İnsanın en önemli ihtiyacı kendine saygı duymak, diğerlerinden daha kötü olmadığını anlamak ve içsel gücüne inanmaktır.
Bu ihtiyaç yakınlarımız tarafından her zaman anlaşılmamaktadır. Genellikle aile reisi sevdiklerini bastırmaya çalışır ve hatta onları küçük düşürür. Böyle bir tutumun sonucu olarak - eş ve çocuklardan kızgınlık. Buna karşılık, eşin de kocası için gereksinimleri vardır ve bunlar karşılanmazsa, karşılanmayan beklentilerin etkisi tetiklenir ve sonucu yine kırgınlık olur.
Sevdikleriniz ve ailedeki durum arasındaki ilişkiler, küçük olaylardan, küçük olaylardan oluşur: ortak işler, tatiller, ayrıca kavgalar ve çatışmalar. Olumsuzluk ortadan kaldırılmazsa stres birikecek ve bu da eşler arasındaki ilişkilerde ciddi sorunlara yol açacaktır.
Artık aile ilişkilerinin istikrarından esas olarak kadın sorumludur, bu nedenle inisiyatifi kendi eline alması ve aile sorunlarını çözmesi gerekir. Başlangıç olarak karar vermeye değer - neden kocamdan rahatsız oluyorum? Örneğin, bir kadının şikayetlerinin listesi:
- para kazanmaz (bu, ailesinin geçimini sağlamaya çalışmadığı anlamına gelir)
- çocukların yetiştirilmesinde yer almaz (ve bu nedenle onları sevmez)
- kadınlara saygı duymadığını söylüyor (bu da bana saygı duymadığı anlamına geliyor)
Kocasına karşı bu tutum, kocasıyla iletişim kurmasını engelleyen psikolojik bir blok oluşturur - ona bir düşman olarak bakar. Çünkü bilinçaltında şu düşünce sıkıca yerleşmiştir: "Beni sevmiyor, çocukları sevmiyor. Bu onun kötü biri olduğu anlamına geliyor." Yavaş yavaş, bir kocanın karısının gözündeki imajı giderek daha fazla uğursuz özellik kazanıyor ve başka bir skandaldan sonra kocasına, hayata, kendine karşı o kadar güçlü bir kızgınlık var ki, en azından kendini vur.
Sürekli küskünlük içinde yaşamak imkansızdır, bu nedenle uzlaşma anı gelir, bir süreliğine her şey tekrar iyidir. Ancak bir kırgınlık izi kalır ve aşağıdaki kavgalar daha da güçlü duygulara yol açacaktır. Bu durum nasıl aşılır? Bunu yapmak kolay değildir, özellikle eşler uzun süredir yaşıyorsa ve stres birikmişse. Ama dilerseniz mümkündür.
Kızgınlığı yenmenin en etkili yolu konuşmaktır. Birbirinize endişelendiren, sizi mutlu eden, inciten ve sinirlendiren her şeyi anlatmalısınız. Aile psikologlarının bulgularına göre, 20 yıldır birlikte yaşayan eşler, sırf onlardan bahsetmedikleri için birbirlerinin ihtiyaçlarını hiç bilemeyebilirler. Örneğin, tüm hayatı boyunca ekmek kabuğu yiyen bir eş olarak, onlardan hoşlanmamasına rağmen, hamuru kocasına verdi. Ve kabuğu sevdi, ama karısını en sevdiği incelikten mahrum etmeye cesaret edemedi ve sessiz kaldı. Hayatları boyunca böyle bir önemsemeyi bile anlamadılar, daha küresel şeyler hakkında ne söyleyebiliriz …
Bir de eşlerin birbirine mektup yazdığı aileler var. Yüksek sesle söyleyemediklerini mektup gibi yazıp gücendiklerine veriyorlar. Bunu buldular çünkü ilişkide netlik istediler ve başardılar. Saygıdeğer bir çift hala bir arkadaşına bir arkadaşına sesli mesajlar gönderiyor ve bunları eski bir kaset kaydediciye kaydediyor. 40 yıl birlikte yaşadılar.
Aileniz endişelerinizi birbirleriyle paylaşmıyorsa, sorarak başlayın. Kocanızın işte nasıl olduğunu sorun. İkinci ve üçüncü günde tek heceli bir cevap olması durumunda bile tekrar sorun. Bir erkeğin hayatında iş önemli bir yer tutar, er ya da geç konuşmaya başlayacak ve birbirinize daha yakın olacaksınız. Size söylediklerini hatırladığınızdan emin olun ve bir dahaki sefere çalışması hakkında daha spesifik bir şey sorun, bize kendinizden bahsedin - bu şekilde iletişim daha da yakınlaşacak ve eşinizi daha fazla anlamaya başlayacaksınız.
Psikologlar, her kadının kocasını tüm hayatı boyunca eğitmesi gerektiğini ve onun tarafından rahatsız edilmemesi gerektiğini söylüyor. Okşama, sevgi, nezaket ile bir kadın bağırmaktan ve gözyaşlarından çok daha fazlasını yapacaktır. Kendinizi kocanızın gözünden görmenize yardımcı olacak çok etkili bir egzersizi deneyin - bu, kızgınlığın %50'sini ortadan kaldıracaktır. Kocanız olduğunuzu hayal edin (gözlerinizi kapatmak daha iyidir). İşten eve geliyorsun ve karın seni karşılıyor. Şimdi hayalinizde hangi resim var? Kocanızın gözünden kendinizi nasıl görüyorsunuz? Sizinle ilgili olumlu ve olumsuz olan nedir? Nasıl hareket edersin, konuşursun, kocana karşı tavrın nedir? Sana nasıl tepki veriyor? (Svetlana Peunova'nın "Evim benim kalem" kitabından alıştırma).
Bu alıştırmayı daha sık yapın, kocanızla olan ilişkinizde çok şey anlayacaksınız ve ondan daha az rahatsız olacaksınız. Gerçek şu ki, küskünlüğümüzün sebepleri sandığımızdan çok daha derinlerde yatıyor. Bu nedenle, genel olarak hayata karşı tutumunuzda kendinizi anlamak önemlidir. Belki siz kocanızdan çok şey istiyorsunuz ama o istemiyor ya da veremiyor ve bir erkek gibi saldırganlıkla karşılık veriyor.
Gereksinimlerinize karar verin ve kocanızın da sizden aynı şeyi isteyeceğini hayal edin - beğenecek misiniz? Her erkek ailesinin rahat, sıcak ve neşeli olmasını ister. Hem karısını hem de çocuklarını sever, ancak kendi tarzında, bir erkek gibi ve genellikle sevgisini nasıl ifade edeceğini bilemez. Endişeleriniz hakkında kocanızla içtenlikle konuşmaya çalışın. Ve sonuç ne olursa olsun, kesinlikle takdir edecektir.
