Güven ve anlayış olmadan herhangi bir yakın ilişki imkansızdır. Bir arkadaşınız size ihanet ettiğinde, onun hareketini unutmanız pek olası değildir, ancak tövbe ederse ve ondan affetmesini isterse, belki de ilişkiyi sürdürmeye değer mi? Sonuçta, her zaman bir kötü eylem düzinelerce iyi olanı geçmez. Affetmek zordur ama affetmeyi öğrenmezseniz çok şey kaybedebilirsiniz.
Talimatlar
Aşama 1
Duygularınızı değerlendirin. Arkadaşınızın hayatınızda kalmasını istiyorsanız, onun aldatmasını veya ihanetini aşmanız gerekecek. Buna hazır değilseniz, onu sadece şimdi değil, bir daha asla görmek istemiyorsanız, ikinize de işkence etmemelisiniz. Ona dürüstçe söyle ve ilişkiyi bitir. Kırgınsan, hayal kırıklığına uğradıysan, kızgınsan, ama onsuz nasıl yaşayacağına dair hiçbir fikrin yoksa, o zaman her şeyden önce kendi iyiliğin için affetmen gerekir. Travmatik olaydan defalarca mutsuz olmak istemiyor musun?
Adım 2
Affetmenin uzun vadeli bir süreç olduğu gerçeğine hazırlıklı olun. Alınan bir karar ve niyet, anında sonuç anlamına gelmez. Bir yaranın iyileşmesi haftalar, aylar ve bazen yıllar aldığı gibi, bir yaranın iyileşmesi de zaman alır.
Aşama 3
Herkesin hata yapma hakkı olduğunu kabul edin. Belki de hayatında en az bir kez birinin güvenini aldatmaya yakın oldun? Hiç birini hayal kırıklığına uğrattın mı? Eğer yanılıyorsan, sevdiğin kişinin de mükemmel olması gerekmiyor. Tüm ayartmalara direnmeyi başardınız mı? Bu iyi, ama ne yazık ki çoğu insan mükemmel olmaktan uzak. Kendileri üzerinde çalışmak zorundalar. Sabır ve anlayış gösterin.
4. Adım
Arkadaşınızla açıkça konuşun. Ona ne hissettiğini söyle. Yaşadığınız acıyı ve hayal kırıklığını ona bildirin. Ama bağırmayın, suçlamayın, sadece kendinizden bahsedin ve sonra onu dinleyin. Belki de hareketini bir şekilde açıklayabilecek ve artık size o kadar korkunç görünmeyecek. Belki bu durumda sizin bilmediğiniz bazı durumlar, sizden gizlenen bazı güdüler vardır.
Adım 5
Kendini onun yerine koy. Aynı şeyi yapabilir misin? Ve yapsaydın, sonra nasıl hissederdin? Böyle bir durumda anlaşılmak ve affetmeye çalışmak ister misiniz?
6. Adım
Bağışlayıcılığınızın sınırları konusunda net olun. Ona ilişkiyi yeniden kurması için bir şans vermeye hazır olduğunu, ancak sadece ne olduğunun farkında olması ve bunu sana bir daha asla yapmaması şartıyla söyle.
7. Adım
İlişkinin hemen aynı olmasını beklemeyin. Arkadaşınızı içtenlikle affetmeyi başarmış olsanız bile, bu, arkadaşlığınızı tehlikeye atan olaydan önce olduğu gibi ona tekrar güvendiğiniz anlamına gelmez. Zaman geçecek ve eğer sevdiğiniz kişi ona olan inancınızı yeniden kazanmak için çaba harcarsa, bağışlamanızın tamamlandığını hissedeceğiniz bir zaman mutlaka gelecektir.
