Sıklıkla bazı can sıkıcı melodiler kafanıza takılır. Bütün gün orada dönüyor ve bizi çok rahatsız ediyor. Ve bir kural olarak, bu bizim sevdiğimiz şarkı değil. Böyle bir fenomen için bir isim bile icat edildi - "kulak kurdu". Ancak, bundan kurtulmanın oldukça etkili yolları var.
Talimatlar
Aşama 1
Bilim adamları, bazı mantıksal görevleri çözmenin kafadaki saplantılı melodiden uzaklaşmaya yardımcı olduğunu bulmayı başardılar. Örneğin, bulmacalar veya anagramlar. Beynin aktif olarak çalışması için çok hafif olmamalılar, aynı zamanda çok karmaşık olmalılar, çünkü kafanızı aşırı yüklerseniz, "kulak kurdu" kesinlikle geri dönecektir. Her şeyin yolunda gitmesi gerekiyor, ama aynı zamanda ilginç. Araştırmalar, Sudoku bulmacalarının ve beş harfli anagramların en iyi yardım olduğunu göstermiştir.
Adım 2
Anagram ve bulmaca hayranı değilseniz, iyi bir kitap kafanızdaki takıntılı melodiden kurtulmanıza yardımcı olacaktır. Tabii ki, herhangi bir yazar, tür olabilir. Bu durumda önemli olan tek şey, kitabın sizin için gerçekten ilginç olması gerektiğidir. Aksi takdirde, gözler çizgiler boyunca koşacak ve kafada o yapışkan melodi olacak.
Aşama 3
"Düşmanı" görerek tanımanız gerekir. Doğru, ne yazık ki, yapışkan melodiler üzerinde hiçbir Rus çalışması yapılmadı, ancak Batı'da bilim adamları hit geçitlerini derlediler. "Kulak kurdu" yazarları listesinde ilk yerler, örneğin The Beatles, Lady Gaga, Beyonce, Rihanna, ABBA tarafından işgal edilmiştir. Eğer icracıyı sevmiyorsanız ama aynı zamanda melodilerinin kafanıza takıldığını fark ederseniz, onlardan uzak durmaya çalışın. Radyo dinlemek veya müzik TV kanallarını izlemek yerine kendi parça listenizi oluşturmanız yeterlidir.
4. Adım
Çoğu zaman, sadece bir parçasını bildiğimiz şarkıların kafamda döndüğü fark edildi. Bu nedenle, can sıkıcı "kulak kurdunu" uzaklaştırmanın başka bir yolu, şarkıyı birkaç kez baştan sona dinlemek ve tamamen öğrenmektir. O zaman beyin size bitmemiş işleri hatırlatmayı bırakacaktır.
Adım 5
Bilim adamlarına göre, kafadaki takıntılı melodiler çoğunlukla nevroz belirtisidir. Bu, düşünmek ve belki de yaşam tarzınızı değiştirmek, daha az gergin olmak, yeterince uyumak, doğada daha fazla rahatlamak ve kendinizle uyum bulmak için bir işarettir.
