Köpek korkusu en yaygın fobilerden biridir. Hem iyi bir sebeple (örneğin, bir çocuk çocuklukta bir köpek tarafından ısırıldı) veya belirgin bir sebep olmadan ortaya çıkabilir. Bununla birlikte, köpek korkusu hem kentsel hem de kırsal sakinleri rahatsız edecektir, çünkü herhangi bir bahçede fobinizin nesnesine rastlayabilirsiniz.
Talimatlar
Aşama 1
Çoğu zaman, köpek korkusu çocukluktan kaynaklanır. Çocuğunuzun köpeklerden korkmaya başladığını ve komşuların hayvanları tarafından saldırıya uğramadığını veya ısırılmadığını fark etmeye başlarsanız, ebeveynlik yöntemlerinizi düşünün. Belki de kendiniz veya sevdiklerinizden biri çocuğa köpeklere yaklaşmamanız gerektiğini, sözde korkutucu olduklarını ve ısırabileceklerini söyledi. Doğal olarak, böyle bir durumda bir fobi gelişebilir. Bunun önüne geçmek için çocuğun köpek gezdirmemesi için başka sebepler düşünün. Örneğin, sahibinin köpeğini yabancıların sevmesini istemediğini veya köpeğin bundan hoşlanmadığını söyleyin.
Adım 2
Zaten köpeklerden korkan başarılı bir yetişkinseniz ve bu korkudan kurtulmak istiyorsanız, sizin için her şey kaybolmaz. Yavrularla etkileşime girmeyi deneyin. Çoğu zaman insanlar büyük yetişkin köpeklerden korkarlar, ancak küçük köpek yavruları onlara zararsız görünür. Arkadaşlarınız arasında yakın zamanda bir köpek edinmiş bir kişi varsa en iyisi olacaktır. Onu ziyaret edin, köpek yavrusu oyununu izleyin, onu evcilleştirin. Güzel bir an, komik, sarkık kulaklı bir köpek yavrusunun yetişkin bir köpeğe dönüştüğünü göreceksiniz ve ondan hiç korkmuyorsunuz.
Aşama 3
İyi huylu köpekler ve onların yeterli sahipleri ile iletişim kurun. Bir kişi, köpeğin, sahibinin emirlerine sorgusuz sualsiz itaat ettiğini gördüğünde, hayvanın aniden üzerine atlayabileceğinden daha az korkar. Köpeklerin genel eğitim kursları aldığı siteye gidebilir (genellikle her alanda bu tür kurslar vardır) ve hayvanların nasıl meşgul olduğunu izleyebilirsiniz. Bu, köpek davranışının bazı özelliklerini netleştirecek ve tüm köpeklerin size sıçramayı ve bacağınızı tutmayı hayal etmediğini anlamanıza izin verecektir.
4. Adım
Köpek korkunuzla baş etmenin oldukça eğlenceli bir yolu da var. Yürüyen köpeklerin yanından geçerken, sen de bir köpekmişsin gibi davran. Veya bir tabure. Ya da bir tepsi dondurma. Genel olarak köpeklerden korkmayan herhangi bir canlı veya nesne. Köpekler insan korkusunu hisseder ve bundan faydalanır. Ancak dışkı köpeklerden korkmadığı için hayvanlar size ilgi göstermeyecektir.
Adım 5
Fobi devam ederse, bir uzmana danışmak mantıklıdır. Köpeklerin korkusunu hipnoz, NLP, bilişsel davranışçı terapi ile tedavi edin.
