Bir Rüya Nasıl Seçilir

İçindekiler:

Bir Rüya Nasıl Seçilir
Bir Rüya Nasıl Seçilir
Anonim

Uzun zamandır insanlar bir rüyanın ne olduğunu anlamaya çalıştılar. Sürümler yoktu. Ancak en yaygın olanı, uykunun ruhun yolculuğu olduğunu söyleyendi. Uyuyan bir insanı, ruhu kendi kendine uyanana kadar uyandırmak bile mümkün değildi. Her birimizin hayalleri vardır. Biri parlak ve anlamlı görür, biri gece boyunca orada olmadıklarını düşünür. Geceleri kendiniz için bir rüyayı nasıl seçeceğiniz hakkında konuşalım.

Bir rüya nasıl seçilir
Bir rüya nasıl seçilir

Talimatlar

Aşama 1

Her şeyden önce, rahatlamanız gerekir. Gergin bir durumda hiçbir şey olmaz, bu nedenle rahatlamak için bir teknik seçmeniz gerekir. Bir örnek otojen gevşemedir. Sizi rahatlamaya programlayan özel olarak seçilmiş ifadelerden oluşur. Bu cümleleri zihninizde telaffuz edebilirsiniz, ancak ses kaydı kullanımı da hariç değildir.

Adım 2

Rahatladıktan sonra, zihninizi düşüncelerden tamamen kurtarmanız gerekir. Sadece düşünmemen gerekiyor. Tüm düşünceler senden tamamen gitmiş olmalı. Bu duruma ulaşır ulaşmaz, belirli bir düşünceye konsantre olmaya başlarız. Bu düşünce, hayal etmek istediğiniz şeydir. Kendinizi kelimelerle programlayın. Örneğin, kendinize güzel bir ev hayal etmek istediğinizi söyleyin.

Aşama 3

Bu evi kendi gözünüzde canlandırın ve ona konsantre olun. Üçüncü taraf düşüncelerine izin vermemeye çalışın. İyice rahatlamışsanız, o zaman uykuya dalmanız mümkündür. İşe yaramazsa, görselleştirmeye devam edin. Onu hipnotik bir duruma getirin. Konsantrasyonunuzu bozabilecek yabancı düşüncelerden kaçının. Bu teknikle bilinçaltınız hareketlerinizi algılayacak ve neye odaklandığınızı gösterecektir.

4. Adım

Gevşeme tekniğini alamıyorsanız, o zaman duygu tekniğini kullanırız. Herkes bilir ki, gece korku filmi izlediğinizde beyniniz duygularla harekete geçer. Tipik olarak, böyle bir film korkutucu veya göz korkutucudur. Yatağa gittiğinizde beyniniz bu duyguları uykunuzda yeniden üretir. Bu nedenle, genellikle bu tür filmleri izledikten sonra kabuslar rüya görür. Bunu bilerek, yatmadan önce beyninize duygusal bir destek verebilirsiniz. Sevilen birini görmek istiyorsanız, onunla birlikteyken ortaya çıkan duyguyu uyandırın. Ona konsantre ol. Güçlü bir duygu uyandırmaya çalışın. Bundan sonra, "deneyimli" izlenimi altında yatağa gidin.

Önerilen:

Bir Rüya Nasıl Hatırlanır

Bir Rüya Nasıl Hatırlanır

Birçok insan rüya görmediklerini iddia eder, ancak bu böyle değildir - uyandıktan birkaç saniye sonra onları unuturlar. Bu arada, rüyalar, tavsiyesiyle bir kişinin gerçek sorunları çözmesine yardımcı olabilecek bilge bir bilinçaltının sesidir

Bir Rüya Nasıl Gerçeğe Dönüştürülür

Bir Rüya Nasıl Gerçeğe Dönüştürülür

Bir rüya, aziz bir arzudur, bir kişinin belirli bir büyük ölçekli hedef için güçlü bir arzusudur. Bazen bu hedef sadece büyük ölçekli görünür ve uygulanması memnuniyet getirmez. Bu nedenle, bir hayali gerçekleştirmeden önce hedefinizi doğru bir şekilde formüle etmeniz gerekir

Bir Rüya Nasıl Yakalanır

Bir Rüya Nasıl Yakalanır

Aramızda kim "ah, ne güzel olurdu…" ruhuyla hayal kurmayı sevmez ama sadece hayaller yetmez. Doğru düşünceleri, cesareti ve bir eylem planını gerektirir. O zaman herhangi bir rüya gerçek olacak. her şey mümkün Başarısızlık korkularımız ve kendimizden şüphe duymamız sürekli olarak arzularımızı gerçekleştirmenin önüne geçer

İyi Bir Rüya Nasıl

İyi Bir Rüya Nasıl

İyi bir gece uykusu, tüm gün boyunca iyi bir ruh halinin anahtarıdır. Tabii ki, rüyaları kontrol edemeyiz, ancak bazı koşulları gözlemleyebiliriz, bu sayede rüyalar sadece hoş olacak. Talimatlar Aşama 1 Yatmadan önce odayı iyice havalandırın veya pencereyi aralık bırakın

Eski Neden Rüya Görüyor: Psikologların Cevapları Ve Rüya Kitabından Yorum

Eski Neden Rüya Görüyor: Psikologların Cevapları Ve Rüya Kitabından Yorum

Eski sevgiliyi hayal etmek her zaman heyecan vericidir. Onları başka bir adamın kollarında görürseniz, çifte duygulara neden olurlar. Eski sevgiliyi içeren bir rüya birçok soru ve şüphe uyandırır. Ya da belki boşuna ayrıldılar? Ya da belki bana geri dönerler?