Çalışmalar, iş, sürekli stres, kötü yemek ve çevre, kötü hava, sokaklarda pislik ve otobüslerde pislik, yükselen fiyatlar, öfkeli bir ev sahibesi, bozuk bir bilgisayar, mide sorunları, kişisel yaşamdaki başarısızlıklar - tüm bunlar modern bir insanı baskı altına alıyor., o kadar tıkanmış ki, onları durulamaktan başka yapacak daha iyi bir şey olmayan uzun süredir acı çeken beyinleriyle birlikte onu yere bastırır.
Talimatlar
Aşama 1
Spor yapmayı deneyin. "Bilgisayar oyunu oynayın" (esas olarak daha güçlü seks için) veya "tırnaklarınızı yeniden boyayın" (özellikle adil seks için) gibi tüm gereksiz öğeleri (tabii ki varsa) günlük rutininizden çıkarın. Temiz havaya çıkın, en sevdiğiniz müziğin olduğu kulaklıkları kulağınıza takın ve nereye bakarsanız bakın koşun. Vücudunuzun fazla çalışmaması için koşu hızınızı ve mesafenizi kademeli olarak artırmanız gerekir. Beynin paradoksal olarak daha iyi çalışması için fiziksel aktivite gereklidir.
Adım 2
Hayatınızı büyük ölçüde değiştirin. Beyninizin temizlenmesi gereken bir tür saçmalığın kafanıza yerleştiğini düşünüyorsanız, büyük olasılıkla dışarıdan bir yerden geldi. Erken kalkın, soğuk bir duş alın ve taze bir zihinle ne olabileceğini düşünün: çevreniz, çalışmalarınız, işiniz, apartman daireniz, gençlik kalıntıları? İddia edilen kötülük kaynaklarını tespit ettiğinizde, onları kendinizden uzaklaştırmaya çalışın, bir süre izole edin. Belki de dairenizde otururken çok çalıştınız veya çok içtiniz. En zor kısım çevre ile olacak. İnsanlardan bu kadar çabuk vazgeçemezsiniz, bu kadar kolay yüz çeviremezsiniz; bu süreci olabildiğince yumuşatmaya çalışın ve hiçbir durumda insanları tamamen terk etmeyin. Sonuçta onlar senin arkadaşların.
Aşama 3
Çoğu zaman, saçmalık komplekslerle ilişkilidir. Bu nedenle, bazen görünüşleri konusunda çok titiz olan veya tam tersine buna hiç dikkat etmeyen kızların beynini yıkamak istersiniz. İlk durumda, diğerinde halk arasında "şekilsiz" görünme korkusu olacak - sağlıksız bir kayıtsızlık ve kişinin kendi kişiliğine karşı özgür bir tutum. Profesyonel bir stiliste, psikoloğa giderek veya sadece farklı düşünen yeni arkadaşlar edinerek veya uzun süredir tanıdık olan şeylere diğer taraftan bakmanıza izin verecek yeni bilgiler edinerek hem biri hem de diğer saçmalık ortadan kaldırılabilir..
4. Adım
Ayrıca kültürel zenginleştirme ile kafanızdaki saçmalıkları da atabilirsiniz. Burada beynine ne tür bir saçma sapan saplanıp kaldığından başlamalısın. Kendinizi tanımıyorsanız, akrabalarınız ve arkadaşlarınız arasında sosyolojik bir araştırma yapın. Beyin temizleme stratejinizi oluşturmaya başlayın: daha önce hiç açmadığınız gibi daha fazla kitap okuyun; başka filmler izleyin, tanıdık çevrenizi genişletin, kendinize dikkatinizi dağıtacak yeni hobiler bulun. Çok şey sizin irade gücünüze bağlıdır: Dedikleri gibi, alışkanlık ikinci doğadır ve ondan kurtulmak, yenisiyle değiştirmek çok zor olacaktır.
Adım 5
Kendi beynini yıkamak istesen de, komşunun yardımı olmadan yapamazsın. Ancak, olaylara bakışınızı paylaşan bir komşu bulmanız gerekiyor ("Evet, kesinlikle beyninizin yıkanması gerekiyor!") Ve yetiştirme konusunda sert önlemlerin destekçisi değil ("Onu orduya gönderin, kesinlikle tüm saçmalıklar var" beyinden onu tekmeleyecek! "). Çoğu zaman, en iyi yardımcılar en iyi arkadaşlar, bir kız veya erkek arkadaştır ve ilk başta tamamen tanıdık olmayan, yanlışlıkla insanlarla tanıştı. İkincisine dikkat edin: Bir kişi aklında tek bir amaç olan gurunuz ve akıl hocanız diyebilir: cüzdanınızı parayla çalmak.
