Hayat yolumuzda yeni insanlarla tanışıyoruz, aşık oluyoruz, evleniyoruz ama bazen sevdiklerimizden ayrılmak zorunda kalıyoruz. Bundan nasıl kurtulabilirsin?
Muhtemelen her birimiz hayatımızda bir kereden fazla sevilen biriyle ayrılma gibi bir durum yaşadık. Birisi yeni bir ilişki uğruna terk edildi ve biri nedenini açıklamadan, hatta hoşçakal bile demeden ortadan kayboldu. Terk edilmiş bir kişi zihinsel acı, üzüntü, keder yaşar, bunalmış hisseder ve elinden düşer. Her şey istediğimiz gibi gitmiyor. Yerli bir insan bunu bana nasıl yapabilir? Neden ve ne için?
Zihin öfke, küskünlük, nefret ve öfke ile dolar. Kimisi hakikatin dibine inmeye çalışırken, kimisi içine çekilir ve her şeye katlanır. Böyle anlarda insan umutla övünür ve sevdiğinin hatırlayacağını, af dileyeceğini ve geri döneceğini düşünür. Ancak zaman geçer ve durum değişmez. Sonra üzüntü, umutsuzluk gelir, hiçbir şey neşe getirmez, benlik saygısı hızla düşmeye başlar, umutsuzluk, işe yaramazlık ve işe yaramazlık hissi vardır. Terk edilmiş insanların radikal önlemlere başvurmaları, alkolde teselli aramaya başlamaları ve dahası uyuşturucuları denemeleri nadir değildir. Böyle bir durumda nasıl hayatta kalınır ve kendinize çekilmezsiniz?
Eski ortaklar, yeni bir hayata başladıkları için terk edilmiş aşıklara tamamen kayıtsızdır. Ama bu senin umutsuzluğa kapılman için bir sebep değil. Psikologlar, duygularınızı serbest bırakmanızı, kendiniz için üzülmenizi, ağlamanızı, tüm bunlarla yaşamanızı, ancak yalnızca 3 - 5 günden fazla olmamasını tavsiye eder, aksi takdirde depresyon gelir ve daha sonra yardım sağlamak için bir uzmana ihtiyaç duyulur.
Bir duş alın ve tüm olumsuzlukları yıkayın. Güzel bir elbise giy, makyajını yap ve aynanın karşısına geç ve kendine en mutlu olduğunu söyle. En sevdiğiniz takım elbiseyi veya en iyi gömleğinizi giyin. Ailenizi veya arkadaşlarınızı ziyaret edin. Böyle bir durumda yalnız kalmak kontrendikedir ve benzer düşünen insanlar her zaman doğru tavsiyeyi destekleyecek ve verecektir. Bu iyileşmenin ilk adımıdır.
Daha önce yapmaya cesaret edemediğiniz ama her zaman hayal ettiğiniz şeyi yapmaya başlayın. Bir boks bölümüne kaydolun, paraşütle atlayın, snowboard yapmayı öğrenin. Henüz bir evcil hayvanınız yoksa, bir tane edinebilirsiniz. Bir köpek yavrusu veya yavru kedi sizi rahatsız edici düşüncelerden uzaklaştıracak, gerçekte boşluğu dolduracaktır. Kesinlikle yalnız bir insan gibi hissetmeyeceksiniz.
Bir insan bir şey kaybederse, kesinlikle yeni bir şey kazanacaktır. Geçmişte yaşamayın, sürekli takıntılı sorun hakkında düşünmeyin. Hayatınızdaki güzel anları tekrar düşünün. Size yalnızca olumlu duygular veren şeyi düşünün. Bu tür durumlar insana kendini takdir etmesi, önemini anlaması ve en önemlisi kendini böyle sevmesi için verilir.
