Son yıllarda, genç neslin çok hızlı yaşlandığını giderek daha fazla fark ettik. Bu 25-30 yaş arası kızlar için geçerlidir. Peki davranışsal yaşlanma nedir?
"Davranışsal yaşlanma" terimi sadece 2013'te ortaya çıktı. O zaman bilim adamları, aynı anda üç disiplini kullanarak nedenlerini araştırmaya başladılar: biyoloji, sosyoloji ve psikoloji.
Konsept hakkında
Davranışsal Yaşlanma - Günlük alışkanlıkların bir sonucu olarak cilt değişiklikleri. Son yıllarda kadınların giderek daha fazla erkeklerle eşit koşullarda çalışmasıyla bağlantılıdır. Sürekli stres yaşarlar, yeterince uyuyamazlar, temiz havada az zaman geçirirler ve iyi yemek yemezler. Sonuç, donuk bir cilt, genişlemiş gözenekler ve yorgun bir görünümdür.
Davranışsal yaşlanma belirtileri
Biyolojik yaşlanma, yaşa bağlı olağan değişiklikler - kırışıklıklar yoluyla kendini gösterirse, davranışsal yaşlanma kendini biraz farklı bir şekilde gösterir. İşte çok genç kadınların yüzüne yansıyan belirtilerin bir listesi.
- kötü ten rengi;
- genişlemiş gözenekler, yağlı parlaklık, döküntüler;
- yorgun görünüm, göz altı torbaları ve morluklar;
- yaşlılık lekeleri, kuru cilt.
Herkes için her şey bireysel olarak ilerler. Birisi tüm bu işaretlere duyarlı olabilir ve birisi sadece bir tane edinecektir.
Son yıllarda sağlıklı bir yaşam tarzına yönelik eğilime rağmen, davranışsal yaşlanmaya neden olan tüm faktörleri etkilemek hala mümkün değildir. Ne yazık ki, büyük şehrin stresi ve korkunç ekoloji kontrolümüz dışında.
Davranışsal Yaşlanmayla Mücadele Yolları
- Günde 7-9 saat uyuyun. İyi bir gece uykusu görünüşünüzü belirgin şekilde etkiler.
- Doğru ye. Fazla fast food sadece görünüşünüz üzerinde değil, aynı zamanda sağlığınız üzerinde de kötü bir etkiye sahip olabilir.
- Kötü alışkanlıklardan kurtulun. Belki de hiçbir şey cildi sigaradan daha fazla mahvedemez.
- Güneş kremi kullanın. Ultraviyole ışık cilt için çok kötüdür, bunun sonucunda genel olarak cilt ve görünüm bozulur.
- Stresten kaçınmaya çalışın. Meditasyon pratiğinde ustalaşın ve zaman zaman rahatlayın. Stresin kronikleşmesine izin vermeyin.
- Açık havada daha sık zaman geçirin. Kırsal kesimde pikniğe çıkın, şehri daha sık terk etmeye çalışın.
- İyi makyaj kullanın. Cilt bakım ürünlerini eksik etmeyin, cildinizin en stresli koşullardan bile iyileşmesine yardımcı olabilirler.
