Baharın başlamasıyla birlikte, çoğu kişi kötü bir ruh hali, blues, sinirlilik ve her zaman haklı olmadığını fark eder. Bu neden oluyor? İnsanların her şeyi "yarı-sezon" depresyonunda suçlamaları ve kendilerini anlamamaları gerçekten daha mı kolay….
Bahar, kural olarak, sadece güneşli günler ve ılık hava ile kendini gösterir. Çoğu şehir ve bölgede ilkbahar sulu, çamurlu, değişken rüzgarlıdır. İnsanlar giderek daha sık üşüyor, güneş hala aldatıcı ve yağmur tüm ruh halini bozuyor.
Ve burada aceleyle, herkesin en sevdiği depresyon ve onunla birlikte arkadaşları: sinirlilik, hüzün ve uyuşukluk. Ancak, insanların iki kategoriye ayrıldığını belirtmekte fayda var: bazıları, herkese kötü bir ruh halinin sadece kötü havanın bir tezahürü olduğunu, diğerleri ise hayattan zevk aldığını kanıtlamaya çalışıyor. Ve burada, bazı hava koşullarının neden ruh hallerini değiştirdiğini, bazılarının ise umursamadığını düşünmeye değer.
İlkbaharda ruh halimizin neye bağlı olduğunu anlamak için iç benliğinizle açıkça konuşmak, geçen yıl aynı dönemde veya birkaç yıl önce neler olduğunu hatırlamaya çalışmak gerekir. Belki sistematik olarak başınıza bazı şeyler gelir, ancak siz bunu fark etmezsiniz.
Bu dönemden diğer dönemler arasındaki farkı düşünün. Neden yazın ya da kışın kendinizi iyi hissedersiniz de, ilkbaharda sinirlenmeye ve depresyona girmeye başlarsınız. Büyük olasılıkla, bu dönemde hayatınızda hoş olmayan durumlar meydana geldi veya başka bir nedenle bu tür bir yıl sizin için hoş değil. Kendinize dürüstçe itiraf edebiliyor ve "neden öyle?" Sorusuna cevap verebiliyorsanız, belki de cevap kendini bulacak ve yardım için psikologlara başvurmanız gerekmeyecek.
Sorun daha derinse, ruh halinizle oynamaya çalışın. Tam olarak nasıl? Onu aldatın, ruh halinize ne kadar iyi olduğunuzu, yazın ne kadar harika olduğunu anlatın, kendinize bir alışveriş gezisi düzenleyin, ilginç insanlarla sohbet edin, sonunda kendinizi memnun edin.
Bu, arka arkaya birkaç gün veya hafta boyunca yapılabilir ve belki o zaman ruh halinizdeki değişiklikleri fark edeceksiniz, ruh halinizi çok güçlü bir şekilde etkileyen içsel Benliğinizle ortak bir dil bulma olasılığınız artacaktır.
Zorluk, tam olarak kendinizle iç diyaloglar yapmaya hazır olmadığınız, iyi bir motive edici veya ezoterik film izlemeniz durumunda ortaya çıkarsa, belki de kendini geliştirme için yeni bir fikir, dikkatinizi dağıtacak yeni bir hobi veya başka ilgi alanları ortaya çıkacaktır.
Kötü bir ruh hali kişisel deneyimlerle ilişkiliyse, melodramları, dramaları, aşkla ilgili filmleri izlemeniz veya lirik müzik, geçmişin anılarını geri getiren melodileri dinlemeniz önerilmez. Spor daha etkili bir araç haline gelecek, sadece bedeni değil ruhu da şekillendirmeye yardımcı olan dinamik müzikli fiziksel egzersizlerin olduğu hiç kimse için bir sır değil. Ruhu düşünün, bir trans seansına gidin, bu, hatalarınızı anlamanıza ve muhtemelen gerçeği tamamen değiştirmenize yardımcı olacaktır. Kötüyse, iyi yap! Zamanla, çekim yasası işe yarayacak ve tüm güzel şeyler sonsuza dek hayatınızda kalacak!
