Sevilen biri seni aldattığında ve sana ihanet ettiğinde yaşamak çok zor. Ama hayat devam etmeli. Kendini iyileştirmen ve yoluna devam etmen gerekiyor. Ve bunun için birçok teknik var.
Kendinize zaman ayırın
Her şeyden önce, kendinize iyi bakmanız önemlidir. Başka biriyle ilişkinin yokluğunda büyük bir artı var - artık kendinize çok daha fazla zaman ayırabilirsiniz. Yeterli zamanınız olmayan şeyleri yapabilirsiniz. Başka bir şehre gidebilir ve çeşitli turistik yerleri ziyaret edebilirsiniz. Bu arada, turizm kalbi iyileştirmek için büyük bir yardımcıdır. Bu mümkün değilse, şehrinizdeki kafeler, restoranlar, sinemalar, tiyatrolar, yüzme havuzları ve diğer yerler yapacaktır.
Ana şey sıkılmamak. Artık arkadaşlarınızla tanışabilir ve bir parti verebilirsiniz. Ya da sadece alışverişe gidebilirsiniz - alışveriş bu hastalık için her zaman iyi bir çare olmuştur. Sadece mutlu, kibar ve neşeli insanlar etrafta olmalı.
Bir günlük tutabilir ve kendi deneyimlerinizi yazabilirsiniz. Bazı insanlar tüm duygularını kağıda yazıp sonra yakmayı tercih eder. Çok sembolik ve etkilidir. Üzüntü ve üzüntüden korkmayın. Sadece bu anı atlatmalısın. Unutulmamalıdır ki her şey biter. Bu iyileşmede önemli bir adımdır.
İstismarcıyı hatırlama
Rahatsız eden kişiyi hatırlamamak daha iyidir. Tabii ki, gerçekten yokmuş gibi davranmak aptalca olurdu. Ancak onunla daha az yüzleşmek daha iyidir ve genel olarak onu hayattan silmenin ve önemini unutmanın zamanıdır. Artık dikkat edilmesi gereken kendi başına bir hayat var. Bu kişiyi hatırlatabilecek tüm eşyaları çıkarmak zorunludur: hediyelik eşyalar, hediyeler, fotoğraflar. İnternetteki yazışmaları ve telefondaki mesajları silmek de daha iyidir. Onları tekrar okumanıza ve sadece kendinize zarar vermenize gerek yok.
Spor ve iyimserlik
Şimdi kendini düzene koyma zamanı. Spor yapmak zorunludur. Yaşam doyumu duygusunu doğrudan etkiler. Ayrıca sağlıklı bir diyete geçme zamanı. Tabii ki, bazen lezzetli küçük şeylerle kendinizi şımartmak en iyisidir: çikolatalar ve dondurma.
Her koşulda iyimser kalmalısınız. Tüm durumu kabullenmenin ve bu kişiyi affetmenin zamanı geldi ki onu unutabilesiniz.
