Korku, herhangi bir insan için normal bir duygudur ve bundan utanmaya gerek yoktur. Her şeyden önce, mücadeleyi mümkün olan her şekilde atlatmaya çalışmalısınız. Çevrenizdeki insanların sizi korkak olarak göreceğini düşünmeyin. Her şeyden önce sağlığınıza dikkat edin, zorbaların "şakalarına" dikkat etmemeye çalışın. Ancak bazen kavgadan kaçamazsınız. Bu nedenle, korku hissini en aza indirmenin temel yollarını hatırlamak son derece önemlidir.
Talimatlar
Aşama 1
İlk olarak, mevcut durumu değerlendirin - önünüzde kaç rakip var, fiziksel özellikleri nelerdir. Güçlerin neredeyse eşit olduğu söylenemezse, böyle bir savaş beklenmiyorsa ve sadece yenileceksiniz, o zaman kaçmak veya yardım çağırmak ayıp olmayacaktır. Ayrıca, mümkün olduğunca uygunsuz davranın: ellerinizi sallayın, zıplayın, aklınıza gelen ilk şeyi bağırın. Belki de rakiplerin kafasını karıştıracak veya başkalarının dikkatini çekecek, ihtiyacınız olan şey bu.
Adım 2
Muhtemelen ilk kez tehlikeli bir şey yaptığınızda, her zaman yanlış yapabileceğinize dair korku veya endişe olduğunu fark etmişsinizdir. Ancak düzenli olarak yaptığınızda, kendinize çok daha fazla güvenirsiniz. Dövüşte de öyle. Kişi bundan korkar çünkü hayatında çok az savaşmıştır ve yeteneklerine güveni yoktur. Bu sorunu çözmek için en iyi seçenek Muay Thai veya kickboks antrenmanına kaydolmak olacaktır. El sıkışacağınız kişiyle tartıştıktan sonra tanıdık biriyle kavga etmek o kadar korkutucu değil. Bu tür kurslara gitmek mümkün değilse, sadece bir çift eldiven satın alabilir ve sizinle tartışmaktan çekinmeyecek bir arkadaş bulabilirsiniz. Eh, son seçenek zaten seninle savaşmak isteyen birini bulmak, kesinlikle böyle düşmanların var. İlk olarak, eldivenlerle savaşacağınızı kabul edin ve zamanla korku ortadan kalktığında onlarsız yapabilirsiniz.
Aşama 3
İstismarcıyı yakalarken, önce vurmamaya çalışın. Rakibinizin agresif hareketlerini bekleyin. Bir kavga sırasında, tüm gücünüzü toplamaya çalışın, hayatınızdaki en nahoş anları hatırlayın, bu da sizde saldırganlığa neden olur, böylece yumruklarınız sıkılır. Korkunun ve çevrenizdekilerin olduğunu unutun. Tüm gücünüzle ve şevkle düşmana koşun.
