Kötü bir ruh hali neredeyse herkese aşinadır - bir kişi her gün çok fazla can sıkıcı faktörle karşılaşır. Ancak, çok sık duyarsınız: "Depresyonum var." Bu iki fenomeni ayırt etmeyi öğrenmek çok önemlidir, çünkü kötü bir ruh hali er ya da geç iyi bir ruh hali ile değiştirilir ve depresyon ciddi bir tedavi gerektirir.
ne nedir
Kötü ruh hali çok fazla tanıtıma ihtiyaç duymaz. Çoğu zaman insanlar bu fenomenle karşı karşıya kalırlar. Bir kişi kötü bir ruh halindeyken, üzgün, depresif, öfkeli, öfkeli. Örneğin, iş arkadaşlarınız, sözlerine agresif tepki verirseniz, sinirlenirseniz ve size hiç yaklaşmak istemezseniz, kötü bir ruh halinde olduğunuzu düşüneceklerdir.
Ancak depresyon daha karmaşık ve ciddi bir olgudur. Depresyon, sözde depresif üçlü ile karakterize edilen bir zihinsel bozukluktur: olağan faaliyetlere ve genel olarak hayata ilgi kaybı, zihinsel aktivitede yavaşlama ve motor gerilik.
Depresyonun ana belirtilerinden biri cinsel istekte azalma ve buna bağlı olarak cinsel aktivitede azalmadır.
İşaretler ve farklılıklar
Kötü ruh hali depresyondan birçok yönden ayırt edilebilir.
İlk olarak, kötü bir ruh halinde, bir kişi mutlaka motor geriliği yaşamaz. Çoğu zaman, aksine, saldırganlık veya tahriş, ani, ani hareketlere ve jestlere neden olur. Depresyonda kişi o kadar depresiftir ki ruh hali fiziksel aktiviteye yansır.
Kötü bir ruh hali içinde, bir kişi genellikle ağlar, konuşmak ister, “yelek içinde ağla”, deneyimlerini başkalarıyla paylaşır. Depresyon yaşayan bir kişi büyük olasılıkla bundan kimseye bahsetmeyecek, sık sık ağlamayacak - onu çevreleyen her şeye çok kayıtsız hale geliyor. Bu aynı zamanda benlik saygısındaki bir düşüşle de ifade edilir: depresyondan muzdarip bir kişi, yalnızca tüm sıkıntıları için değil, aynı zamanda neredeyse tüm dünya felaketleri için de kendini suçlar.
Depresyonda, kişi çevresinde olup bitenlere karşı kalıcı bir kayıtsızlık geliştirir. Kötü bir ruh hali içinde, dış koşullarınız değişirse daha iyi hissedeceğinizi kabul edersiniz. Depresyon, bir insanı öyle bir melankoliye sürükler ki, hiçbir dış değişiklik neşe getirmez - sadece kayıtsızlık ve depresyon.
"Depresyon" kelimesi, bu hastalıktan muzdarip bir kişinin durumunu oldukça doğru bir şekilde karakterize eden Latince deprimo - "bastırmak, ezmek" kelimesinden gelir.
Psikologlar, depresif veya kötü bir ruh halinde olup olmadığınızdan şüphe duyuyorsanız, o zaman kötü bir ruh halinde olduğunuzu söylüyorlar. Prensipte depresyondan muzdarip bir kişi bu tür sorular sormaz, her şeyin umutsuz olduğuna ve ileride boşluk olmadığına ikna olur. Bu nedenle depresyon intihar düşüncelerini tetikler.
Her durumda, depresyonda olduğunuzdan şüpheleniyorsanız, hastalığın olası gelişimini önlemek için iyi bir uzmana başvurmaya değer.
