Birçoğumuz doğanın havasına yenik düşüyor ve sonbahar depresyonuna dalıyoruz, üzgün, yorgun yürüyoruz. Gittikçe bu duruma düşüyorsanız, etkili önlemler almanız gerekir.
Alışveriş, sonbahar depresyonundan kurtulmanıza yardımcı olacaktır. Ne de olsa soğuk Kasım günlerinde sizi ve çevrenizdekileri sevindirecek bir şey satın almanız yeterli. Bunlardan biri de renkli bir şemsiye olmalı. Gri kütle arasında en canlı izlenimleri şemsiyeniz bırakacaktır.
Alışverişi sevmiyorsanız, doğanın tadını çıkarmak için aileniz veya arkadaşlarınızla ormana gidin. Sonbahar ormanında bir fotoğraf çekimi yapmak da harika!
Resminizi değiştirin - yeni bir saç modeli için salona gidin, saçınızı yeni bir renge boyayın, parlak bir manikür yaptırın. Size çok parlak, daha güzel, yoldan geçenler gülümsemeye başlayacak, bu da sizi ve kendinizi neşelendirecek.
Hiçbir durumda kendinize çekilmeyin. Kendinle bire bir, kötü düşüncelerle bire bir demek! Aileniz ve arkadaşlarınızla daha fazla zaman geçirmeye çalışın, çünkü bir arkadaşla samimi bir sohbet, herhangi bir psiko-eğitimden daha iyidir.
Ve yağmurlu havalarda ilginç bir kitap almanın, en sevdiğiniz filmi izlemenin veya ailenizle bir fincan sıcak çikolata içmenin zamanı geldi.
Sonbahar, yeni bir şeyler keşfetmek ve yapmak için harika bir zamandır. Uzun zamandır hayalini kurduğunuz şeyi yapın: bir müzik aleti çalmaya başlayın, yabancı dil kursuna kaydolun, dans edin ya da havuza gidin ve eski sıkıcı kıyafetlerinizden kurtulun! Ruhunuzun nasıl daha kolay hale geleceğini hissedeceksiniz.
Her gün neşe bulmaya çalışın ve mevsimi görmezden gelin!
