Her insanın hayatında, görünürde bir sebep olmaksızın dünya güzel olmadığında ve eskiden memnun eden şeyler artık canlılığı artıramadığında ruh hali değişimleri vardır. Nasıl olunur? Basit soruların cevaplarıyla kendinizi anlama girişimi de dahil olmak üzere birçok yönden kendinizi neşelendirebilirsiniz.
Genellikle bir kişinin kötü bir durumun nedenini anlayamadığı olur: her şey eskisi gibi görünüyor, hiçbir şey olmadı, ama yine de ruh hali yok - üzgün, kötü, berbat. Birçok kişi müzik, yürüyüş, aromalı banyolar ve maskeler yardımıyla bu durumdan kurtulmayı önermektedir.
Bununla birlikte, kötü bir ruh halinin, bir kişinin bir şeyi fark etmesi, yeniden düşünmesi ve yeni bir gelişim düzeyine yükselmesi gerektiğinde başka bir mini krizin işareti olduğu bir versiyon var. Bu nedenle, hayat onu yavaşlatıyor, dinamik akışın dışına çekiyor ve kendini, başkalarıyla olan ilişkileri hakkında düşünmesini sağlıyor.
Durumunuz buysa, aşağıdaki soruları kendinize cevaplamaya çalışın. Belki cevaplar yeni yaşamın filizlerinin filizleneceği toprak görevi görecektir?
- Uğruna canını vermeye hazır olduğun dünyada kaç kişi yaşıyor?
- Kendi tarzlarında da olsa seni seven kaç kişi var?
- Kaç kişi senin gibi olmak isteyip de başarısız olduğu için seni kıskanıyor?
- Senin gülüşünle kim mutlu olabilir?
- Her yatmadan önce seni kim düşünüyor?
- Bu hayatta kimin için çok önemlisin? İşte? Ailede?
- En son ne zaman "talihsizliğin yardımcı olduğu" bir durum oldu?
- Hayatın sana tamamen sırtını döndüğünden emin misin?
- Artık bir şeyi değiştirme şansı yok, daha fazla fırsat ve çıkış yok mu?
- Üzüntü ve pişmanlık için ne kadar zaman harcayabilirsin? Hayatının yüzde kaçı?
- Çevrenizdeki hangi insanlar daha fazladır: size iyi davrananlar mı yoksa tam tersi mi?
- Şu anda yeni bir tur için hangi şansı kullanabilirsin?
- En değerli şeylerin kolayca elde edildiğine inanıyor musunuz? Ve bu kötü mü?
- Limonata limonata yapabilir misin?
- Sen değilsen kim?
- Bu hayatta senden daha az şanslı olan kaç kişi var?
Belki siz de bu listeye kendi sorularınızı ekleyebilirsiniz. Ve sonra krizden çabucak çıkmak için kötü bir ruh hali anlarında yeniden okumak mümkün olacak. Ve genel olarak - Robinson Crusoe'yu hatırlayın ve kendinizi şimdi ve burada onun yerine koyun. Nasıl hissederdin?
Belki de en önemli soru bu. Olarak?
