Çoğu zaman gün çabuk geçer. Ve birdenbire fazla bir şey yapacak zamanımızın olmadığını fark ediyoruz. Her şeye ayak uydurmak için zamanı nereden bulabilirim? Ve ayrıca dinlenmek için.
Talimatlar
Aşama 1
Böyle. Boş zamanınızı aramaya başlayalım.
Önce kafanı boşalt. Kesinlikle yapmanız gereken her şeyi kağıda yazın. Listeye bir göz atın ve dürüstçe kendinize sadece iki soru sorun. 1. Bu işi gerçekten yapmam gerekiyor mu? Ve soru 2 - bu dava bana ne verecek? Neden yapmalıyım? Kendinize tekrar dürüstçe itiraf edin - Bunu yapacağım, ama bu büyük olasılıkla değil. Ve kesinlikle yapmayacağınız şeyleri listeden silin.
Adım 2
İkinci olarak, vakaların alaka düzeyini kontrol ederiz.
Öyle oluyor ki, çocuklukta veya ergenlikte kendimize bir tür söz veriyoruz, ancak hala onu yerine getirmeye çalışıyoruz - örneğin İngilizce öğrenmek. Eh, o çalışmıyor, ancak bir kişi periyodik olarak onu hatırlıyor ve dili öğrenmeye, alışverişe gitmeye, CD almaya, kurslara para harcamaya başlıyor ve sonuç olarak birkaç ay sonra bu meslekten vazgeçiyor. Niye ya? Evet, çünkü ailen bir kez söyledi - dili öğren ve iyi bir kariyerin olacak. Ve genel olarak bir kişi yabancılarla hiçbir şekilde iletişim kurmaz ve bu şu anda kariyerini etkilemez. Ve bu nedenle, bir kişi dili uzun süre ve yararsız bir şekilde öğrenebilir, ancak buna gerçekten ihtiyacı yoktur. Ve yarışlara ihtiyaç yoktur, bu da çalışmadıkları anlamına gelir - motivasyon yoktur.
Öyleyse. Kalan vakaları yaş ve alaka düzeyi açısından kontrol edin.
10 yıl önce planladığınız şeylerin üzerini çizin. Ve eğer onu listeden çıkardıysanız, o zaman bu işe bir daha geri dönmeyeceğinize dair kendinize söz verin.
Aşama 3
Üçüncüsü, kalan vakaları alıp dikkatlice incelersiniz.
Ve 3 kategoriye ayırın. Küçük Orta Büyük. Küçük şeyler, tek seferde yapabileceğiniz şeylerdir. Ortalama - birkaç yaklaşımla. Büyük olanlar - birçok vakadan oluşurlar ve bir veya iki kez yapılmazlar. Her vaka kategorisi için farklı bir renk tanımlayın. Örneğin: küçük işletme yeşil, orta işletme mavi, büyük işletme kırmızıdır.
4. Adım
Dördüncüsü, bir günlük veya defter alın. Ve her gün için günlüğe her küçük şeyi giriyorsunuz. Bir gün için küçük bir şey. Ama tek bir şey!
Ortalama İşi kaç yaklaşımda yapabileceğinizi belirleyin. Ve aynı şekilde yazıyorsunuz, ancak haftada iki kez. Örneğin, dişçiye gitmek orta yol olabilir. Hangi adımlar atılmalıdır? 1. Randevu alın. 2. İşten zaman ayırın. 3. Doktora gidin. Bir gün doktoru ararsın ve işten izin alırsın. Ertesi gün doktora git.
Adım 5
Beşinci olarak, büyük vakaları ayrı sayfalara yazın (bir sayfa bir şeydir) ve bunları nasıl parçalara ayırabileceğinizi görün. Zaman yönetiminde buna "fil yemek" denir. Ve yapılacak işlerin bir kısmı olduğunda, onları da haftada 1 günlüğünüze yazarsınız. Ama bu iş sonuna kadar yapılmalı ki kuyruk kalmasın.
Tüm bu işleri listelerle yaptıktan sonra, yavaş yavaş yapacağınız şeyleri programınıza alacaksınız.
Boş zamanınız nereden gelecek?
Gereksiz şeyleri aştığınızda zamanın bir kısmı serbest kalacak. Şu anda ne yapacağınızı seçmeyi bırakmanız nedeniyle zamanın bir kısmı görünecektir.
