Her birimiz bir şeyden korkarız, bir şeyden korkarız. Ama öte yandan korku, insan vücudunda doğal bir süreçtir. Korkmayan kişinin ruhu yoktur.
"Fobi" kelimesi çok popüler, birçok insan fobinin korku olduğunu düşünüyor. Ama aslında korku, neyin zarar verebileceğine ve gerçekte neyin tehlikeli olduğuna dair doğal bir korkudur, buna ateş, su, yükseklik dahildir. Ve bir fobi, bir kişinin bilinçaltında bulunan ve etkilenemeyen korkudur.
Fobi ve korku arasındaki fark bir örnekte görülebilir. Kişi yüksekten korkar, bu korku aynen böyle ortaya çıkmaz, olumsuz bir deneyim olmuştur, bir yerden düşmüş ve bu kişinin yükseklik korkusu, belki onun da düşebileceği bir uçak korkusu olacaktır. Bu tür insanlar bir uçağı gördüklerinde tehlike hissederler ve örneğin tren veya otobüsle seyahat etmeyi tercih ederler.
Pek çok fobi, kaç farklı hayvan ve böcek, doğal güç, eylem, samimi yaşam, sağlık durumu ve nesneler var.
Bir fobinin belirtileri çok çeşitlidir, ancak çoğu insan için benzer belirtiler vardır, örneğin: artan kalp hızı, terleme, vücutta titreme, korku, nefes almanın zorlaşması, fobiden ölme korkusu, soğuktan titreme veya sıcak, vücudun herhangi bir yerinde mide bulantısı veya ağrı var. Fobi öznesinin bulunduğu bir durumda kişi korkusunu kontrol edemez.
Bir fobiyi tedavi etmek çok basittir, ancak diğer yandan çok zor bir iştir. Bunun için kişinin fobik bir durumla çok sık karşılaşması ve zarar vermediğini anlayana kadar içinde kalması gerekir.
