Birine veya birine ne sıklıkla ihtiyaç duyarız? Birinin ilgisinden, sevgisinden, desteğinden, hayatımıza katılımından yoksun kaldığımızda ne yapmalıyız? Görünüşe göre bunlar oldukça doğal anlar. Ancak çoğu zaman çevremizdeki insanlarla normal etkileşimimize müdahale eder ve çatışmalara neden olurlar. Bundan nasıl kaçınabilirsiniz? Sadece kendi kendine yeten bir insan ol.
Talimatlar
Aşama 1
Kendi kendine yeterliliğin ne olduğunu anlayın. Bir kişinin tüm sorunlarını kendi başına çözme yeteneğidir. Aynı zamanda, kendinizden başka hiç kimsenin size istediğiniz şekilde yardım etmeyeceğini anlamalısınız. Sorunlarınızın yalnızca ilgi alanlarınızın alanı olduğunu anlamalısınız.
Adım 2
Hayatınızdaki tüm "delikleri" ve boşlukları ortadan kaldırmaya çalışın. Yeterli paranız yoksa, sahip olduğunuz paranın neden size yetmediğini analiz edin? Belki de işinizi daha karlı bir işe değiştirmelisiniz? Veya faaliyet alanını değiştirmek, yeniden eğitmek, niteliklerinizi geliştirmek için gidin. Ya da belki imkanlarınızın ötesinde yaşıyorsunuz ve maliyetleri biraz düşürmeye değer mi? Arkadaşlarınızdan yeterince ilgi görmüyorsanız, belki de evde oturup sizi aramalarını ve sizi bir yere davet etmelerini beklememelisiniz, ancak inisiyatifi kendi elinize almalı ve onlar için ilginç olmalı, organizasyonda aktif olmalısınız. akşamları kendin mi yap, yoksa daha çok yeni arkadaş edin, sosyal çevreni genişlet? Yani, kapsamlı bir analiz yapmak ve yaşamda ortaya çıkan bu eksikliklerin nedenlerini anlamak.
Aşama 3
Sürekli bir şeylerle meşgul ol. Bir kişinin çok işi, işi, hobileri, hobileri olduğunda, o zaman büyür ve gelişir, çeşitli deneyimler ve yalnızlıktan ve bir şeylerin eksikliğinden muzdarip olmak için zaman yoktur. Ayrıca, kalıcı ilişkilerde ve sosyal açıdan önemli olaylarda, size faydalı olabilecek birçok yeni bilgi, bilgi, insan bulabilirsiniz.
4. Adım
Benlik saygınızı geliştirin. Kendi kendine yeten bir kişi eleştiriden, yalnızlıktan, kırılacağı gerçeğinden korkmaz. Bu dış olumsuz etkilerin kişiliğini etkilemeyeceğini veya sarsmayacağını anlar. Benlik saygısını geliştirmek bazen çok zordur, çünkü sevilmediğimiz, hafife alınmadığımız, övülmediğimiz ve desteklenmediğimiz çocuklukta bile uygun seviyesini kaybeder. Bununla birlikte, yetişkinlikte, kaynakları pompalayarak çaba gösterebilir ve bu nüansı düzeltebilirsiniz.
Adım 5
Kendi kendine yeterlilik için, ne yapılması gerektiğini ve nedenini anlamanız gerekir. Bu nedenle, yaşamdaki ilgi alanlarınızı, hedeflerinizi ve gelecek için planlarınızı belirlemek çok önemlidir. Gelişmenize, bir şey için çabalamanıza, bilgi seviyenizi yükseltmenize, profesyonel büyümenize, fiziksel gelişmenize izin verecekler. Yeni kazançlar, "Yapabilirim" listenizdeki yeni onay kutularıdır!
