Kendinize ve kendi eylemlerinize olan güven eksikliği hem kariyerinizi hem de kişisel hayatınızı tehlikeye atabilir. Sosyal olarak zayıf bir kişi başkaları tarafından farklı algılanır. Kendinden emin davranmayı öğrenerek, hayal ettiğiniz her şeye çok daha hızlı ulaşabileceksiniz.
Bu gerekli
yeni giysiler
Talimatlar
Aşama 1
Kendinizden başka hiç kimsenin probleminizle başa çıkmanıza yardımcı olamayacağını anlamaya çalışın. Kendi güçlü yönlerinize ve eylemlerinize olan güven eksikliğinizin yaşamanızı ne kadar engellediğini analiz edin. Bu kusur nedeniyle çok fazla sorununuz varsa, ondan kurtulmaya başlamanın zamanı geldi. Ama her şeyden önce, belirsizliğin temelinde tam olarak ne yattığını anlamanız gerekir. Bu, geçmişin olumsuz bir deneyimi, bariz eksiklikler veya dış kusurlar, sonuçtan temelsiz bir korku olabilir. Sebep ne olursa olsun, düşüncelerinizi bir kenara atmamaya çalışın, yapıcı davranmaya başlayın.
Adım 2
Görünümünüz üzerinde çalışın, kusursuz bir görünüm her zaman güven katacaktır. Kilo verin, yeni bir saç kesimi, mükemmel manikür ve hafif makyaj yapın. Size %100 uyan ve içinde rahat hissettiğiniz kıyafetleri seçin. Omuzlarınızı açın: Duruşun nasıl hissettiğinizi ne kadar değiştirdiğine şaşıracaksınız. Aynaya bak. Elbette kendini yeni bir kapasitede seviyorsun. Sonuç uzun sürmeyecek: başkalarından gelen hayran bakışlar ve iltifatlar, iletişim kurma ve görünürde olma arzusuna neden olacaktır. Ve bu, belirsizliğin üstesinden gelmenin ana adımıdır.
Aşama 3
Utangaçlığınızla savaşmak için küçük egzersizler yapmaya başlayın. Mağazadaki kapıcı ve kasiyere kadar çevrenizdeki herkese merhaba demeye çalışın. Toplantılarda söz alın ve konumunuzu doğru bir şekilde savunun. Daha sözlü ve telefonla iletişim kurmaya çalışın: tanıdık olmayan insanlarla sonsuz konuşmalar, güvensizlikleri unutmaya yardımcı olacaktır. Bunun için uygun olan herhangi bir durumda gülümseyin: olumlu bir tutum, çevrenizde olumlu bir atmosfer yaratacaktır.
4. Adım
Yeteneklerinize veya profesyonelliğinize güvenmiyorsanız, en az bir sorumlu proje üstlenme riskini alın. Hedefinizi küçük parçalara ayırın ve başarıya giden yolda ilerleyin. Kendinize başarısız olmaya hakkınız olmadığını söyleyin. Amaçlı ve duygusuz hareket edin. Küçük bir başarı bile size kanat ve güven verebilir. Ancak başarısızlıktan korkmayın. Sizin için de işe yarayan bir yedek oluşturduğunuzdan emin olun.
Adım 5
Çoğu şeyi mizahla ele alın. Bir müşteriyle resmi bir ziyaretten veya önemli bir toplantıdan korkuyorsanız, samimi bir gülümseme ve birkaç mizahi ifade anında gerginliği giderebilir ve muhatabı size doğru çekebilir.
