Duygularımız bizi başkalarına nasıl teslim edebilir ve kendimiz başkalarının duygularını tanımayı nasıl öğrenebiliriz?
Sürekli toplum içinde olmaya alıştığımız için, konuşma diliyle birlikte, belirli sayıda duyguyu sürekli olarak göstermemiz gerekir, böylece başkaları düşüncelerimizden birinin veya diğerinin mesajını anlar ve onlar için daha kolay hissederler. ruh halimiz ve niyetimiz.
Aynı şekilde biz de başkalarının duygularını jestleri, yüz ifadeleri ve konuşma hızlarıyla tanımayı öğreniriz. En kolay yol yüz ifadeleridir. Yüz ifadeleriyle, bir kişinin ruh halini veya tepkisini, tek bir hareket yapmasa bile, tek bir kelime söylemese bile yargılayabilir. Özellikle kaşlarımız duygularımızı ele verir.
Yüz ifadeleriniz üzerinde tam kontrol sahibi olduktan, vücudunuzun her kasını kontrol ederek, koordinasyonu geliştirerek ve duygularınız üzerinde kontrolde ustalaştıktan sonra mükemmel bir oyuncu olabilirsiniz. Ve aynı zamanda mükemmel bir psikolog.
Duygularımızı kontrol etmenin sağlığımız üzerinde olumlu bir etkisi olabilir. Genellikle iki tür duygu vardır, olumlu ve olumsuz veya daha basit olarak olumsuz. Olumsuz duygular ruhumuza ve bedenimize zarar verebilir. Bu nedenle, onlarla savaşmak mantıklı.
İtaat ve olumsuz duyguların uygun şekilde bertaraf edilmesiyle sağlığımızın çeşitli hastalıklarla başa çıkmasına yardımcı olabiliriz. Duygusal özdenetim yoluyla, sorunlarla daha verimli bir şekilde başa çıkmamıza ve farklı yaşam durumlarında hızlı çözümler bulmamıza yardımcı olabiliriz. Kişisel duygusal öz kontrol, her zaman bir durumdan çıkış yolu bulmanın güvenilir yolu olabilir.
