Yaptığınız şey için pişmanlık, suçluluk, pişmanlık - bunların hepsi, bir eylemde bulunduktan sonra ortaya çıkan oldukça benzer insani duygulardır. Bazı insanlar bunlarla kolayca başa çıkabilir, bazıları ise yapamaz. "Vicdan azabından" kurtulmak için mevcut durumu dikkatlice incelemeniz ve ona karşı tutumunuzu değiştirmeye çalışmanız gerekir.
Talimatlar
Aşama 1
Kötü bir şey yaptığınızı düşünüyorsanız, kendinizi hemen dünyanın en kötü insanı olarak etiketlemeyin. Her şeyden önce, tüm insanların hata yapma eğiliminde olduğunu unutmayın, çünkü dünyada mutlak ideal olarak adlandırılabilecek kimse yoktur. Bu nedenle, olanları kabul etmeye çalışın ve durumun tek bir ayrıntısını değil, olanın tüm gerçeğini tamamen kabul edin.
Adım 2
Bunu yapmanıza neyin sebep olduğunu analiz edin. Pişmanlığın tam olarak ne zaman ortaya çıktığını hatırlamak ve olanlarda gerçekten sizin suçunuzun bir parçası olup olmadığını ayık bir şekilde düşünmek de aynı derecede önemlidir, yoksa sadece orada olduğunu mu düşünüyorsunuz, ama aslında orada değil mi? Bundan sonra, deneyimin temelinin bir yanılsama olduğu sonucuna varırsanız, pişmanlıkla başa çıkmak kuşkusuz daha kolay olacaktır.
Aşama 3
Hatanız önemsizse, her şeyin geçmişte kaldığını anlamaya çalışın, bu nedenle kendine işkence etmek için bir neden yoktur. Ayrıca vicdan azabı size veya bu durumda yaralananlara kolaylık sağlamayacaktır. Bu yaşam deneyiminden hangi sonuçları çıkarabileceğinizi daha iyi düşünün ve kendiniz karar verin: benzer bir durum ortaya çıkarsa nasıl davranacaksınız.
4. Adım
Herhangi bir durumda, birkaç çıkış seçeneği bulabilirsiniz, sadece istemeniz gerekir. Her zaman bir seçeneğiniz vardır - oturup pişmanlık mı duyacaksınız yoksa yaptığınız şeyi düzeltmek için en azından bir adım atacak mısınız? Bu nedenle, en azından bazen bunu yapmak inanılmaz derecede zordur, ancak birine karşı suçluluğunuz gerçekten önemliyse, kendinizi aşmanız ve kötü bir şey yaptığınız kişinin gözlerine bakarak yanıldığınızı kabul etmeniz gerekir. ve özür dilerim… Bu, diğer kişiyi daha kolay hale getirmeyebilir, ancak omuzlarınızdaki yükü alacaksınız ve bu büyük olasılıkla pişmanlıktan kurtulacaktır.
Adım 5
Yaptığın şey için kendini affetmeye çalış. Hayat devam ediyor ve önceki hataların yükünü taşımaya değmez. Sonuçta, herkes yanılıyor, sadece sen değil - dünyada yanlış şeyi yapan tek kişi. Sadece gelecekte bu tür durumlardan kaçınmaya çalışın.
