan hoşlandı. Kendisine ilgi göstermesini istiyor, onunla ilgilendiğini ona belli etmek için mümkün olan her yolu dener, ancak bir nedenden dolayı yanıt gelmez. Kızın kafası karışır, kırılır, gençlerin gözünde çekici olmadığına karar vererek depresyona bile girebilir

Takma adlar, çocukluktan beri bir insanı rahatsız etti. İlk başta, ebeveynler bebeklerine bir tür özel sevgi dolu kelime demeye başlar. Diğer çocuk grupları. Ve kişi ne kadar gençse, takma adlar o kadar saldırgandır. Ne de olsa çocuklar, akranlarından biri veya diğeri için isim olarak kullandıkları kelimeleri seçmekte utangaç değiller

Bazı sesleri kısa süreliğine dinlemek bile tüm gün boyunca ruh halinizi iyileştirebilir. Ancak, bu harika özelliği pratikte uygulamak için, hangilerinin bir kişi için özellikle hoş olduğunu bilmeniz gerekir. Talimatlar Aşama 1 Gülmek

Bazen etrafınızdaki insanlar küçümseme ve öfkeyle bakıyor gibi görünüyor. Herkesin acelesi var, bir yere koşuyor. Yaşam değerleri değişti, para her şeyi yönetiyor. Sevdiklerinize dürüstlük, nezaket ve ilgi hakkında giderek daha az düşünüyorsunuz