Depresyon hastalığı, sayısız aptal efsaneyle çevrilidir. Birçok insan depresyonun gerçekte ne olduğunu tamamen yanlış anlıyor. Bu durumun çok uzak bir şey olarak algılanması, kendi kendine tedavi ve kendi kendini düzeltme girişimleri çok olumsuz sonuçlara yol açabilir.
Depresif adam ağlıyor
Gözyaşları, bir kişinin herhangi bir olaya doğal bir tepkisidir ve her zaman psiko-travmatik değildir, çünkü sevinç gözyaşları da vardır. Gözyaşları saldırganlık ve üzüntü gibi duyguları serbest bırakır. Bilim adamları, bir kişi ağladığında fiziksel ağrının hafiflediğini kanıtladı.
Aşırı derecede depresif bir durum olarak sunulan depresyon, genellikle sürekli gözyaşı ile ilişkilidir. Birçok insan, bir topun içinde kıvrılmış hastanın gece gündüz ağladığı an olarak depresif bir bölüm hayal eder. Tabii ki, bu tür durumlar da olur, depresif hastalarda duygudurum ve fiziksel aktivite azalırken duyarlılık gerçekten artar. Ancak, her durumda depresyon gözyaşlarına eşit değildir.
Depresyonun birçok biçimi vardır. Örneğin, çok ağır duygular yaşayan ve gözyaşlarına yakın hisseden bir kişi hiçbir şekilde ağlayamadığında "kuru" depresyon denir. Bu genel durumu kötüleştirir. Bununla birlikte, bir süredir depresyondan muzdarip bir kişi, gerçek duygularını, duygularını ve ruh hallerini göstermekten genellikle korkar. Bu korku, düşünce ve inançlardan, çevremizdeki dünyada bu akıl hastalığının algılanmasından ve diğer birçok faktörden kaynaklanabilir. Vakaların büyük çoğunluğunda, depresif bozukluk bir kayıtsızlık maskesinin arkasına, hatta bir gülümsemenin arkasına gizlenir. Çoğu zaman, hasta bir kişinin en yakın çevresi bile yardıma ihtiyacı olduğunu bilmez.
Depresyonun her zaman intihara yol açtığını söylüyorlar
Depresif bir dönemin patlak vermesi sırasında, hastanın kafası en karanlık, en zor düşünceler tarafından aşılır. Takıntılı hale gelirler, hatta bir rüyadaki görüntülere musallat olurlar. Bir kişi onları reddedemez ve eğer öyleyse, düşünceler duyumlar yoluyla bir çıkış yolu bulur. Kendilerini sadece duygusal düzlemde değil, aynı zamanda fiziksel düzlemde de gösterebilirler. Bu, fiziksel sağlık durumunun depresyonla bu kadar sık hasta olmasının nedenlerinden biridir ve vücutta herhangi bir organik bozukluk vardır. Ancak intihara ilişkin depresif düşünceler çok az sayıda hasta için tipiktir.
İstatistiklere göre, depresyonu olan insanların sadece küçük bir yüzdesi kendileri hakkında bir şeyler yapmaya çalıştı. Ayrıca, bu girişimlerin ezici çoğunluğunda anlamsızdı, parasuicide (gösterişçilik) ile eşitlendiler. Genellikle intihar girişimleri çok şiddetli bir depresif dönem yaşayan ve tedaviye başlayan kişiler tarafından yapılır. Bu nedenle, genellikle depresyon tedavisinin ilk aşamalarında, hasta doktorların gözetimi altında bırakılır, çünkü ilk ayda şu anda bir kişinin fiziksel düzeyde herhangi bir şekilde kendine zarar verme riski artar.. Ancak her depresif hastanın baskın olduğunu ve genellikle intihar düşünceleri olduğunu varsaymak tamamen yanlıştır. Ve intihar eden her insanda depresyon yoktu.
