Eğitim yardımı ile bir kişinin düşünme yeteneklerini geliştirebilir, dışarıdan alınan bilgileri algılama, işleme ve ezberleme yeteneğini artırabilirsiniz. Amacınız IQ test puanınızı yükseltmekse, kendinizi eğitin.
Talimatlar
Aşama 1
Sürekli yeni şeyler öğrenmeye çalışın. Bilgi edinmek harika bir beyin eğitimidir. Bir yabancı dil öğrenin ve her gün birkaç yeni kelime ezberleyin. Bunları sadece ezberlemeyin, daha iyi ezberlemek için bazı çağrışımlar yapın, bağlam içinde nasıl kullanıldıklarını, hangi edatlarla birleştirildiğini vb. öğrenin.
Adım 2
Her gün ansiklopediler arasında gezinmeyi veya kurgusal olmayan filmleri izlemeyi alışkanlık haline getirin. İnternet üzerinden sunulan çeşitli eğitim programları yeteneklerinizi geliştirmenize yardımcı olacaktır. Uzun zamandır katılmak istediğiniz bir ana sınıfa kaydolun. Eğitim kurslarına katılın, ufkunuzu genişletin.
Aşama 3
Kendiniz üzerinde çalışmakta ısrarcı olun. Zaman zaman eğitime dikkat ederseniz, sonuç olabildiğince etkili olmayacaktır. Düzenli ve sistematik olarak egzersiz yapın. Her gün ne kadar egzersiz yapmanız gerektiğine dair bir plan yapın ve buna bağlı kalın.
4. Adım
Konfor alanınızdan daha sık çıkın. Örneğin, eve normal şekilde değil, farklı bir şekilde dönebilirsiniz. Sağ elini kullanıyorsanız dişlerinizi sol elinizle fırçalamayı deneyin. Evin içinde gözleriniz kapalı dolaşın, nasıl gezineceğinizi kontrol edin. Her iki elinizi de eşit derecede iyi kullanma yeteneğinizi geliştirin.
Adım 5
Kendiniz için alışılmadık bir şey yapın. Örneğin, komediyi seviyorsanız, bir kez istisna yapın ve bir melodram izleyin. Aniden hoşuna gidecek. Yeni bir mutfak yemeği deneyin. Dövüş sanatlarına düşkünseniz, balo salonu dans turnuvasını ziyaret edin. Sahilde dinlenmeyi seviyorsanız eğitici gezilerle dolu bir tura katılın.
6. Adım
Daha açık ve net düşünmek için etrafınızdakileri düzene sokun. Organize alan, ek kaynakları boşaltmanıza yardımcı olacaktır. Dolaplardaki her şeyi raflara yerleştirin, gereksiz çöplerden kurtulun. Verimli bir depolama sistemi seçin, her şeyi düzenlemeye çalışın. Evinizi temiz tutun.
7. Adım
Sağlığınızı izleyin. Bazen yorgunluk ve bitkinlik düşünme yeteneğini olumsuz etkileyebilir. İyi düşünmek için yeterince uyumanız gerekir. Her gün en az 8 saat boyunca mümkün olduğunca rahat uyuyun. Doğru yemeye çalışın. Zararlı, konserve, yağlı yiyecekler enerjinizi tüketir. Ve beynin çalışması için çok gerekli.
8. Adım
Dışarıdan gelecek zararlı etkilerden kaçının. Bir kişinin bozulmasına katkıda bulunan şeyler vardır. Çeşitli talk showlar, anlamsız diziler, internette boş zaman geçirme, düşünme yeteneğinizin gelişmesini tamamen engeller. Boş zamanınızı geçirmenin bir yolunu seçerken bunu aklınızda bulundurun.
