Çocuk çok küçükken, uçuşlar açısından onunla daha kolay. Ancak çocuklar büyür ve herhangi bir korkuları olduğunda bu doğaldır ve aerofobi istisna değildir. Çoğu zaman, uçma korkusu bir çocuğa ebeveynlerden veya uçak kazalarının görüntülerinin gösterildiği televizyon aracılığıyla iletilir. Ve bu durumda ne yapmalı?
Uçuş hazırlığı
Her şeyin kendiliğinden çözüleceğini umarak aerofobi sorunu hakkında sessiz kalmayın. Büyük olasılıkla, tam tersine, uçma korkusu kök salacak ve yetişkinlikte birçok soruna neden olacaktır.
Yaklaşan tatil hakkında çocuğunuzla sakince konuşmak için zaman ayırın. Su parkı ve hayvanat bahçesinden şirin alışverişe kadar seyahat ederken keyifli anlara odaklanın. Uçağın nasıl çalıştığına ve türbülans veya yıldırımdan korkmadığına dair bir video izlemeniz tüm aile için faydalı olacaktır. İnternette bir uçağın nasıl çalıştırıldığını açıkça görebileceğiniz kokpitten videolar var. Buna ek olarak, hoş müzik ve yukarıdan çarpıcı manzaralar, çocuğunuzun sanal bir uçuşa dalmasına yardımcı olacaktır.
Uçuştan yaklaşık bir ay önce çocuğunuzla bazı vestibüler egzersizler yapın. Kalkış ve iniş sırasında hoş olmayan duyumlar, endişe ve korku duygularına neden olabilir.
Bilet rezervasyonu yaparken, pencereden uçurumun görünümü çocuğu korkutmamak için koridor koltuklarını veya aşırı durumlarda "kanatta" seçin. Son çare olarak, yolculardan birinden sizinle yer değiştirmesini isteyin.
Çocuğunuzla birlikte uçakta zaman geçirmek için kullanacağınız oyunları seçin. Bunlar "Şehirler", "Gerçek veya Kurgu", "Ben asla …", "Tersten kelimeler" vb. olabilir. Tic-Tac-Toe veya Sea Battle oynamak için bir ped ve kalem stoklayın. Bu tür oyunlar, korkunun artabileceği kalkış ve iniş sırasında özellikle yararlıdır. Sözlü oyun sırasında, çocuk sizinle etkileşime konsantre olur ve etrafta olup bitenlere odaklanmayı bırakır.
sakin ol
Uçuştan önce sakinleşmeye çalışın, işlerin planladığınız gibi gitmeyebileceği düşüncesini bir kenara bırakın. Bir şey olursa, aklı başında hareket etmek daha iyidir. Ve nasıl gizlediğiniz önemli değil, çocuğunuz tarafından bilinçaltı bir düzeyde okunur.
Havaalanında endişe duygusu baskın geliyorsa, sakinleşmenin en iyi yolu çocuğunuzla birlikte kafeteryada öğle yemeği yemektir. İnişten önceki süre daha hızlı geçsin ve olumsuz düşünceler peşinizde kalmasın diye, yürüyüşe çıkın, Duty free'ye gidin. Aynı miktarda para alın ve inişten sonra dağıtmayı kabul ettiğiniz, çocuğunuzla birbirinden ayrı küçük hediyeler satın alın.
Uçuş sırasında hala korkuya kapılırsanız, buna yenilmeyin. Nefes egzersizleri yapın (derin bir nefes alın, nefesinizi 3-5 saniye tutun ve nefes verin). Bir bardak su için ve yaklaşan tatilinizi düşünün.
