Hayatta, birçok durum heyecana neden olabilir. Çoğu insan kaygıyı olumsuz bir duygu olarak görür ve ne pahasına olursa olsun onu bastırmaya çalışır. Heyecan, vücut için stresli bir durumdur. Ama bundan faydalanabilirsin.
insanlar neden endişelenir
Heyecanlananlar sadece utangaç veya çekingen insanlar değildir. Herhangi bir kişinin özelliğidir. Herhangi bir heyecan, olumsuz bir duygudan olumlu bir duyguya dönüştürülebilir. Heyecanınızı artıya çevirmenin en iyi yolu buna hazırlanmaktır. Kişi karakterini biliyorsa ve hangi durumda heyecan yaşayacağını tahmin edebiliyorsa, böyle bir durumdan kaçınmanın en kolay yolu kaçınmaktır. Ne yazık ki, bu her zaman mümkün değildir. Ve herhangi bir önemsememek için endişelenenler, endişelenmenin tüm nedenlerinden kendilerini tamamen kurtaramazlar. Bu zaten, hayatınızı veya ona karşı tutumunuzu değiştirerek kurtulmaya değer bir tür fobidir.
ne heyecanı olabilir
Hızlı nabız, boğuk ses, titreyen dizler, katı dil, karışık düşünceler ve kırmızı lekelerle kaplı cilt - tüm heyecan belirtileri mevcuttur. Bu tür değişiklikler önemli bir olaydan önce meydana gelirse, bu normaldir. Heyecan, vücudu ve beyni yüksek alarma geçirmek için tasarlanmıştır. Sadece aşırı olmamalı, böylece kişi sıkmaz ve genellikle düşünme yeteneğini kaybetmez. Heyecanın korkuya, ardından panik dehşetine dönüşmesine izin vermeyin. Canlandırıcı bir ışık heyecanı durumunda kalmak, tonu yükseltmek ana görevdir.
Heyecanı olumluya çevirmek
Bir şeyle başa çıkmak ve ondan en iyi şekilde yararlanmak için onun doğasını bilmeniz gerekir. Heyecanın kökenleri psişik, ruhsal alemde yatar. Utanç, utangaçlık, utangaçlık, kaygı, kaygı, gerginlik, güvensizlik, beceriksizlik, hepsi düşük benlik saygısının sonucudur. Bu, benlik saygısının iyileştirilmesi gerektiği anlamına gelir. Nasıl? Bu yardımcı olacaktır … heyecan.
Bir kişi endişeliyse, olanlara kayıtsız değildir. Kısmi olmak iyidir. Bu, bir kişinin kibar, vicdanlı, düşünceli, iyi huylu olduğu anlamına gelir. Normal bir durumda bir kişinin farkında olmadığı tüm bu nitelikler, heyecan zamanlarında daha canlı bir şekilde kendini gösterirken, benlik saygısını da arttırır. Bir heyecan durumunda, iyi görünmeniz, başarıyı düşünmeniz ve muhataplara düşman kampın temsilcileri gibi davranmamanız gerekir. Arkadaşınız olmasalar bile, neden kaba olsunlar, tam tersi.
Anksiyete ataklarını biraz hafifletmek için birkaç fiziksel egzersiz yapmanız önerilir. Heyecanı hiç ortadan kaldırmayacaklar, ancak doğaçlama için gerekli olan oranda dozlayacaklar. Ve herhangi bir sonuç olumlu bir şekilde ele alınmalıdır, çünkü olumlu bir deneyim taşır.