Git biraz çalış, koş ve dans et, her şey geçecek
Modern dünyada, çok fazla boş zamanı olan insanların depresyona yakalandığına dair bir fikir var. "Hepsi can sıkıntısından." Ve bu yine bir yanılsamadır. Böyle bir teşhisi olan çok sayıda insan, olumsuz bir duruma girmeden önce aktif bir yaşam tarzına öncülük eder, prestijli bir işe sahiptir, zamanları tam anlamıyla dakikalara göre planlanır. Depresyonu olan bir kişiye iş yapmasını tavsiye etmek, kişide daha da olumsuz duygu ve düşünceler uyandırmak, utanç duygusu uyandırmak, aşağılık duygusu oluşturmaktır. Depresyonda güçte keskin bir düşüş olur, her şey büyük bir çabayla yapılmalıdır, kollar ve bacaklar çok ağır görünür, konuşmak istemezsiniz ve kafanız tam bir düşünce, fikir ve görüntü karmaşası olabilir. Böyle bir durumda, bir kişinin basit işleri bile yapması zor olabilir.
Koşmak, dans etmek, yoga ve diğer fiziksel aktiviteler depresyonu tedavi edemez. Sizi üzüntü ve üzüntüden kurtarabilirler ama hastalığı tedavi edemezler. Depresif bozukluğu olan hastalara minimum fiziksel aktivite, temiz havada yürüyüşler, hoş aktiviteler verilir, ancak tüm bunlar her derde deva ve tedavinin temeli değildir. Tersine, bir depresif dönem sırasında aşırı fiziksel (veya zihinsel) stres durumu daha da kötüleştirebilir.
Beş dakikadır üzgünüm, moralim bozuk
Üzüntü ve üzüntü, klinik depresyona göre çok hafif ve çabuk geçen durumlardır. Bir kişiyi teşhis etmeye hazırlanan bir doktor, hastanın ne kadar depresif bir durumda olduğu, dış dünyadaki olaylarla, favori aktiviteler ve hobiler, iş, etrafındaki insanlarla ne kadar ilgilenmediği ile mutlaka ilgilenir. Depresyon ancak olumsuz sağlık sürekli olarak arka arkaya en az 14 gün devam ederse şüphelenilebilir. Ancak böyle bir koşul kombinasyonuyla bile, kesin olarak hemen bir teşhis koymak imkansızdır.
Depresyon, üzüntünün tipik olduğu, kalıcı ve uzun süreli bir durumdur, ancak diğer acı verici duyulara hakim olmayabilir. Birkaç gündür kötü bir ruh halindeyseniz, kendinize depresif bozukluk teşhisi koymaya çalışmak gülünç bir hatadır.
Depresyon, modern doktorlar tarafından icat edilen bir saçmalıktır
Depresyonun ne tür bir durum olduğuna dair pek çok yanlış, çarpık fikir var. Durumun karmaşıklığını anlamayan birçok insan, depresyonun aslında var olmayan bir tür yeni çıkmış hastalık olduğuna gerçekten inanıyor. Sanki bu teşhis doktorlar tarafından para kazanmak, bir insanı mahvetmek, pahalı antidepresanlar ve diğer güçlü ilaçları almaya zorlamak için yapılmış gibi. Böylesine yanlış bir inanış nedeniyle, gerçekten depresif bir durumdan muzdarip olan önemli sayıda insan, kendi başlarına yardımı reddeder ve icat ettiği iddia edilen bir hastalıkla kendi başlarına baş etmeye çalışır. Çoğu zaman, kendi kendine ilaç tedavisi sonuç getirmez ve hatta durumu ağırlaştırmaz.
Depresyon sadece zihinsel bozukluklar, dünyayı, olayları ve kendini çarpık bir algı değildir. Depresyon ile beynin çalışmasında, sinir sisteminde ve hormonal seviyelerde değişiklikte belirli arızalar vardır. Somatik ve zihinsel, iç içe geçmiş, depresif bozukluğun gelişmesine neden olur. Hastalığın semptomları yalnızca bedensel düzeyde kendini gösterdiğinde veya bazı ilaçların neden olabileceği somatik depresyonda maskeli depresyon olduğunu unutmamalıyız.
