Ne kadar birlikte olursanız olun, sevilen biriyle ayrılmak her zaman acı vericidir. Ne kadar acı verici olursa olsun, katlanmak, acı çekmek ve kayıpla uzlaşmak gerekir.
Talimatlar
Aşama 1
Ayrıldıktan hemen sonra, kendinizi eski kocanızdan tamamen uzaklaştırmaya çalışın. Telefon numarasını ve sohbet geçmişini silin, bulunduğu tüm fotoğraflarından kurtulun. Sadece eski sevilen birinin görüntüsü ilk başta acı verici olacaktır, bu nedenle onunla herhangi bir iletişim aracından kaçının ve ayrıca "sıradan" toplantıları en aza indirin.
Adım 2
Geçmiş ilişkileri hatırlatan her şeyden kurtulduğunuzdan emin olun. Yanlışlıkla geride bıraktığı tüm hediyeleri, kartpostalları, kişisel eşyalarını atın. Çok zor olacak ama üzücü anılardan kurtulmak için bunu yapmalısınız. En yakın arkadaşlarınızdan birinden yardım isteyebilirsiniz.
Aşama 3
Kendinizi iletişimden tamamen soyutlamanız mümkün değilse, örneğin ortak çocuklarınız veya bir aile şirketiniz varsa, sınırlar ve yeni kurallar oluşturmaya çalışın. Örneğin, sadece çocuklar veya iş durumları hakkında konuşun ve özel hayatınız hakkında konuşmaktan kaçının.
4. Adım
Yakın ailenizden veya arkadaşlarınızdan destek isteyin. Bu durumda, "yelek" rolünü oynayacak arkadaşların yardımına ihtiyacınız var. Yalnız kalmak, yalan söylemek ve ağlamak, kendinize acımak isteseniz bile, yine de yakınlarda, zor zamanlarda yardım etmeye hazır yakın insanlara ihtiyacınız var.
Adım 5
Kural olarak, kadınlar erkeklerden daha sık ilişkilerin bozulması için kendilerini suçlarlar ve ayrıldıktan sonra yeni bir aşkla tanışma ve başka bir erkekle mutlu bir şekilde yaşama şanslarının olmadığına inanırlar. Bu nedenle, kendinizi affetmeniz ve ilişkiyi sürdürmek için mümkün olan her şeyi yaptığınızı anlamaya çalışmanız gerekir. Ne yazık ki, işe yaramadı, ama bu senin hatan değil.
6. Adım
Eski kocanızdan ayrıldıktan sonra uzun süre depresyona girmemelisiniz. Evet seni terk etti ama hayat devam ediyor. Kendiniz üzerinde çalışmaya başlayın, kazanılan tüm deneyimleri yeniden değerlendirin, yaşam değerlerini yeniden düşünün.
7. Adım
Kendinizi toplayın ve tüm enerjinizi antrenmanlara verin, kendi işinizi kurmaya çalışın, fitness kurslarına kaydolarak vücudunuza iyi bakın. Araba sürmeyi öğrenin, mesleğinizi değiştirin, uzun zamandır hayal ettiyseniz, ancak cesaret edemediyseniz. Gelecekteki başarılar, geçmiş başarısızlıkları unutmanıza yardımcı olacaktır.
8. Adım
Geçmiş yaşamınızı gözden geçirin ve geleceği yansıtın. Birinin seni terk etmesi, yeni hayatında mutlu olamayacağın anlamına gelmez. Hayattan ne istediğinizi düşünün. Hedefler belirleyin ve bunları başarıyla gerçekleştirmek için çaba gösterin. Ve en önemlisi, kendinize inanın ve başaracaksınız.
